البراز الأخضر

من أسباب البراز الأخضر ما يلي: [1,2,3,4]

• تناول أطعمة تحتوي على عنصر الحديد بنسبة كبيرة.
• تناول أدوية لها عرض جانبي يسبب ظهور لون البراز أخضر، مثل: أدوية الكبد، والبنكرياس، وأدوية الجهاز الهضمي بشكل عام، ويعد ذلك أمرًا طبيعيًا، وخصوصًا إذا لم يتجاوز تغير اللون مرة واحدة أو مرتين.
• حدوث التهابات بكتيرية في الجهاز الهضمي، وقد يرافقها أعراض أخرى، مثل ألم البطن، والإسهال، والغثيان، أو القيء.
• تحرك الطعام بسرعة داخل الأمعاء، والذي يؤدي إلى عدم تحلل العصارة الصفراوية، والذي بدوره يؤدي إلى إسهال أخضر اللون.
• تناول النباتات الخضراء، مثل السبانخ، واللفت، والقرنبيط، والجرجير، والخضروات الورقية الغنية بالكلوروفيل، أو تناول الأفوكادو، والفاصوليا الخضراء، والكرفس، والبازيلاء، والخيار، والبقدونس، والريحان، والكزبرة والتي يمكن أن تجعل لون البراز يتغير إلى اللون الأخضر مثل اللون الأخضر الداكن أو إلى براز أخضر غامق مائل للسواد.
• تناول الشاي الأخضر قد يسبب ظهور براز أخضر فاتح اللون تقريبًا.
• تناول بعض المكملات الغذائية، أو الفيتامينات، أو القهوة الخضراء، أو الأطعمة الحارة.

أسباب البراز الأخضر المرضية

قد يكون سبب البراز الأخضر أحيانًا الإصابة بمرض أو اضطراب ما، مثل: [1]

• العدوى البكتيرية.
• سرطان الأمعاء.
• متلازمة القولون العصبي.
• التهاب القولون الغشائي الكاذب.
• التسمم الغذائي.
• التهاب المعدة أو التهاب الأمعاء الغليظة الفيروسي.
• مرض السيلياك.
• اضطراب في الأكل، مثل الشراهة عند تناول الطعام أو سوء استخدام الملينات.

للمزيد: اسباب نزول البراز بشكل قليل ومتقطع

أسباب البراز الأخضر للرضيع

فيما يلي بعض الحقائق والأسباب حول خروج البراز الأخضر عند الرضيع: [1]

• يعد البراز الأخضر للرضيع أمرًا طبيعيًا، خصوصًا في الأيام الأولى بعد الولادة، وسرعان ما يتحول إلى اللون الأصفر ثم البني إذا كان الطفل يرضع رضاعة طبيعية.
• يمكن أن يكون سبب البراز الأخضر للرضيع إثر تناول الأم المرضع أطعمة غنية بالحديد أو بعض الخضروات الخضراء.
• يمكن أن يشير البراز الأخضر للرضيع إلى أن حليب الأم لا يحتوي على كميات مناسبة من الدهون، أو أن الحليب يحتوي على سعرات حرارية أقل من الاحتياج الطبيعي للطفل.
• في حالات الرضاعة الصناعية، قد يستمر ظهور البراز بلونه الأخضر لمدة عدة أشهر، وذلك لاحتواء الحليب الصناعي على نسبة أعلى من الحديد وبعض الفيتامينات الأخرى التي تسبب تغير لون البراز إلى اللون الأخضر.
• ينصح في حال استمرار لون البراز الأخضر أو الإسهال الأخضر عند الرضيع استشارة الطبيب المختص، وذلك للتأكد من عدم الإصابة بجرثومة معوية أو أسباب مرضية أخرى.

أسباب البراز الأخضر للأطفال

فيما يلي بعض الحقائق والأسباب للبراز الأخضر عند الأطفال: [1]

• يمكن أن يكون لون البراز الأخضر أمرًا طبيعيًا إثر تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على أصباغ أو نسبة عالية من المعادن التي تسبب ظهور لون البراز باللون الأخضر أو ظهور براز أسود أو براز أخضر غامق.
• يمكن أن تكون الاضطرابات المعوية أو الالتهابات والنزلات المعوية سبب لون البراز الأخضر عند الأطفال، لذا في حال كان الإسهال مصحوبًا بألم في البطن، أو قيء، أو إسهال مخاطي القوام، يجب مراجعة الطبيب المختص.

أسباب البراز الأخضر للحامل

قد تلاحظ بعض النساء الحوامل خروج البراز الأخضر أو إسهال أخضر، وذلك لأسباب تشمل ما يلي: [1]

• تناول فيتامينات الحمل، حيث تحتوي هذه الفيتامينات على الحديد بنسبة كبيرة، وهو ما يجعل لون البراز أخضر، كما تجدر الإشارة إلى أن مكملات الحديد قد تتسبب في وجود البراز الأسود.
• تغير حركة الأمعاء أثناء الحمل، حيث من الممكن أن يظهر البراز الأخضر في الأشهر الأخيرة من الحمل نتيجة ازدياد حجم الرحم وتغيرات جسمانية أخرى تسبب مرور الطعام بصورة أسرع من المعدل الطبيعي في الأمعاء التي يحدث فيها تغير لون البراز إلى اللون البني.

يعد الإسهال أحد الأعراض التي تتزامن عادة مع البراز الأخضر واضطرابات الجهاز الهضمي بشكل عام، حيث تتغير طبيعة البراز ليصبح مائلًا للسيولة أكثر منه للصلابة، وتتغير فترات التبرز والإخراج عن معدلها الطبيعي للفرد.

قد تظهر أعراض أخرى مصاحبة لخروج البراز الأخضر، ومنها: [1,2]

• ألم في منطقة البطن.
• الشعور بالغثيان والقيء.
• خروج إفرازات مخاطية مصاحبة للبراز ألأخضر.

اقرأ أيضًا: دلالات قوام ولون البراز

يعتمد الطبيب في تشخيص العامل المسبب للبراز الأخضر على الإجراءات التالية: [2]

• الفحص المخبري لعينة من البراز، للكشف عن البكتيريا أو الكائنات الفطرية.
• الفحص المخبري للدم للكشف عن الإصابة بالعدوى.
• تنظير القولون.
• التصوير بالأشعة السينية لمنطقة البطن في حالات البراز الأخضر المزمن.

تساهم هذه الاختبارات في التحقق من وجود اضطرابات قد تؤدي إلى الإصابة بالبراز الأخضر، مثل مرض التهاب الأمعاء، أو السالمونيلا.

يعتمد علاج البراز الأخضر على معالجة المسبب بشكل رئيسي، وقد تشمل خطوات العلاج ما يلي: [1,2]

• تعويض السوائل في حال حدوث إسهال أخضر.
• اتباع نظام غذائي متوازن وتناول الطعام الصحي الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية، أهمها الألياف والدهون الصحية.
• استخدام المضادات الحيوية الموصوفة من قبل الطبيب، وذلك في حال وجود علامات وتشخيص الإصابة بالعدوى الفطرية أو البكتيرية.
• استشارة الطبيب حول جرعة مكملات الحديد المناسبة، في حال كان سبب الإسهال الأخضر تناول مكملات الحديد.

نصائح مهمة في علاج البراز الأخضر

ينصح المريض الذي يعاني من تغير لون البراز إلى اللون الأخضر بما يلي: [1,2]

• الابتعاد عن المشروبات الكحولية أو المنبهات.
• تناول كميات متوازنة من الطعام الصحي، وتجنب تناول الأطعمة المصنعة.
• شرب كميات كافية من الماء لتعويض النقص في الجسم في حال الإصابة بالإسهال.
• الالتزام بقواعد السلامة والنظافة الشخصية والعامة.
• تجنب تناول الأطعمة التي قد تسبب تغير لون البراز إلى الأخضر.
• تناول المخللات وخل التفاح، حيث أنها تساعد على تحفيز إنتاج الصفراء، ودعم عملية الهضم.

يمكن اتباع ما يلي للوقاية من خروج براز أخضر: [3,4]

• الحرص على تناول طعام غير ملوث.
• غسل اليدين قبل وبعد الأكل.
• غسل اليدين عند الخروج من الحمام بعد استخدامه.
• شرب كميات مناسبة من الماء بمعدل 6 أكواب يوميًا.
• غسل الفواكه والخضراوات جيدًا قبل تناولها.
• تناول الألبان التي تحتوي على البروبيوتيك التي تساعد على هضم الطعام داخل الجهاز الهضمي.

تساهم أيضًا بعض الأطعمة في خروج براز أخضر، وينصح بتجنبها لاستبعادها كسبب للإصابة بالإسهال الأخضر، وتشمل: [1]

• الأعشاب الخضراء، مثل الريحان، والسبانخ.
• الأطعمة التي تحتوي على الصبغة الخضراء، أو البنفسجية، أو الزرقاء.
• الفواكه والخضروات الخضراء.
• شاي الماتشا.

من مضاعفات البراز الأخضر، وخاصة إذا رافقه وجود الإسهال ما يلي: [1]

• حدوث الجفاف.
• سوء التغذية.
• نقص في كهارل وأيونات الجسم، مثل الصوديوم والبوتاسيوم.

قد يتساءل البعض هل البراز الأخضر خطير؟ والإجابة أنه ليس خطيرًا في معظم الحالات. ويعد الشفاء منه أمرًا سهلًا، ويختفي لون البراز الأخضر غالبًا من تلقاء نفسه دون أي تدخل طبي خلال فترة زمنية قصيرة، وخاصة إن لم يكن السبب عدوى بكتيرية.

[1] Healthgrades.com. Why Is My Poop Green, and Should I Be Worried? Retrieved on the 11th of August, 2023.

[2] Devon Andre. What does green poop mean? Causes and treatment for green stool. Retrieved on the 11th of August, 2023.

[3] Valencia Higuera. 7 Possible Causes of Green Poop. Retrieved on the 11th of August, 2023.

[4] Gareth Strachan. Why does poop turn green and other colors? Retrieved on the 11th of August, 2023.