الشونيز المزروع أو حبة البركة (بالإنجليزية: Black Seed)، هي شجيرة مزهرة صغيرة ذات زهور أرجوانية أو بيضاء، وتنمو هذه الشجيرة في أوروبا الشرقية، والشرق الأوسط، وغرب آسيا.
تنتج شجيرة حبة البركة ثمار تحتوي على بذور سوداء صغيرة، وقد استخدمت هذه البذور في العلاج منذ الاف السنين، وقد وجد علماء الآثار بذور حبة البركة في قبر الملك توت عنخ آمون، مما يؤكد أهميتها التاريخية في الشفاء والوقاية من الأمراض.
تستخدم حبة البركة في الطبخ لإضافة نكهة إلى الخبز والمخللات، وغالباً ما يكون لهذه البذور نكهة مرة قريبة من نكهة الكمون أو الأوريغانو، ولزيت الحبة السوداء (بالإنجليزية: Black Seed Oil) خصائص مضادة للأكسدة، مما يمكن أن يجعله مفيداً في تخفيف الالتهابات داخل الجسم وعلى الجلد.
تصنيف الدواء: مكملات غذائية
الفئة: الطب البديل
العائلة الدوائية:
كيفية صرف الدواء NULL
وقد أجرى العلماء العديد من الأبحاث حول الفوائد المحتملة لزيت حبة البركة، ولكن من المهم ملاحظة أن العديد من الدراسات التي أجريت لمعرفة هذه الفوائد تمت تجربتها على خلايا أو حيوانات، وهناك أبحاث محدودة حول آثار زيت حبة البركة على البشر، ويمكن أن تشمل الفوائد المحتملة لزيت الحبة السوداء للجسم على ما يلي:
أظهرت الأبحاث أن المكملات الغذائية لبذور حبة البركة يمكن أن تساعد على خفض مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: BMI)، ولم يذكر الأشخاص الذين شاركوا في التجربة أي آثار جانبية شديدة ظهرت لديهم نتيجة لتناول مكملات حبة البركة.
وجدت إحدى الأبحاث التي نشرت في مجلة السكري واضطرابات التمثيل الغذائي في عام 2013 أنه يمكن استخدام زيت الحبة السوداء للتنحيف والتخلص من السمنة.
يمكن أن يكون زيت الحبة السوداء للوجه مفيداً للأشخاص الذين يعانون من الأمراض الجلدية التالية:
يمكن أن يساعد زيت الحبة السوداء أيضاً على ترطيب الشعر وتنعيمه، ولكن لا توجد أدلة علمية كافية تؤكد هذه الفوائد.
يحتوي زيت حبة البركة أو زيت الحبة السوداء على عدد من الفيتامينات والمغذيات الهامة لصحة الشعر، مما يكسبه صحة وحيوية، ويمنع تقصفه، ويحد من معدل التساقط.
يؤدي الاستمرار على استخدام زيت الحبة السوداء إلى تحسن خواص الشعر ولمعانه، بالإضافة إلى تخلصه من القشرة والالتهابات.
وجدت تجربة سريرية بأن الرجال الذين يعانون من الحيوانات المنوية غير الطبيعية والعقم بأن زيت الحبة السوداء يمكن أن يحسن حركة الحيوانات المنوية، ويزيد من عددها، وقد يحسن كمية السائل المنوي.
يمكن أن يكون زيت حبة البركة مفيداً في علاج بعض الحالات الصحية، وتشمل هذه الحالات على ما يلي:
اقرأ أيضاً: أغذية لتنقية الكبد
يمنع استخدام زيت الحبة السوداء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية:
يستخدم زيت الحبة السوداء بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:
يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء باستخدام زيت الحبة السوداء.
من الممكن أن يتفاعل زيت حبة البركة مع العديد من الأدوية شائعة الاستخدام، لذا يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:
هناك بعض القلق من أن تناول الكثير من زيت حبة البركة قد يضر بالكبد أو الكلى.
لا توجد أدلة علمية كافية لتحديد الجرعة الموصى باستخدامها من زيت الحبة السوداء، وقد تعتمد الجرعة المناسبة لكل شخص على عمره، وصحته، وبعض العوامل الأخرى، وقد تمت دراسة جرعات مختلفة من زيت حبة البركة في الأبحاث.
في بعض الدراسات التي تبحث في فوائد زيت حبة البركة لدى النساء اللواتي يعانين من ألم الثدي تم استخدام هلام يحتوي على زيت حبة البركة بنسبة 30% على الثديين يومياً لمدة شهرين، وفي الدراسات التي تبحث في فوائد زيت حبة البركة في تحسين وظائف الحيوانات المنوية تم استخدام جرعة 2.5 مل مرتين يومياً لمدة شهرين.
للحصول على أفضل جرعة من زيت حبة البركة يمكن تناول زيت الحبة السوداء على الريق، لكن يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل البدء باستخدام زيت حبة البركة.
يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيداً عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.
يمكن استخدام حبوب حبة البركة في بعض الأطباق، وتتضمن الاقتراحات حول الأطعمة التي يمكن أن تضاف إليها حبة البركة على ما يلي:
يمكن شراء زيت حبة البركة من معظم المتاجر والصيدليات، وغالباً ما يكون معبأ في كبسولات لتسهيل تناوله، ويمكن أيضاً شراؤه كزيت لاستخدامه على الشعر والجلد أو تناوله بواسطة الملعقة، للاستفادة من زيت الحبة السوداء للجسم.
تنبيه: هذه المعلومات الدوائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية.
الرعاية الطبية