يُستخرج زيت حبة البركة من الحبة السوداء أو حبة البركة، وهي عبارة عن بذور نبات قديم يُعرف علميًا باسم Nigella Sativa، ويُطلق عليه أحيانًا "الكمون الأسود"، وقد عُرفت فوائد حبة البركة منذ آلاف السنين، واستخدمها الناس لعلاج العديد من المشكلات الصحية. [1]
اليوم، يُستخدم زيت حبة البركة كمكمّل غذائي غني بمركب طبيعي يُدعى ثيموكوينون (بالإنجليزية: Thymoquinone)، وهو مضاد أكسدة يساعد على التخلّص من الجذور الحرة المسببة للأمراض والالتهابات. [2]
يروّج البعض إلى فوائد زيت حبة البركة في علاج حالات متنوعة مثل حب الشباب، والتهاب المفاصل، والسكري، وحتى التخسيس، إلا أن هذه الادعاءات ما تزال بحاجة إلى دراسات علمية كافية لإثباتاها. [1][2]
تصنيف الدواء: مكملات غذائية
الفئة: الطب البديل
العائلة الدوائية:
كيفية صرف الدواء NULL
إن الأبحاث حول استخدامات زيت حبة البركة ما تزال محدودة، والعديد من الدراسات أُجريت على الحيوانات أو المختبر، والقليل منها على البشر. تتضمن الفوائد المحتملة لزيت حبة البركة ما يلي:
أظهرت مراجعة كبيرة أن مرضى السكري من النوع الثاني الذين تناولوا زيت حبة البركة، أو بذور حبة البركة، أو الشاي المصنوع منها انخفض لديهم السكر الصيامي، لكن تجدر الإشارة إلى أن الزيت استُخدم إلى جانب الأدوية، والنظام الغذائي، وممارسة الرياضة. [2]
أظهرت دراسة أُجريت على 45 امرأة تعانين من زيادة الوزن أو السمنة، أن تناول 2000 ملغ من زيت حبة البركة يوميًا لمدة 8 أسابيع ساهم في تقليل الشهية، وخفض مؤشر كتلة الجسم، والوزن، ومحيط الخصر، ونسبة الدهون. [3]
تناول زيت حبة البركة عن طريق الفم يوميًا قد يساعد على تحسين أعراض الحساسية، مثل سيلان الأنف والعطاس والحكة. [4]
تُستخدم كريمات أو جل تحتوي على زيت حبة البركة لتخفيف حب الشباب، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهاب، وقد أظهرت إحدى الدراسات أن استخدام جل زيت الحبة السوداء مرتين يوميًا لمدة 60 يومًا ساعد على تقليل شدة حب الشباب بنسبة 78%. [1]
تشير بعض الدراسات إلى أن زيت حبة البركة قد يكون مفيدًا في علاج البهاق، أو الإكزيما، أو الصدفية، أو تسريع التئام الجروح. [1]
في دراسة، ساهم تناول زيت حبة البركة يوميًا لمدة شهر على تقليل أعراض الالتهاب، وعدد المفاصل المتورّمة، ومؤشرات الالتهاب في الدم. [2]
أظهرت دراسات صغيرة أن تناول 500 ملغ من زيت حبة البركة مرتين يوميًا لمدة 4 أسابيع قد يحسّن من التحكم في أعراض الربو، وأن تناول كبسولة 1 غرام من زيت حبة البركة الصافي مرتين يوميًا لمدة 3 أشهر قد حسّن من وظائف الرئة لدى المصابين بالانسداد الرئوي المزمن. [1]
تشير إحدى الدراسات إلى أن زيت حبة البركة قد يساعد النساء بعد انقطاع الطمث على تحسين مستويات الدهون والسكر في الدم، وهو ما قد يفيد في حالات متلازمة الأيض. [2]
غالبًا ما يُضاف زيت حبة البركة إلى منتجات العناية بالشعر نظرًا لقدرته على على تقليل تساقط الشعر، وقد أظهرت دراسة أن استخدام لوشن بزيت حبة البركة يوميًا لمدة 3 أشهر ساهم في زيادة كثافة الشعر وسماكته. [3]
السرطان:
أشارت دراسة عام 2022 إلى أن مادة الثيموكوينون الموجودة في زيت حبة البركة قد تساعد في إبطاء نمو الخلايا السرطانية أو القضاء عليها، كما أظهرت مراجعة علمية أنها قد تعزز من فاعلية العلاج الكيماوي والإشعاعي. [5]
تشير دراسات إلى أن زيت حبة البركة قد يساهم في تحسين حركة الحيوانات المنوية، وزيادة عددها، ورفع كمية السائل المنوي، مما قد يفيد في حالات العقم لدى الرجال. [5]
يمنع استخدام زيت الحبة السوداء دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية: [1][2]
يستخدم زيت حبة البركة بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية: [1][3]
يجب إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء باستخدام زيت حبة البركة.
من الممكن أن يتفاعل زيت حبة البركة مع العديد من الأدوية شائعة الاستخدام، مثل: [2][4]
لا توجد أدلة علمية كافية لتحديد الجرعة الموصى باستخدامها من زيت الحبة السوداء، وقد تعتمد الجرعة المناسبة لكل شخص على عمره، وصحته، وبعض العوامل الأخرى، لكن بشكل عام تتراوح الجرعات الآمنة من زيت حبة البركة عادةً بين 1-2.5 غرام يوميًا، وقد تصل إلى 5 غرامات، ولمدة تصل إلى 4-12 أسبوع. [2][4]
قد تختلف جرعة زيت حبة البركة على حسب الغرض من استخدامها كما يلي: [3]
يتوفر زيت حبة البركة على شكل:
يحفظ زيت حبة البركة بدرجة حرارة الغرفة، بعيداً عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.
يوصى بالإرشادات التالية عند استخدام زيت حبة البركة: [5]
[1] Cleveland Clinic. Black Seed Oil Benefits: Are They Real?. Retrieved on the 14th of April 2025. [2] Alena Clark, PhD. What Are the Health Benefits of Black Seed Oil?. Retrieved on the 14th of April 2025. [3] Rachael Ajmera, MS, RD. What Are the Health Benefits of Black Seed Oil?. Retrieved on the 14th of April 2025. [4] WebMD. Black Seed - Uses, Side Effects, and More. Retrieved on the 14th of April 2025. [5] Kat Gál. Benefits of black seed oil. Retrieved on the 14th of April 2025.
تنبيه: هذه المعلومات الدوائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية.
الرعاية الطبية