يعتبر الجري رياضة مفيدة ورائعة خاصة اذا كان الشخص غير مهتم في ممارسة الرياضة في صالة الالعاب الرياضية فالركض هو...
يسمع الكثير منا عن فوائد شرب الماء الدافئ فشرب الماء الدافئ على الريق له فوائد متعددة فهو يساعد في تخفيف...
يربط العديد من الاشخاص بين شرب الماء وحرق الدهون لتقليل الوزن والتنحيف حيث يتعمد ما يقارب 30 59 من سكان...
يشعر المعظم عادة بالكثير من الاجهاد والتعب وقلة النشاط وغيرها من الامور السلبية في نهاية العام ولذلك يجب ان نضع...
مع الاحتفال بنهاية عام 2020 واستقبال العام الجديد يزداد الاهتمام بتناول الاطعمة الشهية التي يمكن ان تسبب زيادة في الوزن...
ان الوصول للوزن المثالي من المهام التي تحتاج الى جهد وذلك من خلال اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة بانتظام...
تعد آلام اسفل الظهر مشكلة شائعة لدى البالغين حيث يقدر ان اكثر من 80 من الناس يصابون بها لاسباب متعددة...
الالم شعور مؤلم غالبا ما ينتج عن محفزات شديدة او ضارة وتعرف الرابطة الدولية لدراسة الالم الالم بانه تجربة حسية...
تعد المقتنيات الشخصية من اكثر مسببات نقل العدوى بين الاشخاص حيث تنتقل العديد من الامراض المعدية بسبب تبادل المقتنيات الشخصية...
من الضروري الاهتمام بالحفاظ على الوزن والتخلص من الوزن الزائد حتى لا يتسبب في الاصابة بمشكلات صحية خطيرة مثل الاصابة...