دراسة: تقليل من تناول الملح يزيد من دهون الدم

دراسة: تقليل من تناول الملح يزيد من دهون الدم

أخبار الطبي . يعرف الجميع أن الكثير من الملح هي عادة سيئة ،ولكن وفقا لبحث جديد هذا ليس دائما صحيح.

وجدت دراسة جديدة أن الحد من الصوديوم الغذائي (الملح) يساعد على خفض ضغط الدم قليلا ، لكنه أيضا قد يزيد من مستويات بعض الهرمونات في الدم والدهون غير
الصحية . و يقول الباحثون ان تقليل الصوديوم قد لا يكون له فائدة صحية كبيرة.

لكن يقول منتقدوا الدراسة أنها تلفت النظر إلى استنتاجات خاطئة لأنها تعتمد على عدد من الدراسات الصغيرة على المدى القصير , و أن أدلة البحوث تبين فوائد صحية واضحة عند الناس الذين يقللون من تناول الملح أو الصوديوم .

و كانت الدراسة من خلال تحليل بيانات أكثر من 167 دراسة ممن لديهم ضغط الدم طبيعي أو مرتفع الذين تم اختيارهم بشكل عشوائي لتناول الوجبات الغذائية التي
تحتوي على الملح بنسب عالية أو منخفضة .

وجد أن تناول أقل من 2,800 ملليغرام من الصوديوم يوميا يساعد على خفض ضغط الدم. ولكن الإنخفاض كان قليل حيث بلغ في المتوسط ​​ 1 ٪ بالنسبة للأشخاص ذوي ضغط الدم الطبيعي و 3.5 ٪ للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. و لكن تقليل تناول الملح كان له تأثيرات أخرى أيضا.

إن الأشخاص الذين يتناولون وجبات غذائية ذات الملح القليل تزيد نسبة إصابتهم بالكوليسترول بمقدار يبلغ 2.5 ٪ إضافة إلى زيادة الدهون الثلاثية في الدم بنسبة 7 ٪
مقارنة بالاشخاص الذين يتناولون أكثر من 3,450 ملليغرام من الصوديوم – وهي الكمية التي تناولها الأمريكيون يومياً وفقا للنسبة التي حددها مركز السيطرة على
الأمراض .

ويعتقد أن ارتفاع نسبة الكوليسترول ومستويات الدهون الثلاثية في الدم تترافق مع زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، والتي يمكن أن تؤدي إلى النوبات القلبية
والسكتات الدماغية. ويقول الباحثون ان تأثير تقليل الصوديوم على نسبة الدهون في الدم لم يكن واضحاً.

عندي مريض يعاني من انسداد شرايين بسيط وصف له الطبيب clopidogrel وحالته الان مستقرة لكن المريض يأخذ من فترة لفترة الأسبرين لعدم معرفته بالأدوية هل هذا الشي صحيح؟

الحمية الغذائية التي تحتوي على الصوديوم بنسبة قليلة تعزز مستويات هرمونات الرينين والألدوستيرون ، والتي يمكن أن ترفع ضغط الدم. ويقول الباحثون ان السبب قد
يكون أن خفض الملح من النظام الغذائي له تأثيرات طفيفة على ضغط الدم.

، يقول الباحث نيلز الحاصل على درجة الماجستير وهو عالم في الطب ،لموقع WebMD : "إن النظرية القائلة بإمكانية التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق الحد من تناول الملح وضغط الدم يعتبر أمرا مغرياً ، ولكن دراستنا تبين أن تأثير خفض تناول الملح على ضغط الدم لدى
الأشخاص الأصحاء هو 1 ٪ فقط" .

ويقول جراديول وهو مستشار كبير في إدارات الروماتيزم والطب الداخلي في مستشفى جامعة كوبنهاغن في الدنمارك: "وعلاوة على ذلك ، إن التقليل من تناول الملح يؤدي الى زيادة في نسبة الدهون في الدم ، الذي يعتبر أكبر من تأثير خفض ضغط الدم ولذا فمن المرجح أن الحد من تناول الملح لا يكون له تأثير مفيد ، بل على العكس قد يكون أثره ضاراً".

ونشرت الدراسة في المجلة الأميركية لارتفاع ضغط الدم.

 

اقرا ايضاً :

توصيات لمرضى القلب: اهتموا بصحتكم في فصل الشتاء

المصدر : WebMD

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

هل ممارسة الرياضة مع نظام غذائي خالي من الدهون والمقليات يؤدي إلي تخفيض الكوليستول السيء فعلا أم يجب تناول ادوية...

الخطوة العلاجية الأولى هي في الحمية والتمارين الرياضية وفي حالة الحصول على الاستجابة المطلوبة وعودة مستويات الشحم بأنواعه إلى معدلات طبيعية فلا توجد حاجة لاسخدام أدوية ، أما في حالة الارتفاع الكبير أو عدم الحصول على المستوى المطلوب فإنه ينبغي استخدامها

سؤال من ذكر سنة 70

في أمراض القلب و الشرايين

رغم اني عامل حميه بالامتناع عن كل المأكولات التي فيها دهن حيواني لكن الكولسترول مرتفع ما هو السبب و هل...

قد يكون ارتفاع الكولسترول في الدم نتيجة عوامل مختلفة، بما في ذلك العوامل الوراثية، والعوامل الغذائية، ونمط الحياة العام، وعلى الرغم من أن الدهون الحيوانية لها دور في زيادة الكولسترول في الدم، إلا أنها ليست السبب الوحيد.

 

سوف أبين لك بعض الأمثلة على الدهون الحيوانية:

  • الدهون المشبعة، مثل المتواجد في أنسجة الحيوانات، والسمن والزبدة.
  • الدهون غير المشبعة، مثل المتواجدة في الأسماك.
  • الدهون المتحولة، وهي دهون لا تتواجد في الحيوانات بشكل طبيعي ولكن قد يتم إضافتها لبعض المنتجات الحيوانية.

أنصحك بمراجعة الطبيب للكشف عن سبب ارتفاع الكولسترول لديك وتحديد العلاج المناسب، فلا يجب إهمال ارتفاع الكولسترول في الدم لمنع تطور مضاعفات صحية خطيرة.

 

للمزيد:

ذات صلة :
الكمون الصوفي رائحة الفم الكريهة في رمضان الحفاظ على صحة الفم والأسنان في رمضان

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان