طفرة جينية - وسم

طريقة جديدة للكشف عن سرطان المبيض والرحم

 طريقة جديدة للكشف عن سرطان المبيض والرحم

اخبار الطبي. على الرغم من عدم توافر فحص روتيني يكشف عن اصابة السيدة بسرطان الرحم او سرطان المبيض المُتسبب بالوفاة في غالبية الحالات , استحدث باحثون في جامعة جون هوبكنز طريقة يتم من خلالها تحليل الحمض

علاج فرط الانسولين الخلقي بتقنية جينية

علاج فرط الانسولين الخلقي بتقنية جينية

أخبار الطبي. استخدم باحثون في أحد الجامعات البريطانية وللمرة الأولى تكنولوجيا حديثة للتسلسل الجيني الكلي وتسمى (IIIumina) للتعرف على الطفرات الجينية المُتسببة في فرط انتاج الانسولين الخلقي مقارنة بت

موافقة منظمة الغذاء والدواء على عقار لعلاج نمط نادر من ابيضاض الدم ( الليوكيميا )

موافقة منظمة الغذاء والدواء على عقار لعلاج نمط نادر من ابيضاض الدم ( الليوكيميا )

أخبار الطبي. أصدرت منظمة الغذاء والدواء ( FDA ) في الولايات المتحدة الامريكية موافقتها على عقار دوائيلعلاجابيضاض الدم النقوي المُزمن ( CML ) , وكان من المتوقع أن تتم الموافقةعلىالعقارIclusig) Ponati

نتائج قد تساعد المصابين بمرض الفا – 1 على تحسين التنفس لديهم

نتائج قد تساعد المصابين بمرض الفا – 1 على تحسين التنفس لديهم

أخبار الطبي. قام باحثون بتحديد طفرات جديدة في الجين الذي يسبب المرض الوراثي المعروف بعوز مضاد التريبسين الفا – 1 والذي يصيب العديد من الاشخاص حول العالم. وقد يؤدي مرض الفا -1 الى الى امراض رئ

الامراض الموروثة

الامراض الموروثة

الامراض الموروثة هي الاضطرابات المرضية الناجمة عن اختلال الحمض النووي ( DNA ) للانسان والذي يتراوح بين طفرة جينية منفردة الى اختلالات كروموسومية جسيمة تشمل اضافة او حذف جزء من الكروموسوم الواحد او مجموعة من الكروموسومات . ينتقل الاختلال الجيني في العائلة الواحدة وتزداد فرصة توارثه في كل جيل وزيادة...

سرطان المريء

سرطان المريء

سرطان المريء هو أحد انواع السرطانات التي تنشأ من نسيج المريء ( و هو القناة التي تقوم بإيصال الطعام للمعدة)  ، حيث تنقسم الخلايا بشكل غير طبيعي و لا يمكن السيطرة عليه ، و قد تنتقل هذه الخلايا السرطانية لعضو أخر في الجسم ويتم تقسيمه الى نوعين حسب المنشأ ومقدار...

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

ورم انسوليني

ورم انسوليني

الورم الانسوليني هو الورم العصبي الصماوي نادر الحدوث، والناشيء في الخلايا الجزيرية البنكرياسية المُنتجة لهرمون الأنسولين وغيره من الهرمونات، والمُتسبب بدوره في انخفاض غلوكوز الدم الحاد، يظهر الورم بشكل منفرد وبحجم صغير عند البالغين، بينما تتعدد البؤر البنكرياسية المتسببة بفرط انتاج الانسولين عند الأطفال نظراً لارتباط اصابتهم بمتلازمة تكون الورم...

داء بيرنار سولير

داء بيرنار سولير

داء بيرنار سولير هو اضطراب نزفي وراثي نادر يُسببه اختلال الصفيحات الدموية وتأثر عملية تجلط الدم ويُصنف على أنه أحد اضطرابات الصفائح الدموية الوراثية التي يُميزها قلة الصفيحات الدموية , الصفيحات الضخمة ) وزيادة فرصة نزيف الدم . تم التعرف على داء بيرنار سولير في العام 1948 وكشف العلماء عن...

فقد البروتين الشحمي بيتا من الدم

فقد البروتين الشحمي بيتا من الدم

فقد البروتين الشحمي بيتا من الدم هو اضطراب وراثي نادر يؤثر في امتصاص الدهون الغذائية , الكوليستيرول والفيتامينات الذائبة في الدهون ( أ , ي , د , ك ) من القناة الهضمية الى مجرى الدم مُتسبباً في عدم انتاج بعض أنماط الدهون الشحمية التي تحمل الدهون والمواد الشبيهه بالدهون...

متلازمة بارتر

متلازمة بارتر

متلازمة بارتر هي مجموعة الاضطرابات المتنحية المؤثرة في الانبيبات الكلوية والمتسببة بنقص بوتاسيوم الدم، نقص الكلور في الدم، القلاء الأيضي (الحالة الأيضية التي يسببها زيادة البيكربونات لفرط فقدان ايونات الهيدروجين من الجسم او اكتساب البيكربونات)، فرط رينين الدم دون تأثر مستوى ضغط الدم.   تم تصنيف متلازمة بارتر الى ثلاثة أشكال...

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

لتجنب السمنة في رمضان، احرص على:

  • الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور.
  • التقليل من المقالي والحلويات.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تقسيم وجبة الافطار على مراحل.

لتجنب الجوع في رمضان، احرص على:

  • تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
  • تقسيم وجبة الافطار على فترتين.
  • تأخير وجبة السحور اطول فترة ممكنة

مشاكل شائعة في رمضان:

  • الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين .
  • النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة في تناول الطعام .
  • الأرق  نتيجة الإفراط في تناول الطعام.

عادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان

  • عدم ممارسة الرياضة.
  • الغاء وجبة السحور.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .
  • النوم مباشرة بعد الطعام.

أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة خلال شهر رمضان:

  • الثوم  والبصل
  • العسل
  • السمك 
  • اللبن
  • الحمضيات
  • البندورة
  • الجوز واللوز
  • الشاي الاخضر

في رمضان تجنب هذه العادات:

  • بدء الافطار بتدخين السجائر
  • شرب الماء المثلج مع بداية الافطار.
  • المبالغة في الاطعمة المقلية، والحلويات، والاطعمه المملحة، والمخللات.
  • اللحوء الى الرجيم القاسي.

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من 5 USD فقط
الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,256خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة