تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تمرين بلانك
يعد تمرين بلانك بالانجليزية Plank Exercise تقلص مجموعة معينة من العضلات مثل عضلات البطن واسفل الظهر والحوض والفخذين والحجاب الحاجز ...
مقالات
تمرين بلانك كم يحرق - وسم
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
