الم الفخذ - وسم

هل تكيسات المبايض تتحول لسرطان بالمبايض

هل تكيسات المبايض تتحول لسرطان بالمبايض

فحصت قبل٦شهور بانه تكيسات مبايض وصرفت لي الدكتوره٦حبوب ومن ضمنهم ٢لمنع حمل وحده يوميا والاخرى بعد نزول الدوره لمده٢١ يوم وبعد تقريبًا شهرين انتهت الحبوب وذهبت للمستشفى لاخذها وصرفت لي نوع ثالث بدون الكشف علي والفتره الاخيره اشعر بالام عند التبرز والم تحت الابط الايسر والظهر والفخذ وتحت البطن لماذا؟

الم في الخصية و الفخذ

الم في الخصية و الفخذ

امس صحيت و انا اشعر بألم في مكان الخصية و مع احمرار في الخصية اليسرى و اليوم تفاجئت وجود احمرار على أطراف الفخذ و بقع بيضاء على الخصية اليمنى مع ألم شديد لدرجة ما اقدر اتحرك

الامساك وانتفاخ البطن بعد ممارسة الجنس الشرجي

الامساك وانتفاخ البطن بعد ممارسة الجنس الشرجي

اعاني من ثلاث ايام على التوالي من الامساك وانتفاخ البطن وذلك بعد ممارسة الجنس الشرجي علما بأني كنت اعاني سابقاً من هذه الاعراض فهل توجد علاقه بين الحالتين؟؟ ارجو افادتي .خائفه

حامل بالشهر الثالث وقلقة جدا

حامل بالشهر الثالث وقلقة جدا

اعاني من الم مثل الم الدورة الشهرية من مغص خفيف وكأنها سوف تنزل لكنه بشكل متقطع وليس بشكل يومي ولا اتناول الا الفوليك فهل هذا خطر ويستدعي زيارة الطبيب ؟ الرجاء تفصيل الاجابة

الم في الفخذ عند النوم و الراحة و يمتد الو اسفل الساق

الم في الفخذ عند النوم و الراحة و يمتد الو اسفل الساق

اواجه الم شديد في الفخذ الايمن من الجانب الخارجي عند النوم او الراحة لفترة لا تتجاوز عن الساعة. بعض الاحيان يلتف الالم حول مفصل الورك او يشتد من الاعلى الي اسفل الساق و تنتهي عند مفصل الكاحل. اواجه صعوبه في مشي او الراحة. تلك الالام تتسببلي بقلة النوم و الراحة...

الم في الحوض في الفخز الايسر

الم في الحوض في الفخز الايسر

كنت ركاكب متوسكل وكان وراي ٣افراد ضغطوني علي تنك المكنة تاني يوم حسيت بالم بدا يزيد مع المشي عدي ٣شهور وانا بعد كدا رخت لدكتور عظام عملت اشاعة عادية مطلعش فيها حاجة دكتور الغظام قلي روح لدكتور اعصاب وانا مش عارف اعمل ايه عمري ٤٤ ووزني ٩٨ وطولي ١٦٧

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

حرقان في الركبه والفخذ الايمن

حرقان في الركبه والفخذ الايمن

عندي من فترة قليل بعد الاستيقاظ من النوم حسيت بحرقان في الركبه اليمين وقبلها من فترة كنت بحس بحرقان خفيف في الفخذ اليمن ما العلاج وهل استطيع ممارسة الرياضة علما بأنها لا تؤلم عند المشي

امتى احمل ع قدمى بعد تركيب شريحه ومسامير فى الفخد اليسر

امتى احمل ع قدمى بعد تركيب شريحه ومسامير فى الفخد اليسر

السلام عليكم انا عملت عمليه تركيب شريحه ومساميرف مفصل الفخد من ٤٦يوم وعمرى ٤٢سنه .امتى احمل عليها ومتى امشى وتنصحنى بايه

الم باليد اليسرى مع حرقه

الم باليد اليسرى مع حرقه

قبل يومين جاني حرقه في الكف ثم امتدت باليد كلها اليسرى اليوم الم مع حرقه ووخزات بالاصبع الابهام ونفس. الااعراض بدت في الفخذ الايسر

الم في الظهر والمنطقة الحساسه

الم في الظهر والمنطقة الحساسه

اعاني من كهرباء في اخر الظهر والم في الورك. ذهبت الى دكتور عظام فكانت المشكله نتوء عظمي في مفصل الورك الايسر وكتب لي مضاد ومسكن. ولكن المشكله انني اكملت اسبوع في العلاج ولازلت اعاني من الالم بل امتد لظهري الايمن وايضا اعاني من الم جديد في المنطقه مابين الفخذ والعانه...

الام اسفل الظهر عند الوقوف او الانحناء

الام اسفل الظهر عند الوقوف او الانحناء

اعاني من الام اسفل الطهر وخاصة عند الوقوف طويلا والانحناء ... الرجاء اخباري هل يوجد علاج دوائي لحالاتي ام التدخل الجراحي هو الحل .. انثي عمري 27 سنة وزني 55ك

سخونة حارقة في الفخذين

سخونة حارقة في الفخذين

قبل شهر حائتني رجفة في جسمي و عند الاستلقاء أحس بسخونة حارقة بالفخذين من المام من والجانب الذاخل مع تغير مواضعه وثعب شديد،بعد الراحة لبضعة ايام ثلاشة الثعب بقي الالم في الفخين خصوصا عند الاستلقاء اما عند الوقوف المطول احس ثعب في عضلات الفخذ بعد مدة عاد الثعب مع سخونة...

المخاطر الصحية لبنطال الجينز الضيّق "Skinny Jeans"

المخاطر الصحية لبنطال الجينز الضيّق

أخبار الطبي-عمّان يعتبر بنطال الجينز الضيق من الأزياء المنتشرة منذ سنوات، وإن تم ارتدائها بالطريقة الصحيحة، يمكن أن تكون آمنة وذات منظر عصري جيد في نفس الوقت.ولكن للأسف إمرأة تبلغ من العمر 35 عاما كا

اعاني من فتق القناة اللبية

اعاني من فتق القناة اللبية

انا شب عمري ٢٠ سنة فجأة أصبحت اعاني في الم وتعب من بسيط الى معتدل عند الوقوف و المشي من الورك الايمن الخلفي الى الكعب ولكن رغم هذه الفتق استطيع المشي على رؤوس اقدامي و على كعاب رجلي مع نفس قوة العصب بين القدمين قمت ب إجراء صورة رنين مغناطيسي...

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

لتجنب السمنة في رمضان، احرص على:

  • الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور.
  • التقليل من المقالي والحلويات.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تقسيم وجبة الافطار على مراحل.

لتجنب الجوع في رمضان، احرص على:

  • تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
  • تقسيم وجبة الافطار على فترتين.
  • تأخير وجبة السحور اطول فترة ممكنة

مشاكل شائعة في رمضان:

  • الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين .
  • النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة في تناول الطعام .
  • الأرق  نتيجة الإفراط في تناول الطعام.

عادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان

  • عدم ممارسة الرياضة.
  • الغاء وجبة السحور.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .
  • النوم مباشرة بعد الطعام.

أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة خلال شهر رمضان:

  • الثوم  والبصل
  • العسل
  • السمك 
  • اللبن
  • الحمضيات
  • البندورة
  • الجوز واللوز
  • الشاي الاخضر

في رمضان تجنب هذه العادات:

  • بدء الافطار بتدخين السجائر
  • شرب الماء المثلج مع بداية الافطار.
  • المبالغة في الاطعمة المقلية، والحلويات، والاطعمه المملحة، والمخللات.
  • اللحوء الى الرجيم القاسي.

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من 5 USD فقط
الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,254خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة