أغني نظامك الغذائي بهذه المأكولات الغنية

8 نوفمبر 2017 | دقيقة قراءة
أغني نظامك الغذائي بهذه المأكولات الغنية
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بتضمين الخضار والفواكه، والحبوب الكاملة، والبقوليات في النظام الغذائي، فهذه المأكولات الغنية بالألياف الغذائية تلعب دوراً مهماً في تحسين حركة الأمعاء، وتساعد في تجنب حدوث الإمساك والنفخة.
اخصائية تغذية وحميات خبرة 13 سنوات منها خبرة 3 سنوات في مجال المتابعة التغذوية بعد جراحات البدانة

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب