الرياضه و المناعه في فصل الشتاء
يوجد أهمية كبيرة لتعرض الجسم للأكسجين وأشعة الشمس بشكل كاف خلال فصل الشتاء، كما يوصى بضرورة ممارسة الرياضة في الهواء...
العادات الصحية و .. جهاز المناعة !
من الأمثلة على العادات الصحية المفيدة التي تنشط جهاز المناعة: 1. الحصول على فترة نوم كافية. 2. ممارسة الرياضة بانتظام....
طعم الانفلوانزا
ينصح بأخذ مطعوم الإنفلونزا أو النّزلة الوافدة في العادة في شهري تشرين الأوّل أو تشرين الثّاني ليكتسب الجسم المناعة ضد...
مشروبات و مأكولات تساعد على تنشيط مناعة الجسم ضد نزلات البرد
هناك مشروبات ومأكولات ينصح بتناولها عند المرض فهي تساعد على تنشيط مناعة الجّسم ضد الالتهابات الفايروسيّة خصوصاً عند حدوث نزلات...
الذئبة الحمراء
يؤثر مرض الذئبة الحمراء على الجهاز العصبي، ويُعتبر الصداع الذي يُشبه في ألمه صداع الشقيقة أبرز الأعراض العصبية التي تُرافق...
اللقاحات الخاصة بالمسافرين
سارع لأخذ اللقاحات الخاصّة بالمسافرين قبل سفرك فهناك العديد من اللقاحات الّتي بإمكانك سؤال وزارة الّصحّة عنها لأخذها، مثل: لقاح...
المطاعيم
المطاعيم مهمّة جداً ويجب الالتزام بها وآثارها الجانبيّة الخطرة نادرة فلا داعٍ للقلق.