ينصح بأن تكون أخر وجبة طعام قبل النوم بثلاث ساعات

21 أبريل 2018 | دقيقة قراءة
ينصح بأن تكون أخر وجبة طعام  قبل النوم بثلاث ساعات
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بتناول آخر وجبة طعام في اليوم قبل ثلاث ساعات من النوم، لتجنب الشعور بالحرقة والحموضة غند الاستياظ، ولتجنب زيادة الوزن ايضاً.

حاصل على بكالوريوس صيدلة إكلينيكية من الجامعة الأردنية، يدرس حالياً الدكتوراه في جامعة العلوم الماليزية، مهتم بالكتابة عن التأثيرات الجانبية للأدوية

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب