...يفضل أن تحتوي وجبة السحور على كافة العناصر الغذائية من بروتين وكربوهيدرات ودهون صحية، مع التركيزعلى تناول كميات معتدلة من كافة الأصناف لإمداد الجسم بالطاقة خلال أوقات الصيام، والحرص على تناول الطعام ببطء للوقاية من عسر الهضم.
يفضل أن تحتوي وجبة السحور على كافة العناصر الغذائي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo_1200_630.png
أسئلة مشابهة
فيديوهات طبية
3479
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4981
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
