...تجنب تناول طعام السحور قبل موعد النوم أو قبل الإمساك مباشرة، فقد يسبب ذلك عسر هضم وارتداد مريئي مما يزعج الشخص ويسبب اضطراب نومه، واحرص على تناول الطعام قبل ساعة إلى ساعتين من موعد الإمساك، مع الاكتفاء بشرب الماء قبل النوم مباشرة.
تجنب تناول طعام السحور قبل موعد النوم أو قبل
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo_1200_630.png
أسئلة مشابهة
فيديوهات طبية
3778
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2935
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
