Question 1

لماذا لا يتزوج الناس في رمضان؟ وهل يمكن الزواج قبل رمضان بأيام؟

Accepted Answer

لم يحرم الزواج في رمضان وهناك كثير من الزيجات في شهر رمضان

Question 2

كيف نحافظ على صحة مريض الكلسترول في رمضان ؟؟ 
وكيفية غذاءه في رمضان ؟؟

Accepted Answer

يؤدي الصيام خلال شهر رمضان إلى زيادة ملحوظة في الكوليسترول عالي الكثافة (الكوليسترول الجيد) وانخفاض في الكوليسترول منخفض الكثافة (الكوليسترول الضار)، لذا يمكن الحفاظ على صحة مرضى الكوليسترول عن طريق الالتزام بالأدوية والجرعات الموصوفة واتباع النصائح التالية:

تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة مثل: النقانق واللحوم الدهنية والزبدة والسمنة والكريمة والكعك والبسكويت والأطعمة التي تحتوي على جوز الهند أو زيت النخيل.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة مثل: سمك السالمون واللوز والكاجو والأفوكادو وزيت الذرة.
تجنب الأطعمة المقلية وتناول الطعام المشوي والمسلوق.
اتباع نظام غذائي غني بالألياف مثل الخضروات والفواكه والشوفان والبقوليات.
مارس التمارين الرياضية 3 مرات على الأقل في الأسبوع.

للمزيد اقرأ أيضاً:

Question 3

ماذا تفعل النفساء في رمضان؟ وما حكم صيام المراة النفساء في رمضان؟

Accepted Answer

تتسائل العديد من النساء حول النفاس في رمضان وماذا تفعل النفساء في رمضان، ويجب العلم أن حكم صيام المراة النفساء في رمضان يعود للشريعة الإسلامية ويستلزم سؤال أهل الاختصاص من الطبيب المختص الذي يتابع الحالة والمختصين بأمور الشريعة الإسلامية فقط، حيث أنه في بعض الأحيان وفي حالات خاصة قد لا يتعين على النفساء في رمضان أو الأمهات المرضعات الصيام.

ويجب العلم أن احتياجات المرأة النفساء في رمضان والتي ترضع طفلها أكثر من احتياجات المرأة الحامل، حيث قد تحتاج النفساء والأمهات المرضعات استهلاك 400-500 سعرة حرارية إضافية بشكل يومي وهذا ما قد يكون صعباً على المرأة النفساء في رمضان. كما أن فترات الجوع والعطش الطويلة قد تؤثر على شفاء النفساء في رمضان وعلى كمية الحليب التي تنتجها الأمهات المرضعات والتي مع مرور الوقت تنعكس بشكل سلبي على وزن الطفل وصحته العامة.

وعلى الرغم من عدم وجود أدلة قطعية على تأثير صيام المرأة النفساء في رمضان على إمداد الحليب للطفل الرضيع، إلا أن الصيام قد يسبب نقص العناصر الغذائية الضرورية من الفيتامينات والمعادن وبالتالي يصبح الحليب غير مغذ. وإلى جانب ذلك، فقد تشعر المراة النفساء في رمضان أثناء الصيام بالخمول والتعب مما ينعكس بشكل سلبي على صحتها وعلى صحة طفلها.
وفيما يخص ماذا تفعل النفساء في رمضان، يجب مراعاة النصائح التالية:

ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل صيام المراة النفساء في رمضان.
الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب كمية كافية من السوائل.
تجنب الصيام لفترات طويلة.
الحصول على قسط كاف من الراحة وتجنب ممارسة أي أنشطة شاقة ومتعبة أثناء ساعات الصيام.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات أثناء وجبة السحور للحصول على الطاقة اللازمة.

للمزيد:

Question 4

هل شهر رمضان يؤثر على الدورة الشهرية؟ أو الصيام بشكل عام؟ فأنا دورتي منتظمة ولكن في رمضان الماضي تأخرت الدورة في رمضان لمدة أسبوع فهل سوف تتكرر هذه المشكلة في رمضان هذه السنة أيضًا

Accepted Answer

بشكل عام، يمكن أن يؤثر شهر رمضان على الدورة الشهرية لدى بعض النساء، لكن هذا التأثير ليس محددًا أو ثابتًا، فلا يمكن تأكيد أو نفي إمكانية اضطراب الدورة مرة أخرى في رمضان هذه السنة، ومن الأسباب المحتملة لتأثير رمضان على الدورة الشهرية:

تغيير عادات الأكل والنوم: قد يؤدي تغيير مواعيد وجبات الطعام والنوم خلال شهر رمضان إلى تغيير مستويات الهرمونات في الجسم، مما قد يؤثر على انتظام الدورة الشهرية.
الجفاف: قد يؤدي نقص السوائل خلال ساعات النهار إلى تغيير مستويات الهرمونات، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية.
التغيرات في التمثيل الغذائي: قد يؤدي تغيير عادات الأكل إلى تغيير في عملية التمثيل الغذائي، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية.
التوتر والقلق: قد يؤدي التوتر والقلق من الصيام أو من التغييرات في الروتين إلى تغيير مستويات الهرمونات، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية.

لا يمكن توقع ما إذا كانت مشكلة تأخر الدورة الشهرية ستتكرر في رمضان هذا العام أم لا. يعتمد ذلك على عدة عوامل، منها:

سبب تأخر الدورة الشهرية في رمضان الماضي: إذا كان سبب تأخر الدورة الشهرية في رمضان الماضي هو تغيير عادات الأكل والنوم، فمن المرجح أن تتكرر المشكلة في رمضان هذا العام.
حالتك الصحية العامة: إذا كنت تعانين من أي مشاكل صحية، مثل متلازمة تكيس المبايض، فمن المرجح أن تتأثر دورتك الشهرية بشكل أكبر خلال شهر رمضان.
نمط حياتك: إذا كنت تمارسين الرياضة بانتظام وتتبعين نظامًا غذائيًا صحيًا، فمن المرجح أن يكون تأثير رمضان على دورتك الشهرية أقل.

سوف أبين لك بعض النصائح للحفاظ على انتظام الدورة الشهرية خلال شهر رمضان:

الحفاظ على رطوبة الجسم: شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى خلال ساعات الإفطار.
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات والمعادن.
ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة.
التحكم في التوتر والقلق: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل.

للمزيد:

Question 5

كيف ما اسمن في رمضان؟ لأنه في كل سنة يزداد وزني في رمضان، وهذه السنة سوف يكون عرسي بعد رمضان مباشرةً فكيف أحافظ على وزني؟

Accepted Answer

يساعد الصيام في الحالات الطبيعي على خسارة الوزن الزائد، ولكن بسبب العادات الغذائية غير الصحية التي قد يتم اتباعها في رمضان قد يلاحظ البعض زيادة الوزن في رمضان، ولتجنب زيادة الوزن في رمضان أنصحك باتباع الآتي:

استبدل منتجات الألبان كاملة الدسم بمنتجات قليلة الدسم أو خالية من الدسم تمامًا.
تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية،واختر بدائل مشوية أو مسلوقة.
قلل من تناول الأطعمة السكرية.
تناول الفواكه والعصائر الطازجة الغنية بالألياف.
تجنب النوم مباشرة بعد وجبتي السحور والإفطار، حيث يؤدي ذلك إلى إبطاء معدل الأيض الأساسي، مما يؤدي إلى تراكم الدهون وزيادة الوزن.
افطر على التمر، ثم تناول وجبة إفطار صحية تتكون من الشوربات والسلطات وغيرها من الفيتامينات والمعادن والسوائل لتعويض الجسم.
اشرب 2-3 لتر من الماء بين الإفطار والسحور. يساعد الماء على زيادة معدل الأيض الأساسي ويمنع تراكم الدهون المرتبط بزيادة الوزن.
حاول المشي لمدة 30 دقيقة بعد ساعتين على الأقل من الإفطار لتسهيل حركة الأمعاء وتعزيز الهضم ومنع زيادة الوزن.
قلل من تناول الأطعمة المالحة والمعلبة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الملح مما يؤدي إلى احتباس الماء ويقلل من عملية التمثيل الغذائي ويمنع هضم الدهون.

للمزيد:

Question 6

هل يمكن النوم بعد الافطار في رمضان؟ أو هل يمكن النوم بعد السحور في رمضان؟

Accepted Answer

عادي . ليس لها علاقة

Question 7

مر رمضان كامل ولم تاتي الدورة لكن تاني يوم بعد رمضان اجت الدورة ما السبب

Accepted Answer

أود الإشارة بداية إلى أنه من الطبيعي تأخر الدورة الشهرية في رمضان، وذلك أن القصيام يؤثر على الجسم من عدة نواحي مختلفة، كما أنه غالبًا ما يكون مصحوبًا بإجراء تغيرات كبيرة في نمط الحياة، وهو ما يؤثر على انتظام الدورة أيضًا.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من أسباب تأخر الدورة في رمضان أو خارج رمضان:

الإجهاد والتعب بسبب الصيام.
التوتر والقلق والضغط النفسي.
بعض مشاكل الجهاز التناسلي، مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
ممارسة التمارين الرياضية الشاقة والشديدة.
اكتساب الوزن أو خسارة الوزن بشكل مفاجئ وكبير.
استخدام أحد وسائل منع الحمل.
الحمل والرضاعة.
اضطرابات الغدة الدرقية.

في الوقت الحالي لا يوجد ما يدعو للقلق طالما تم نزول الدورة الشهرية بعد انتهاء رمضان، وينصح بزيارة الطبيب المختص في حال تكرر الحالة مرة أخرى أو في حال حصول أي اضطرابات أخرى متعلقة بموعد الدورة الشهرية.

للمزيد:

Question 8

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الرعاف في رمضان؟ وما هو علاج الرعاف في رمضان؟

Accepted Answer

يصاب العديد من الأشخاص بما يسمى الرعاف في رمضان ويحدث الرعاف نتيجة تمدد وانفجار أحد الأوعية الدموية في بطانة الأنف، وقد يكون مرتبط بالعديد من الأسباب ومن أسباب الرعاف في رمضان ما يلي:

هشاشة الأوعية الدموية في الأنف مما يسبب نزيف الأنف بسهولة، خاصة بعد التمرين الرياضي أو بعد التعرض للهواء الجاف.
العدوى التي تصيب بطانة الأنف، الجيوب الأنفية، أو الغدانيات.
الحساسية التي تسبب السعال أو الحمى وغيرها.
التعرض للإصابة على الأنف مباشرة مثل السقوط.
دخول أو دفع جسم معين في فتحة الأنف.
محاولة إدخال الإصبع داخل الأنف مما يتسبب في خدش في فتحة الأنف.
مشاكل في النزيف أو تخثر الدم.

لا يوجد ما يثير القلق في معظم الأحيان، ويمكن إجراء الإسعافات الأولية التالية لإيقاف الرعاف في رمضان:

طمأنة الشخص المصاب وتجنب التوتر أو البكاء الذي قد يزيد من النزيف.
يجب جلوس الشخص بشكل مستقيم وإنزال رأسه للأمام قليلاً.
يجب الضغط بالأصابع والإبهام على الجزء المرن من الأنف لمدة 10 دقائق على الأقل.
يجب التنفس من الفم أثناء الضغط على الأنف.
يجب إزالة أي ملابس ضيقة حول الرقبة.
وضع كمادات باردة على الجبين وحول جانبي الرقبة.
تحرير الضغط عن الأنف بعد 10 دقائق والتأكد من توقف النزيف.
طلب المساعدة الطبية في حال استمرار النزيف.

للمزيد:

نزيف الانف

Question 9

كيف استخدم حبوب منع الدورة في رمضان؟ لأن دورتي سوف تأتي في آخر 5 أيام من رمضان وأرغب في تأخير الدورة لبعد العيد كي أصوم كامل رمضان

Accepted Answer

بداية أود التوضيح أن حبوب تأخير الدورة لا تناسب جميع النساء، لذلك يجب عدم استخدامها قبل استشارة الطبيبة النسائية، أما في حال موافقة الطبيبة لاستخدام حبوب منع الدورة في رمضان التي تحتوي على المادة الفعالة نوريثيستيرون (Norethisterone) فإن طريقة الاستخدام تكون على النحو التالي:

البدء بتناول الحبوب قبل ما لا يقل عن 3-4 أيام من موعد الدورة المتوقع.
تناول الحبوب بحسب الجرعة بين 2-3 مرات يوميًا.
لن تأتي الدورة في موعدها.
بعد انتهاء العيد يتم التوقف عن تناول الحبوب.
تأتي الدورة بعد التوقف عن تناول حبوب تأخير الدورة بما يقارب ثلاثة أيام.

يجدر الذكر أن هناك أنواع أخرى من الحبوب التي تساهم في تأخير الدورة في رمضان لاستكمال الصيام مثل حبوب منع الحمل، والتي يتم استخدامها لفترة أطول من 21 يوم بهدف تأخير الدورة، ويتم اختيار الطريقة الأنسب لتأخير الدورة في رمضان بناءً على حالتك الصحية بعد تقييم الطبيبة النسائية.

للمزيد:

Question 10

لو سمحت ي دكتور
اختي راحه 6ابتدائي والبريود جتلها مره قبل رمضان ورجعت جيت ف اول رمضان واخر رمضان وجتلها دلوقتي ممكن اعرف اكشف عليها ولا دي عادي

Accepted Answer

هذا بعمرها طبيعي.وراقبيها

رمضان

لماذا لا يتزوج الناس في رمضان؟ وهل يمكن الزواج قبل رمضان بأيام؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

كيف نحافظ على صحة مريض الكلسترول في رمضان ؟؟ وكيفية غذاءه في رمضان ؟؟

ماذا تفعل النفساء في رمضان؟ وما حكم صيام المراة النفساء في رمضان؟

هل شهر رمضان يؤثر على الدورة الشهرية؟ أو الصيام بشكل عام؟ فأنا دورتي منتظمة ولكن في رمضان الماضي تأخرت الدورة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

كيف ما اسمن في رمضان؟ لأنه في كل سنة يزداد وزني في رمضان، وهذه السنة سوف يكون عرسي بعد رمضان...

هل يمكن النوم بعد الافطار في رمضان؟ أو هل يمكن النوم بعد السحور في رمضان؟

مر رمضان كامل ولم تاتي الدورة لكن تاني يوم بعد رمضان اجت الدورة ما السبب

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الرعاف في رمضان؟ وما هو علاج الرعاف في رمضان؟

كيف استخدم حبوب منع الدورة في رمضان؟ لأن دورتي سوف تأتي في آخر 5 أيام من رمضان وأرغب في تأخير...

لو سمحت ي دكتور اختي راحه 6ابتدائي والبريود جتلها مره قبل رمضان ورجعت جيت ف اول رمضان واخر رمضان وجتلها...

أحدث الفيديوهات الطبية

رمضان

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لماذا لا يتزوج الناس في رمضان؟ وهل يمكن الزواج قبل رمضان بأيام؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

كيف نحافظ على صحة مريض الكلسترول في رمضان ؟؟ وكيفية غذاءه في رمضان ؟؟

ماذا تفعل النفساء في رمضان؟ وما حكم صيام المراة النفساء في رمضان؟

هل شهر رمضان يؤثر على الدورة الشهرية؟ أو الصيام بشكل عام؟ فأنا دورتي منتظمة ولكن في رمضان الماضي تأخرت الدورة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

كيف ما اسمن في رمضان؟ لأنه في كل سنة يزداد وزني في رمضان، وهذه السنة سوف يكون عرسي بعد رمضان...

هل يمكن النوم بعد الافطار في رمضان؟ أو هل يمكن النوم بعد السحور في رمضان؟

مر رمضان كامل ولم تاتي الدورة لكن تاني يوم بعد رمضان اجت الدورة ما السبب

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الرعاف في رمضان؟ وما هو علاج الرعاف في رمضان؟

كيف استخدم حبوب منع الدورة في رمضان؟ لأن دورتي سوف تأتي في آخر 5 أيام من رمضان وأرغب في تأخير...

لو سمحت ي دكتور اختي راحه 6ابتدائي والبريود جتلها مره قبل رمضان ورجعت جيت ف اول رمضان واخر رمضان وجتلها...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي