تسجيل دخول 
...امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات.
امتنع عن التدخين وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضا
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
9 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
كلمات مفتاحية
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
في حالة الصيام .. عادي اخذ الحبوب Visanne 2mg tablets بعد الافطار انا قبل الصيام كنت اخذها الظهر
نعم ممكن
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا في السابق كنت اتبول كل40دقيقة.والان بعد الاقلاع عن استخدام السكر الابيض وممارسة رياضة المشي يوميا بشكل منتظم اصبحت اتبول...
هل أنت مريض سكر؟
إذا كنت مريض سكر، ما هي العلاجات التي تقوم بأخذها حالياً؟
الإقلاع عن السكر وممارسة الرياضة ليس لهما علاقة بكثرة التبول.
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
اريد التوقف عن اخذ حبوب منع الحمل والان انا في دورة ولكني اخشى اني عندما اتوقف يصبح لدي نزيف ويستمر...
استمري عليها خلال رمضان
سؤال من ذكر سنة 21
السلام عليكم عمري 19 سنة مصاب بالسكري الكاذب المركزي ( اتناول ميرين مرتين في اليوم ) الطبيبة قالت لي ممنوع...
مرضك وانت تأخذ العلاج لايمنعك من الصيام ناقش الموضوع مباشرة مع طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
ماذا يحدث عند الامتناع عن تناول السكر وخاصة السكر المصنع لمدة 100 يوم؟ وماذا يحدث للجسم عند معاودة تناوله بعد...
قد تظهر بداية على الشخص عند التوقف عن تناول السكر بشكل تام بعض الأعراض المعروفة بأعراض الانسحاب، وقد تتضمن أعراض انسحاب السكر ما يأتي:
- الصداع.
- الخمول والتعب.
- النعاس.
- الرغبة الشديدة بتناول الأطعمة التي تحتوي على السكر.
- التهيج.
- الغثيان.
- صعوبة التركيز.
ينصح لتجنب هذه الأعراض بالحد من تناول السكر بشكل تدريجي وعدم التوقف المفاجئ عن تناول السكر، وفي الغالب تزول هذه الأعراض خلال عدة أيام، ليستعيد بعدها الشخص النشاط الطبيعي، وانتظام النوم، والوزن.
عند العودة إلى تناول السكر مرة أخرى، سوف يفقد الشخص بعض التغيرات الإيجابية التي قد يلاحظها بعد التوقف عن تناول السكر، مثل زيادة معدل النشاط البدني، وانتظام النوم، مع الإشارة إلى أن تناول كميات بسيطة من السكر لن يؤدي في الغالب إلى تطور أي من التأثيرات السلبية على الجسم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
توقفت عن أكل السكر لمدة أسبوع ولما أشعر بالفرق الكبير، فماذا يحدث لجسمك إذا امتنعت نهائيا عن تناول السكر ل...
إذا قمت بإيقاف تناول السكر لمدة 30 يومًا، فقد يحدث العديد من التغييرات في جسمك وفي صحتك بشكل عام، وهناك العديد من الفوائد المحتملة لتجنب تناول السكر، وهذه بعض الأمور التي يمكن حدوثها عند تجنب السكر لمدة 30 يومًا:
- خفض الوزن: يمكن أن يؤدي تجنب السكر إلى خفض الوزن، حيث إن السكر يحتوي على سعرات حرارية عالية.
- تحسين صحة القلب: يمكن أن يساعد تجنب السكر على تحسين صحة القلب، إذ أن السكر يمكن أن يرفع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
- تحسين الصحة العامة: يمكن أن يساعد تجنب السكر على تحسين الصحة العامة، حيث يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب.
- تحسين صحة الجلد: يمكن أن يحسن تجنب السكر صحة الجلد، إذ أن السكر يمكن أن يزيد من تلف الجلد والتجاعيد.
- تحسين الطاقة والمزاج: قد يساعد تجنب السكر على زيادة الطاقة وتحسين المزاج، حيث إن السكر يمكن أن يؤدي إلى تقلبات في المزاج وشعور بالإجهاد.
يجب الانتباه إلى أن تجنب السكر بشكل كامل يمكن أن يكون صعبًا للغاية، لأن السكر يوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات والألبان. لذلك، يجب التركيز على تجنب المصادر الرئيسية للسكر مثل المشروبات الغازية والحلويات والأطعمة المصنعة والمعجنات.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 34
هل يجب علي ان اقطع التدخين نهائيا خلال فتره اصابتي بفايروس كورونا ، ولا عادي لو دخنت سيجارتين يوميا مع...
طبعا الإقلاع عن التدخين امر بديهي وخصوصا في جائحة كورونا
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالم في المعدة ةهدا الالم لايزول الا بغد ان اكل ويحدث هدا مرة اخرى بعد التوقف عن الظعام من...
يبدو انك مصاب بقرحو او التهابات في الاثنيعشؤ... انصح بفحص الجرثوكة الحلزونية في البراز و اخذ علاج مناسب من قبل طبيب.. يفضل اجراء منظار للمعدة
سؤال من أنثى سنة 26
انا فتاة عمري ٢١ عاماً ادرس في منطقة تبعد عن مدينتي مقدار ساعتين بالباص فأنا يومياً استغرق اربع ساعات بالسيارة...
لا داعي للقلق لكن ينبغي التحقق من نوع ضيق التنفس المذكور لان هناك اسباب كثيرة لا يمكن تحديدها دون معرفة خصائصه والكشف عن العلامات التي قد تكون مرافقة له
سؤال من أنثى سنة 31
انا فتاه عمري 24 بعد الصيام والافطار مجرد اكل التمر والحليب او العصير اقوم بالاستفراغ ولا استطيع اكل اي شي...
ما تصفي يتوافق وخلل عمل المعدة تحتاجي تحاليل ومنظار علوي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4313
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
