الدكتور سندس شاهين اخصائي في صيدلاني

الدكتور سندس شاهين

Verified
صيدلاني

 حاصلة على بكالوريوس الصيدلة بتقدير امتياز مع مرتبة الشرف عام2017. - حاصلة على شهادة التميز في أكاديمية ابن سينا المعتمدة من ISO في الترجمة الطبية. - حاصلة على شهادة التميز في أكاديمية ابن سينا المعتمدة من ISO في كتابة المحتوى الطبي. - أحرص على الالتزام بقواعد السيو وأقدم محتوى جذاب وسلس وألتزم بلغةٍ سليمةٍ.

 حاصلة على بكالوريوس الصيدلة بتقدير امتياز مع مرتبة الشرف عام2017. - حاصلة على شهادة التميز...

+ قراءة المزيد

location

القاهرة ، مصر

الصيدليات العامة. مصر

profile-img
أرجية حساسية

ابرة الكورتيزون للحساسية

تستخدم ابرة الكورتيزون للحساسية لعلاج اعراض انخفاض مستويات الكورتيكوستيرويد نقص بعض المواد التي ينتجها الجسم عادة والتي يحتاجها الجسم لوظائفه...تابع القراءة

2021-01-12

profile-img
الطب البديل

بذور الكتان للكبد

تستخرج بذور الكتان بالانجليزية Flaxseed من نبات الكتان بالانجليزية Linum usitatissimum والتي معناها انه نبات عالي الاهمية تعد بذور الكتان...تابع القراءة

2020-11-16

profile-img
أمراض الجهاز التنفسي

علاج الكتمة

الكتمة او ضيق التنفس بالانجليزية Dyspnea هي الاحساس بعدم التنفس بشكل كاف او عدم الحصول على قدر كاف من الهواء...تابع القراءة

2020-11-12

profile-img
الطب البديل

اليانسون للكحة

يعد اليانسون من الاعشاب الطبية المفيدة التي تستخدم في علاج العديد من الامراض مثل اضطراب المعدة والغازات والاضطرابات التي تصيب...تابع القراءة

2020-10-26

profile-img
تغذية

فوائد البطيخ للمعدة

ينتمي البطيخ الى فصيلة القرعيات النباتية بالانجليزية Cucurbitaceae وهو نوع من انواع الفواكه الصيفية اللذيذة المفضلة لدى الكثيرين لتميزها بطعمها...تابع القراءة

2020-09-17

profile-img
تغذية

فوائد البصل للحامل

ينتمي البصل لعائلة الاليوم بالانجليزية Allium Family وهو احد انواع الخضراوات التي تستخدم بكثرة في كل انحاء العالم اثناء طهي...تابع القراءة

2020-09-16

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

تغذية

الفراولة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء، إليك بعض الفوائد:

  • تعزيز صحة البشرة: بفضل احتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تساعد الفراولة في تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ونضارته.
  • تحسين صحة الشعر: الفراولة تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك، مما يساعد في منع تساقط الشعر وتقويته.
  • دعم صحة العظام: الفراولة غنية بالمنغنيز وفيتامين ك، وهما مهمان لصحة العظام، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
  • تعزيز الجهاز المناعي: الفراولة تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض.
  • السيطرة على الوزن: الفراولة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ويدعم إدارة الوزن بشكل صحي.
  • تحسين الهضم: الألياف في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

بالنسبة لتخفيف ألم الدورة الشهرية، لا توجد أدلة قوية تشير إلى أن الفراولة لها تأثير مباشر في تخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية، ولكن يمكن أن تكون الفراولة جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تحسين الصحة العامة والشعور بالراحة خلال فترة الدورة الشهرية بفضل فوائدها الغذائية العديدة.

 

للتخفيف من ألم الدورة الشهرية، يمكن تجربة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل المكسرات والبذور والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي