نوم

31 يوليو 2013 | دقيقة قراءة
نوم
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح دائماًً بالحصول على قسط كافٍ ومريح من النوم، وتجنب السهر للحفاظ على صحة الجسم والبشرة.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 20

في أمراض نفسية

ارق نوم متقطع قله تركيز

يجب معالجة السبب الرئيسي للأرق، حدد ما هو السبب، ما المشكلة التي تعاني منها في الوقت الحالي، هل هي مشكلة نفسية أم مشكلة جسدية، إذا كانت نفسية حدد ما هي المشكلة التي تواجهها وحاول طلب المساعدة لعلاج المشكلة، من المهم تنظيم ساعات النوم، الإبتعاد عن التفكير بمختلف الأمور خاصة السيئة عند الدخول للنوم، الإبتعاد عن التشنجات

سؤال من أنثى سنة 37

في أمراض الأطفال

البكاء الشديد مغص قلة نوم

بشكل عام الرضع الذين يتناولون الحليب بسرعة يبتلعون كميات كبيرة من الهواء أثناء الرضاعة لتتحول إلى غازات تزعج الرضيع والأهل معا والأفضل العمل على أن نساعد الرضيع على التجشؤ بمنتصف وآخر الرضعة وبعد عشر دقائق من نهاية الرضعة 

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية