نصائح طبية - تغذية

ينبغي لمرضى حساسية القمح (بالإنجليزية: Celiac disease) الانتباه جيداً لبطاقة البيان الموجودة على الأغذية، وعدم تناول الأطعمة المحتوية على الغلوتين.

إن نسبة الدهون والسعرات الحرارية مرتفعة جداً في الشيبس، فكل 30 غم من الشيبس 10- 15 حبة أو بكيت صغير...

تحتوي المشروبات الغازية على حمض الفوسفوريك بنسبة عالية، وحتى تتخلص الكلية منه، تقوم بربطه بالكالسيوم وتصريفه عبر البول، فيقل مخزون...

تظهر البقع البيضاء على الأظافر بسبب نقص الزنك، وليس الكالسيوم كما هو متعارف عليه من قبل الناس، ومن مصادر الزنك...

فقر الدم وعلاجه بالغذاء من خلال تناول الاطعمة مثل: البيض الدواجن اللحوم الحمراء لحوم الأعضاء مثل الكبدة والكلاوي الفواكه المجففة...

اسباب الجوع 1.عدم تناول وجبة الافطار 2.عدم شرب كميات ماء كافية 3.تناول اغذية عديمة فائدة مثل المشروبات الغازية والحلويات 4.الامتناع...

يحتوي سمك التونا البيضاء على كمية أكثر من الأوميجا ٣ مقارنة بأسماك التونا الأخرى، وينصح بتناولها مع الماء وليس الزيت.