فقر الدم وعلاجه بالغذاء

تاريخ النشر 29 أغسطس 2016 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

فقر الدم وعلاجه بالغذاء من خلال تناول الاطعمة مثل: البيض الدواجن اللحوم الحمراء لحوم الأعضاء مثل الكبدة والكلاوي الفواكه المجففة مثل المشمش و التين والزبيب الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة مثل السبانخ والملوخية الحبوب مثل الحمص و الفول

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

تغذية

حاصلة على شهادة التغذية والتصنيع الغذائي بتقدير جيد جدا ، وعملت في مجال التغذية العلاجية والحميات في اكثر من مستشفى ولدي العديد من المشاركات في كتابة المقالات على تطبيقات التواصل الاجتماعي ومقابلات تلفزيونية، يمكنكم التواصل معي عن طريق رقمي الشخصي 0788763143

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

علاج فقر الدم بالغذاء

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الدم

علاج فقر الدم بالغذاء دون الادوية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الأطفال

سؤالي عن فقر الدم اسبابه وعلاجه بالغداء

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

معالجة الدهون في الدم بالغذاء.؟؟

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الدم

السلام عليكم اللي عندهم فقر دم وش تنصحونهم يبتعدون عنه، او يحرصون عليه من ناحية الغذاء والاكل وكيف يعتنون بالغذاء...

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اسباب فقر الدم اسباب فقر الدم

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم أسباب وعلاجه

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

ما معنى فقر الدم المنجلي و فقر الدم الانحلالي

مرض وراثي من أمراض الخضاب تكثر إصابته في العرق الأسود وتقل في بقية العروق، وسببه أن حمض الفالين يحل محل حمض الجلوتاميك، وهو الحمض الأميني السادس في السلسلة (بيتا) من جزيء الهيموجلوبين السوي A. وينتج عن هذا التبادل هيموجلوبين جديد لا يتلائم مع الحياة يدعى الخضاب، أو الهيموجلوبين المنجلي. وقد سمي كذلك لاتخاذ الكريات الحمر شكل المنجل إذا نقص عنها توتر الأكسجين. ويتصف الهيموجلوبين المنجلي بأنه أقل ذوباناً وأكثر لزوجة من الهيموجلوبين السوي في الحالات المرجعة فإذا أُرجع الهيموجلوبين المنجلي تشكلت بلورات متطاولة في الكرية الحمراء فتعطيها شكل الهلال، أو المنجل، وهذه الحادثة هي التي يُقال لها التمنجل، وتشكل البلورات المتطاولة في الخلايا المنجلية بسبب زيادة في لزوجة الدم وقصراً في عمرها. وهذا أهم أعراض فقر الدم المنجلي. فقْرُ الدمِّ الانْحِلالِيّ ويشمل عدداً من الأمراض تختلف في أسبابها وإمراضها وأعراضها، إلا أن شيئاً واحداً يجمع بينها هو قصر حياة الكريات الحمر فيها، ويمكن أن تصنف إلى مجموعتين ؛الأولى؛ أمراض وراثية تصيب الكريات الحمراء في غشائها، أو خضابها، أو خمائرها، والثانية؛ أمراض مكتسبة، وتكون الاضطراب فيها خارج الكريات الحمراء.

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

عندي فقر الدم شديد كيف ارفع فقر الدم بسرعة؟

أفضل طريقة لرفع فقر الدم بسرعة تعتمد على سبب فقر الدم، فعلى سبيل المثال في حال كان فقر الدم شديدًا فقد يتن نقل الدم للشخص المصاب، أو إذا كان ناجمًا عن النزيف يتم إيقاف النزيف على الفور، وفي حال كان ناجمًا عن نقص الحديد فقد يتم وصف مكملات الحديد عن طريق الفم أو الوريد بحسب شدة الحالة.

يمكن أن تساعد مكملات الحديد في زيادة مستويات الحديد في الدم بسرعة، مما يؤدي إلى تحسن الأعراض في غضون أسابيع قليلة، بالإضافة إلى مكملات الحديد، يمكن أن تساعدك بعض التغييرات في النظام الغذائي أيضًا في رفع فقر الدم على المدى البعيد، وتشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك، والخضروات الورقية الخضراء، والفواكه المجففة.

إذا كنت تعاني من فقر الدم الشديد، فمن المهم مراجعة الطبيب لتحديد سبب فقر الدم وتقدير خطة علاج مناسبة، وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في رفع فقر الدم بسرعة:

ابدأ بتناول مكملات الحديد بعد استشارة الطبيب فقط.
تناول مكملات الحديد مع الأطعمة الغنية بفيتامين سي لزيادة امتصاص الحديد.
تجنب تناول مكملات الحديد مع القهوة أو الشاي، حيث يمكن أن تقلل هذه المشروبات من امتصاص الحديد.
احرص على تناول الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي.
إذا كنت تعاني من آلام في المعدة بعد تناول مكملات الحديد، فتحدث إلى طبيبك حول خفض الجرعة أو تغيير نوع المكمل.