البطيخ لتخفيف آلام العضلات

Q: نصائح وتوجيهات لتخفيف آلام العضلات بعض التمارين الشاقة

تقصد توجيهات لتخفيف الالان بعد تمرين او عمل شاق!! يمكن الاستحمام بماء دافىء والاستلقاء وعمل مساج او استخدام البانيو ثم الراحة, وضرورة الابتعاد عن التمرين الشاق واستبداله بطول التمرين وتكراره والتدرب على التحمل

Q: ما هي أفضل الطرق لتخفيف ألام العضلات بعد التماريين الرياضية ؟

الاساس ان لا يكون هناك الام بعد التدريب والرياضة , الالام تظهر اثر الرياضة المتقطعة ودون الاحماء الكافي او بسبب الاصابات . من اجل تخفيف الالام يمكن اخذ حمام دافىء مع مساج لطيف , اذا كان اي اصابات رياضية يمكن استخدام كمادات باردة

Q: ماهو انسب دواء لتخفيف آلام الدورة غير الأدوية الأسترودية؟؟

مضادات البروستاغلاندين وادوية المغص

Q: هل يوجد علاج لتخفيف آلام الأسنان لطفل ذو ٦ أشهر

مرحبا الالم و المضايقه التي تصاحب التسنين هي طبيعيه و يمكن التخفيف عنها عن طريق تقديم العاب مرنه و طريه مخصصه للعض في هذه الفتره يمكن شراءها و يوجد منها انواع توضع في الثلاجه حيث تخفف البروده من الالم .كذلك يباع في الصيدليات جل او كريم خصيصا حيث تقوم الام بفرك بعض الجل على لثة الطفل مما يخفف من الالم كذلك يميل الاطفال في هذه الفتره للعض على اي شيء تصل يدهم اليه لذا وجب الحذر من انتقال اية عدوى للطفل مما قد يتسبب بظهور اعراض اخرى لا علاقه لها بالتسنين و هنا وجب التنويه ..سلامتكم

Q: متى ابدا امشي بعد عملية تقوس الساقين للرجلين وايش استخدم لتخفيف شد العضلات

عليك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك

Q: إرتفاع بدرجة الحرارة - آلام في العضلات - إعياء - صداع شديد

الاعراض المذكورة من الاعراض المتوقعة بعد التطعيم وتدل على فاعلية التطعيم وقد تستمر لمدة يومين.

Q: بنتي كل شهر تبي نعطيها ابره لتخفيف آلام الدورة هل هذا مضر

ليس هنالك مخاطر من المسكن مرة بالشهر لكن تحتاج استشارة طبيب نسائية بالتاكيد

تاريخ النشر 7 مارس 2016 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح بشرب ٥٠٠ مل من عصير البطيخ قبل التمارين الرياضية، أو تناول شرحتين من البطيخ قبل ساعة من التمارين، لما يحتويه البطيخ من الحمض الأميني L-citrulline الذي يخفف من آلام العضلات، ولما يحتويه أيضاً من مضادات للالتهابات، شأنه كشأن الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات.