وقت المناسب لتناول الوجبة بعد التمرين الرياضي

| 350 مشاهدة | دقيقة قراءة

وقت المناسب لتناول الوجبة بعد التمرين الرياضي
ينصح بتناول وجبة مباشرة بعد التمرين، عوضاُ عن الانتظار لمده ساعتين كما هو شائع، ويفضل أن تتكون الوجبة من مصدر نشويات سريع الامتصاص، بالإضافة إلى البروتينات.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,320خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة