طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الكرز لتعزيز المناعة

28 يوليو 2016 | دقيقة قراءة
الكرز لتعزيز المناعة
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يعد الكرز مصدراً غنياً بفيتامين A وفيتامين C، وهما من أقوى مضادات الأكسدة التي تحمي الأنسجة والخلايا، وتعمل على إزالة السموم من الجسم، ومكافحة الجذور الحرة ومسببات المرض في الجسم.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 34

في أمراض الجهاز الهضمي

كيفية تقوية المناعة لمرضى قرحة المعدة

الاكل الصحي الخفيف علي فترات متقاربة امتناع عن التدخين وا لمكيفات والكحوليات امتناع عن الادوية قدر الممكن النوم في حدود 8ساعات ممارسة المشي او الزياضة البعد عن التوتر والقلق والمواقف العصيبة ممارسة اوقات هادئة للتأمل

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اطعمه ترفع المناعة؟

الاكثار من الخضار ذات الاوراق الخضراء مثل السبانغ والسلق والبروكلي والفواكه مثل الكيوي والاناناس التفاح والموز كذلك التوت بكل انواعه لاحتواء هذه الانواع على مضادات الاكسدة وكذلك تناول المكسرات الغير مملحة او محمصة مثل الجوز واللوز يزيد من المناعة

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

كيفية تقوية جهاز المناعة

تقوية جهاز المناعة يكون عن طريق ممارسة الرياضة والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا وتناول الخضار الملونة والفواكة الطازجة والابتعاد عن المشروبات الغازية والمعجنات والحلويات والواجبات السريعة وشرب 8 اكواب من الماء يوميا والابتعاد عن التدخين الايجابي والسلبي

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ما فوائد البطيخ للجسم؟ وهل يضر البطيخ الأحمر مرضى الكولسترول وما الفاكهة النافعة لهم؟

يحتوي البطيخ على العديد من العناصر الهامة والتي تعمل على تحسين صحة الجسم، ومن فوائد البطيخ للجسم:

  • يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء، مما يجعله مهمًا للحفاظ على الترطيب وتجنب الجفاف.
  • يحتوي البطيخ على الفيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامين ج والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد.
  • يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد في منع التلف الخلوي وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
  • يحتوي البطيخ على الألياف الغذائية التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.
  • يحتوي البطيخ على نسبة قليلة من السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يرغبون في خفض الوزن.

أما بالنسبة للبطيخ الأحمر وتأثيره على مرضى الكولسترول، فلا يوجد دليل علمي يشير إلى أن تناول البطيخ الأحمر يضر بمرضى الكولسترول، بل على العكس، يحتوي البطيخ الأحمر على مواد مفيدة تساعد على خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم.

 

أما بالنسبة للفواكه النافعة لمرضى الكولسترول، فتشمل الآتي:

  • الأفوكادو.
  • التفاح.
  • الموز.
  • الفواكه الحمضية.
  • الكرز .
  • العنب.
  • التوت.
  • الفراولة.
  • المانجو.
  • الكيوي.
  • الأناناس.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 21

في تغذية

هل خلطة من الشوفان والسمسم والمكسرات تقوي جهاز المناعة

هذه الخلطة ليست مخصصة لتقوية المناعة ، بل مخصصة لرفع طاقة الجسم وتعزيز القوة الذهنية لما فيها من دهون وكربوهيدرات صحية ، أما عن تقوية المناعة فهي تشمل الكثير ولكن أبرزها هم : ( فيتامين د / فيتامين سي ( الطبيعي ) / الزنك / أوراق الزيتون / فيتامين أ / زهرة القمح / و مضادات الأكسدة بشكل عام ) . ودمتم سالمين ،،
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب