صحة الكبد

تاريخ النشر 22 مايو 2016 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

لا يفسد الكثير من السكر المضاف الأسنان فقط، بل يفسد الكبد أيضاً، حيث يتحول السكر الزائد إلى دهون تتراكم في الكبد، لذا علينا التقليل من الحلويات والمشروبات الغازية.

أخصائية تغذية سيرين البحيري

تغذية

سيرين البحيري ماجستير تغذية و علوم الغذاء أخصائية تغذية حاصلة على شهادة الماجستير في التغذية و علوم الغذاء من الجامعة الاردنية، تقدم الحميات و البرامج الغذائية المدروسة لانقاص الوزن و علاج عدد من الامراض في عيادة تغذية خاصة (مركز سيرين البحيري للاستشارات الغذائية) خبرات سابقة عملت كأخصائية تغذية علاجية في عدد من المستشفيات و مراكز التغذية المتخصصة، ساعدت المئات من الاشخاص ممن يعانون من السمنة على الحصول على الوزن المثالي، اضافة الى خبرتها في تخطيط البرامج و الحميات الغذائية فلديها اهتمام عالي بنشر المعلومة الغذائية الموثوقة من خلال عدة وسائل حيث قامت بنشر أكثر من 200 موضوع تغذوي في جريدة العرب اليوم ، و عدد من المجلات ، اضافة الى تقديم عدد من الحلقات الصباحية في الراديو مقدمة فيها عدد من النصائح الغذائية للمستمعين، قامت بتقديم فقرات تغذوية على التلفزيون اضافة الى نشرها المواضيع التغذوية على عدد من المواقع الالكترونية و على الفيس بوك ،لديها ايضا خبرة في التدريس حيث عملت في قسم التغذية في الجامعة الامريكية / مادبا .

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

ما الفحص المناسب للتاكد من صحة الكبد هل هم اليوريا في البول؟

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

هل البراز الأخضر خطر على صحة الكبار؟ وهل البراز الأخضر علامة على وجود مرض الكبد؟

بداية أود التوضيح أن البراز الأخضر غير خطير على صحة الكبار في معظم الحالات، حيث يكون ناتجًا عن أسباب بسيطة في الغالب، ومنها الآتي:

الخضروات الورقية الخضراء، مثل السبانخ والجرجير والكرنب.
بعض الفواكه والخضروات، مثل الأفوكادو والخيار.
بعض المكملات الغذائية، مثل مكملات الحديد.
بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية.

في هذه الحالات، عادة ما يعود البراز إلى لونه الطبيعي بعد التوقف عن تناول الطعام أو الدواء المسبب للتغير في اللون، وقد يكون البراز الأخضر علامة على وجود مشكلة صحية في بعض الحالات، مثل:

التسمم الغذائي: قد يسبب التسمم الغذائي الناتج عن البكتيريا أو الفيروسات تغيرًا في لون البراز، بالإضافة إلى أعراض أخرى، مثل: الإسهال والقيء والغثيان وآلام البطن.

اضطرابات الجهاز الهضمي: قد تسبب بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل التهاب القولون التقرحي ومرض كرون، تغيرًا في لون البراز، بالإضافة إلى أعراض أخرى، مثل: الإسهال وآلام البطن والانتفاخ.

اضطرابات المرارة: قد تؤدي بعض اضطرابات المرارة إلى فرط إفراز العصارة الصفاروية في البراز مما قد يؤدي إلى تغير لونه إلى الأخضر.

أمراض الكبد: قد تسبب بعض أمراض الكبد، مثل التهاب الكبد الكحولي خروج براز ذات لون أخضر، ولكن في هذه الحالة غالبًا ما سوف يكون البراز الأخضر مصحوبًا بأعراض أخرى أيضًا مثل اليرقان.

بشكل عام، إذا كان البراز الأخضر ناتجًا عن تناول أطعمة أو أدوية معروفة بتسببها في هذا التغيير، فلا داعي للقلق. ومع ذلك، إذا كان البراز الأخضر مصحوبًا بأعراض أخرى، فمن المهم استشارة الطبيب.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 26

في أمراض الجهاز الهضمي

تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون الذي يحتوي على الفلورايد مرتين يومياً.
تنظيف الأسنان باستخدام خيط الأسنان بعد تنظيفها بالفرشاة والمعجون.
تنظيف الأسنان بحركة دائرية صغيرة ولطيفة ذهاباً وإباباً.
تنظيف اللسان باستخدام مكشطة اللسان الخاصة للحفاظ على نظافة الفم.
تجنب تجاهل استخدام غسول خاص ومناسب للفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
اتباع نظام غذائي صحي غني بجميع العناصر الغذائية الضرورية.
التقليل من تناول السكريات والأطعمة الحمضية مثل الشاي والقهوة وغيرها التي تؤدي إلى حصول تلف في مينا الأسنان.
تجنب التدخين.
زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري من أجل عمل الفحوصات والاطمئنان على صحة الأسنان مرتين في السنة على الأقل.
تغيير فرشاة الأسنان كل 3-4 أشهر على الأقل.