اصبت بهبوط اثنأء الدورة الشهرية وتنميل بالاطراف والم في المعدة الان لدي رجفة الجوع وحموضة بالمعدة العطش والم اسفل البطن بعد التبول ودوخة وتشوش النظر احس بسخونة في جسمي خاصة الاطراف وصداع خفيف دمي 75%

هناك انيميا ولابد من عمل التحاليل الاتيه لمعرفه السبب SERUM GLUCOSE SERUM FERRITIN COMBS TEST STOOL ANALYSIS

كيف تتخلص من العطش في رمضان؟ لأن رمضان هذه السنة سوف يكون لدي عدد ساعات عمل في موقع إنشائي فهل هناك نصائح محددة لتجنب العطش خلال الصيام أو طريقة للتخفيف من العطش في حال الشعور به خلال الصيام؟

أتمنى لك التوفيق في عملك، وسوف أبين لك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك على التخلص من العطش في رمضان أو الوقاية منه : تناول وجبة سحور غنية بالماء تشمل الخضروات والفواكه مثل البطيخ، والخيار، والطماطم، والخس، والفراولة، والبرتقال. تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة، والبقوليات، والتمر، فهي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. تناول وجبة سحور متوازنة تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية. شرب الماء بكميات كافية من وقت الإفطار حتى السحور، وقم بتقسيم كمية الماء على فترات متقطعة. تجنب المشروبات التي تُدر البول، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية. تجنب الأطعمة المالحة والمقلية، لأنها تزيد من الشعور بالعطش. ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة تساعد على تهوية الجسم ومنع ارتفاع درجة الحرارة. الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان. أخذ فترات راحة منتظمة في مكان بارد. تجنب بذل مجهود بدني شاق في أوقات الذروة. قد تساعد التدابير التالية أيضًا في التخفيف من الشعور بالعطش في حال المعاناة منه خلال الصيام: التنفس العميق، فقد يساعد على ترطيب الفم والحلق. غسل الوجه بالماء البارد. ترطيب الشفاه بالماء. للمزيد: استراتيجية لمكافحة العطش في رمضان الصيام وجفاف الفم والحلق

الجوع و العطش

Q: مشروب تانج فعلا مفيد و يروي العطش؟

أكثر عصائر ينصح بها للتروية هي العصائر الطبيعية المحضرة منزليا مع الاخد بعين الاعتبار ان العصائر الجاهزة تحتوي على السكر والمواد الحافظة بالاضافةللالوان الاصطناعية والنكهات الصناعية . وافضل مشروب على الاطلاق لتروية العطش هو الماء

Q: اعاني من كةرة التبول و الصداع و كثرة العطش

يجب عمل تحليل لنسبة السكر في الدم ( صائم وعشوائي و هيموجلوبين A1C )

Q: ماهي الأمراض التي تسبب كثرة التبول و العطش

اهمها مرض السكري و مرض السكري الكاذب

Q: ما سبب العطش المستمر ؟

التنفس من الفم و ليس الانف

Q: افضل سحور يمنع العطش والجوع

اهلا وسهلا بك ورمضان مبارك.. اولا يجب عدم الاكثار من الأطعمة المالحة والمشروبات المحتوية على الكافيين لأنها تسبب ادرار البول وبالتالي الشعور بالعطش. عليك بتناول الخبز الكامل ( الأسمر) أو الشوفان فهي تحتوي على الألياف التي تعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة.. احرص على شرب كميات كافية من الماء من الفطور الى السحور .. فمثلا ممكن تناول الخبز والجبن غير المملح والبطيخ كحصة فاكهة وبالتالي تؤمن جميع العناصر الغذائية أو لبنة وخضار وهكذا أو حليب مع الشوفان وشرحات خضار.. يمكن شرب كوب من العرقسوس لأنه يعمل على احتباس السوائل وبالتالي عدم الشعور بالعطش والتمر موصى به من الرسول الكريم للسحور وللافطار.. بالهنا

Q: ما سبب التعرق و الرجفة و الجوع المستمر

وعليكم السلام والرحمه هذه أعراض نقص مستوى السكر في الدم ارجو عمل تحليل للسكر للاطمئنان

Q: هل العطش المستمر دليل على الاصابه بالسكري؟

ليس بالضرورة يجب عمل الفحص المخبري

تاريخ النشر 24 مايو 2017 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

إن مركز الجوع والعطش في الدماغ هو مركز واحد، لذلك قد يشعر الشخص بالجوع عند حاجته لشرب الماء، فالأفضل حينها هو تناول كوب من الماء، وفي حال ذهب الجوع فهو العطش، وإن لم يذهب فهو جوع.