Question 1

ماهيا الحمية الغذائية المناسبة لمرضى الغرغرينا الغازية؟.

Accepted Answer

لايوجد حمية خاصة بذلك والعلاج يحتاج لفريق متعدد الضوابط.

Question 2

ماهي الحمية الغذائية الكاملة لتقوية عضلة القلب

Accepted Answer

لا يوجد هناك غذاء خاص لتقوية العضلة القلبية ولكن تجنب الدهن والملح يحميها من نقص التروية وبالتالي يحافظ عليها، أما الجهد العضلي يعمل على تطورها وتقويتها

Question 3

ما هي العادات الغذائية الخاطئة؟ وما هي الطريقة المثلى للتخفيف من الأكل الزائد؟

Accepted Answer

العادات الغذائية الخاطئة عبارة عن عادات تتسبب في تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات، دون الحصول على القيمة الغذائية الكافية للجسم، ومن بين العادات الغذائية الخاطئة الشائعة:

تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية والدهون، مثل الوجبات السريعة، والحلويات، والمشروبات الغازية.
تناول الأطعمة بشكل متقطع وعدم تناول الوجبات الرئيسية الأساسية، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع وزيادة الرغبة في تناول الأطعمة المفرطة.
الأكل في الليل والتأخر في تناول العشاء مما يؤدي إلى تخزين الدهون في الجسم.
عدم تناول الفواكه والخضروات بشكل كافٍ، ويؤدي ذلك إلى عدم الحصول على العناصر الغذائية الضرورية.
تناول الطعام بسرعة وعدم المضغ جيدًا، مما يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام وزيادة الوزن.

لتخفيف الأكل الزائد يمكن اتباع بعض النصائح، مثل الآتي:

تناول وجبات صغيرة بشكل منتظم على مدار اليوم، وعدم تخطي وجبات الإفطار والغداء والعشاء.
الحرص على تناول الفواكه والخضروات بشكل كافٍ، وتقليل تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية.
تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا، والاستمتاع بالأطعمة بدلاً من التهامها بسرعة.
الحرص على تناول العشاء في وقت مبكر قبل النوم بساعتين على الأقل.
الرياضة بانتظام والحرص على الحركة والنشاط البدني.
شرب الماء بكميات كافية على مدار اليوم، وتجنب المشروبات الغازية والمشروبات الكحولية.
الحرص على النوم بشكل كافٍ لمدة 7-9 ساعات يوميًا، حيث يؤثر النوم على هرمونات الجسم ويمكن أن يساعد في تقليل الشهية وتحسين الصحة العامة.

للمزيد:

Question 4

الحمية الغذائية للطفل المريض بالسكري عمره 4 سنوات

Accepted Answer

راجع مثقفي السكر واخصائي تغذية

Question 5

ماهو عﻻج النقرس وما هي الحمية الغذائية اﻻزمة لعﻻجه

Accepted Answer

ان علاج النقرص الغذائي الافضل يرتكز على عصائر الفواكه الطبيعية لمده 7 ايام فيها سيتمكن الجسم من تصريف حامض اليوريك بشكل كامل مع البول .. مفضل التخفيف من استهلاك القهوه , اللحوم , القطنيات كالفاصولياء والليوبياء وغيرها ...
ممكن استعمال الاعشاب مدرة البول كالبقدونس وحبوب السلري المنقوعه

Question 6

ما هي الحمية الغذائية لمرضى السكري من النوع الأول؟

Accepted Answer

قبل الإجابة عن ما هي الحمية الغذائية لمرضى السكري من النوع الأول، وجب التنويه إلى ضرورة اتباع نظام الاتساق في تناول الطعام خاصة لمرضى السكري من النوع الأول وذلك للحفاظ على مستويات السكر في الدم وتجنب التقلبات التي تحدث، ويتم ذلك من خلال ما يلي:

تجنب تفويت أي من وجبات الطعام المعتادة.
محاولة تناول الطعام في نفس الوقت كل يوم.
ضرورة الانتباه للملصقات حول مكونات الطعام.

وعند اختيار الحمية الغذائية لمرضى السكري من النوع الأول، يجب مراعاة النصائح التالية:

اختيار الأطعمة التي تحتوي على البروتينات الصحية مثل اللحوم والدواجن الخالية من الدهون، الأسماك، البيض، البقوليات، منتجات الألبان قليلة الدسم وغيرها.
اختيار الخضروات غير النشوية الغنية بالألياف مثل الورقيات الخضراء، الفلفل، الباذنجان، الكوسا، الفطر، القرنبيط، وغيرها.
اختيار المكسرات مثل الجوز واللوز والبندق.
اختيار البذور مثل بذور الشيا وبذور عباد الشمس وغيرها.
اختيار الحبوب الكاملة مثل الأرز البني، دقيق الشوفان، الخبز الأسمر، معكرونة الحبوب الكاملة، الكينوا، الحنطة وغيرها.
اختيار الدهون الصحية مثل الأفوكادو، الزيتون، زيت الزيتون، الأسماك الزيتية مثل التونة وغيرها.

ومن الأطعمة التي يجب على مرضى السكري من النوع الأول تجنبها أو الحد من تناولها فتشمل ما يلي:

السكريات المضافة.
الحبوب المكررة، مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز.
الأطعمة المصنعة.
الكعك والبسكويت والمعجنات والحلويات.
الصودا والمشروبات السكرية.
الأطعمة المقلية.
المشروبات الكحولية.

وتشمل الأطعمة التي تفضلها جمعية السكري الأمريكية، والتي تعتبر غنية بالعناصر الغذائية الضرورية وتحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات ما يلي:

الورقيات الخضراء.
الفاصولياء.
الفاكهة الحمضية.
البطاطا الحلوة.
التوت.
الطماطم.
الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الحمض الدهني الأوميجا 3 مثل السلمون.
الزبادي والحليب خالي الدسم.

للمزيد:

Question 7

هل الشعور بالخمول هو سبب اتباع حمية غذائية خاطئة؟ وكيف نغير عاداتنا الغذائية الخاطئة إلى عادات جيده؟

Accepted Answer

لا يمكن القول بأن الشعور بالخمول هو السبب الوحيد لاتباع حمية غذائية خاطئة، فهناك عوامل عديدة تؤثر على سلوكنا الغذائي مثل العادات السيئة، الإجهاد، القلق، الضغوط النفسية، والعوامل البيئية، ولتغيير عاداتنا الغذائية الخاطئة إلى عادات جيدة، يجب علينا اتباع بعض النصائح والإرشادات، ومنها:

تناول وجبات صحية ومتوازنة: يجب تضمين جميع المجموعات الغذائية الأساسية في وجباتنا اليومية، بما في ذلك البروتينات والكربوهيدرات والدهون والألياف، وتجنب الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة.
الحفاظ على الانتظام في تناول الوجبات: يجب تناول الوجبات في أوقات محددة ومنتظمة، وتجنب الإفراط في تناول الطعام بين الوجبات.
زيادة شرب الماء: يجب شرب كمية كافية من الماء يومياً، وتجنب تناول المشروبات الغازية والمشروبات السكرية الأخرى.
ممارسة الرياضة بانتظام: يجب ممارسة الرياضة بانتظام، وذلك للحفاظ على اللياقة البدنية والنفسية.
الحد من تناول المأكولات السريعة والوجبات الجاهزة: يجب تحضير الطعام في المنزل بدلاً من الاعتماد على المأكولات السريعة والوجبات الجاهزة، وذلك للحفاظ على جودة الطعام وتجنب المكونات الضارة.
تناول وجبات الإفطار: يجب تناول وجبة الإفطار يومياً، وذلك لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة لبدء اليوم.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث إن نقص النوم يؤثر على الجهاز العصبي ويؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية.

يجب العمل على تطبيق هذه النصائح والإرشادات بانتظام والتحلي بالصبر والإرادة القوية، وستساعد هذه العادات الصحية على تحسين صحتنا العامة والحفاظ على الوزن المناسب.

للمزيد:

Question 8

كيف ترتفع اليوريا في الدم ؟ وما علاجها ؟ وما الحمية الغذائية لتجنبها ؟

Accepted Answer

إرتفاع نسبة اليوريا في الدم تحدث نتيجة للإصابة المزمنة في الكليتين وعدم قدرتها على أداء وظيفتها بالتخلص من الفضلات وإرسالها إلى البول، قد يكون ذلك نتيجة للأسباب التالية

الالتهاب الكلوي الحاد والمزمن.
الفشل الكلوي.
مرض تكيس الكلى.
إلتهاب في أنابيب الكلى أو المنطقة المحيطة بها.
الحصى الكلوية.

علاج إرتفاع نسبة اليوريا في الدم

غسيل الكلى.
الغسيل الكلوي البريتوني.

تجنب تناول الأغذية الغنية بالصوديوم، الفوسفور والبوتاسيوم.

Question 9

أبي مريض بالسكر ولا يحافظ علة الحمية الغذائية هل لها أعراض وخيمة ؟؟؟

Accepted Answer

نعم عزيزتي 
يجب على مريض السكري ان يتبع حميه 
حتى لا يرتفع او ينخفض ويسبب له عده مشاكل 
الرؤيه،  الكلى،... 
والكثير من المشاكل

Question 10

كيف اخسر الوزن الزائد بسرعة؟ وما الحمية الغذائية التي لا تتطلب رياضة

Accepted Answer

من المهم أن تتذكر أن فقدان الوزن بسرعة قد يكون غير صحي ويمكن أن يؤدي إلى خطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية، عادةً ما يوصى بفقدان الوزن بمعدل يتراوح بين نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام واحد في الأسبوع، وهو المعدل الآمن والصحي، وإذا كنت ترغب في فقدان الوزن بسرعة، فيمكنك اتباع النصائح التالية

تناول الأطعمة الصحية والمغذية والتي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مثل الخضروات والفواكه والبروتينات النباتية مثل الحمص والفاصوليا.
الابتعاد عن الأطعمة المصنعة حيث تحتوي هذه الأطعمة على سعرات حرارية عالية ودهون مشبعة وسكريات مضافة، والتي تزيد من زيادة الوزن.
شرب الماء بكثرة حيث يساعد على تفتيت الدهون وتنظيف الجسم من السموم.
ممارسة النشاط البدني بانتظام، أو التحريك بانتظام والمشي لمسافات قصيرة.
تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم، وذلك بدلاً من تناول وجبتين كبيرتين في اليوم.

لا يوجد حمية غذائية لا تتطلب النشاط البدني تمامًا، فالنشاط البدني مهم جدًا للصحة العامة ولتحقيق فقدان الوزن بشكل صحي، ويمكن استشارة الطبيب حول التمارين الرياضية البسيطة التي لا تتطلب جهد كبير.

للمزيد:

ما هي أخطاء تمنع خسارة الوزن؟
متى يبدأ الجسم بفقدان الوزن بعد الرجيم أو الرياضة

الحمية الغذائية الخاطئة

ماهيا الحمية الغذائية المناسبة لمرضى الغرغرينا الغازية؟.

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهي الحمية الغذائية الكاملة لتقوية عضلة القلب

ما هي العادات الغذائية الخاطئة؟ وما هي الطريقة المثلى للتخفيف من الأكل الزائد؟

الحمية الغذائية للطفل المريض بالسكري عمره 4 سنوات

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهو عﻻج النقرس وما هي الحمية الغذائية اﻻزمة لعﻻجه

ما هي الحمية الغذائية لمرضى السكري من النوع الأول؟

هل الشعور بالخمول هو سبب اتباع حمية غذائية خاطئة؟ وكيف نغير عاداتنا الغذائية الخاطئة إلى عادات جيده؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

كيف ترتفع اليوريا في الدم ؟ وما علاجها ؟ وما الحمية الغذائية لتجنبها ؟

أبي مريض بالسكر ولا يحافظ علة الحمية الغذائية هل لها أعراض وخيمة ؟؟؟

كيف اخسر الوزن الزائد بسرعة؟ وما الحمية الغذائية التي لا تتطلب رياضة

أحدث الفيديوهات الطبية

الحمية الغذائية الخاطئة

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

ماهيا الحمية الغذائية المناسبة لمرضى الغرغرينا الغازية؟.

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهي الحمية الغذائية الكاملة لتقوية عضلة القلب

ما هي العادات الغذائية الخاطئة؟ وما هي الطريقة المثلى للتخفيف من الأكل الزائد؟

الحمية الغذائية للطفل المريض بالسكري عمره 4 سنوات

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهو عﻻج النقرس وما هي الحمية الغذائية اﻻزمة لعﻻجه

ما هي الحمية الغذائية لمرضى السكري من النوع الأول؟

هل الشعور بالخمول هو سبب اتباع حمية غذائية خاطئة؟ وكيف نغير عاداتنا الغذائية الخاطئة إلى عادات جيده؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

كيف ترتفع اليوريا في الدم ؟ وما علاجها ؟ وما الحمية الغذائية لتجنبها ؟

أبي مريض بالسكر ولا يحافظ علة الحمية الغذائية هل لها أعراض وخيمة ؟؟؟

كيف اخسر الوزن الزائد بسرعة؟ وما الحمية الغذائية التي لا تتطلب رياضة

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي