الشوكولاتة الداكنة

Q: هل الشوكولاتة الداكنة تزيد الوزن ام لا للعلم انا عامل دايت انا احتاجها لتقليل الاكتئاب لانني مريض نفسي سمعت هي تقلل الاكتئاب واي منتج تنصحوني بشراءه والكمية المسموحة يوميا

الشوكولا الداكنة صحيه أن لا تتجاوز 30 غرام اليوم الواحد /قطعه صغيره ان تكون ساده لا تحتوي على مكسرات او عسل ، حشوه كريم كراميل ، ... تكون نسبه كاكاو cocoa اكثر من 70 % هي الخيار الأفضل، المزاج السىء /الاكتئاب هناك العديد من الأمور التي تقلل من اعراضه ليس فقط الشوكلا مثل اليوغا ،الاسترخاء و الاستحمام ؛ ممارسه موهبه مثل الرسم و لعب التمارين الرياضيه

Q: كريم لتفتيح البقع الداكنة

تناولي حبة فيتامين سي مرتين يوميا بعد الأكل واستخدمي كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا مع كريم لوكاسيد ار 3% كل مساء بعيدا عن الضوء وتناولي البرتقال والليمون وتواصلي معي بعد شهر حتى تكملة العلاج ولا تنسي واقي الشمس

Q: اعانى من الكلف والبقع الداكنة

العلاج يعتمد على استعمال مادة مبيضة لا يقوم بها الا الاخصائي في الامراض الجلدية او التجميل وهي تحتوي على acid لذا لاينصح استعمال اي دواء الا باستشارة طبية

Q: كيف أزيل البقع الداكنة من وجهي

عالجى سببها استخدمى كريم حماية من الشمس مساء استخدمى كريم تفتيح وغسول مناسب

Q: هل هناك علاج للخطوط الصفراء الداكنة في الاسنان

ازالتها و وضع حشوات تجميلية مكانها او عمل وجوه تجميلية للاسنان

Q: ماهو افضل كريم لتفتيح المناطق الداكنة في الجسم

تناولي حبة فيتامين سي مرتين يوميا بعد الأكل واستخدمي كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا مع كريم لوكاسيد ار 3% كل مساء بعيدا عن الضوء وتناولي البرتقال والليمون وتواصلي معي بعد شهر حتى تكملة العلاج ولا تنسي واقي الشمس

Q: ماهي العلاجات التي تستعمل في إزالة المناطق الداكنة

كريمات طيبه تقشير كيماءي ليزر علي حسب المكان ودرجه الغمقان

تاريخ النشر 18 أبريل 2016 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح بتناول الشوكولاتة الداكنة كجزء من النظام الغذائي، وذلك لأنها تحتوي على نسبة أقل من السكر مقارنة بالشوكولاتة العادية، كما تحتوي على نسبة أعلى من مضادات الأكسدة المهمة لصحة الجسم.

أخصائية تغذية حنين الطويل

تغذية

أعمل حالياً كأخصائية تغذية وحمية حيث أقدم الخدمات التالية: • إعداد خطط لخسارة أو زيادة الوزن • استشارات وخطط تغذية وحميّة تتناسب وحالات صحية مختلفة مثل مرضى السكري وضغط الدم والقلب • برامج تغذية للرياضيين واللاعبين • إستشارات للأشخاص اللذين يسعون لعيش حياة صحية • القاء سلسلة محاضرات لرفع مستوى الوعي لأهمية التغذية السليمة • المشاركة في لقاءات إذاعية وتلفزيونية • كتابة مقالات • إعداد دراسات في مجال التغذية لديها الكفاءة لإعطاء إستشارات باللغتين العربية والإنجليزية.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية