اهمية الحبوب الكاملة و البذور

| 464 مشاهدة | دقيقة قراءة

اهمية الحبوب الكاملة و البذور
تعتبر الحبوب الكاملة والبذور مصدراً مهماً للألياف، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن كمجموعة من فيتامين ب، والكالسيوم، والزنك، والمغنسيوم، والحديد وغيرها، لذلك ينصح بالحرص على إضافتها إلى برنامج الغذاء، كإضافتها إلى الشوربات أو السلطات، أو تقديمها بدلاً من الأرز.
أخصائية تغذية دعاء نخلة

تغذية

-أخصائية تغذية في المراكز الطبية - أخصائية تغذية في مراكز تجميل وصحة - أخصائية تغذية في النوادي الرياضية - أخصائية تغذية مُحاضِرة لطلاب المدارس

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

الأخبار الأكثر تفاعلاً

6,314خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

اخبار كورونا

6,314خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة