فوائد الفواكه المجففة واضرارها وكيف اعرف النوع الجيد الغير مضاف له المحليات الصناعيه او الالوان

للفواكه المجففة فواذد عديدة خاصة في فصل الشتاء . فهي بديل مناسب للجلويات جيثتزودنا بالطاقة و بكميةمن الالياف اضافة الى غناها بالكالسيوم( الخوخ ) و البوتاسيوم الضروري لتنظيم عمل القلب اضافة الى محاربتها الامساك. هذا النوع عادة ما تلاحظ من شكله انه جاف و بمعنى اخر لا توجد عليه مادة هلامية ( القطر )

هل الفواكه المجففة وخاصة التين المجفف مفيد ام مضر للصحة والريجيم وماهو المقدار الصحى لليوم الواحد

بكميات معتدلة تعتبر مفيدة أي دون تجاوز 200 غرام يومياً لأي منها

هل صحيح ان جذور نبتة الهندباء المجففة تداوي السرطان

غير صحيح ولا توجد دراسات علميه تثبت ذلك

السلام عليكم عادة عندما أتناول الموز و الفواكه المجففة مثل اللوز وغيره يبدأ جلد جسمي بالانشقاق حتى يظهر كأنه مقطع مع حكة مفرطة و لا يزول ذالك حتى أذهب للمستشفى فيعطونني حقنتين بعدها تعود حالتي الصحية لحالها الطبيعي أسألكم الله الحل جزاكم الله خيرا.

ما تعانين منه هو حساسية مفرطة من هذه الماكولات لذا الحل الامثل هو تجنب اكل الموز و الفواكه المجففة

مرحبا دكتور هل الفواكهة المجففة والمكسرات لها أضرار على مريض السكر ؟ وكمان ما هو تشخيص مرض السكر ؟ وشكرا "

الفواكه المجففه تحتوي على نسبه سكر عاليه والمكسرات تختوي على نسبه دهون عاليه لذلك ينصح بتناول احتياحاتك فقط (كميات قليله)

ما الطعام الذى يؤخذ عند الاحساس بالهبوط لازالة هذا الاحساس وهل السكريات مثل التمر او الفاكهة المجففة اختيار موفق

هذا يعتمد على حدة الهبوط وسببه وغالباً تناول السوائل يفي بالغرض , لكن قبل كل شيء ينبغي التشخيص لتجنب انعكاسات سلبية

ما الفواكه المسموح بها لمرضى السكر بكميات قليلة ؟ و الفواكه الممنوعة ؟

الفواكه المسموح بها هى الفواكه ذات السعرات المنخفضه مثل:البرتقال والتفاح والجريب فروت والجوافه اما الفواكه التى يجب الابتعاد عنها:العنب والتين والتمر

هل يوجد اضرار لتناول الفواكه وعصائر الفواكه اثناء العلاج بالكورتيزون!؟ ولماذا؟؟

قد تعمل بعض العصائر كعصير الجريب فروت و الرمان على تأخير إمتصاصه و زيادة تركيزه في الدم ، لذا ينصح بعدم تناول هذه الأنواع من العصائر معه . بالنسبة للفواكة و عصائرها عموما يعتمد ذلك على تأثير الكورتيزون على سكر الدم و في العادة قد يرتفع مستوى السكر جراء تناول الكورتيزون و عليه ينصح بتحديد تناول الفواكة و عصائرها و مراقبة السكر بإنتظام خلال فترة العلاج .

فوائد الفواكه

غنيه بالالياف والفيتامينات العديده والمعادن التي يحتاجها الجسم

نصائح | يتم إضافة السكر لبعض الفواكه المجففة خلال التصنيع،

الفواكه المجففة

يتم إضافة السكر لبعض الفواكه المجففة خلال التصنيع، مما يؤثر سلباً على قيمتها الغذائية، لذا يجب التأكد من عدم احتوائها على السكر المضاف، فمثلا تحتوي المانجا، والكيوي، والأناناس المجفف على سكر مضاف، أما المشمش المجفف، والقطين، والزبيب فلا تحتوي على سكر مضاف.