ما الطرق او الاغذية التي تجعل جسمك قويا كالصخر ؟ قريبي سيدخل قريبا الى الكلية الحربية.. فما الاغذية المناسبة او الطرق التي تقوي من الجسم وتجعله كالصخر ارجو الافادة وشكرا لكم على هذا البرنامج المميز .

تناول البروتينات بكثرة والبقوليات تنمي عضلات الجسم وتجعله قويا..فأكثر من تناول اللحوم والبقوليات بأنواعها..وكذلك الخضار الورقية للحصول على الفيتامينات الضروريه.. تناول فيتامين عشبة الجنسنغ وفارماتن يعطي الجسم طاقة ونشاط كبيرين

الاغذية التي تجعل رائحة الجسم كريهة

Q: ماهي الاغذية التي تساعد في بناء الجسم الثفني في الدماغ

غذاء الدماغ وأثر نوع الطعام فيه الاكسجين والسكر لا غرابة أن نبدأ بالاكسجين والسكر لأن الدماغ يحتاج بشكل أساسي إلى أكسجين وجلوغوز(سكر أحادي) كمصدر للطاقة.للأكسجين فيؤخذ بالاعتبار أمران : . أما وقود الدماغ الدائم فهو السكر الأحادي. إلا أنه ثبت بالفحص المخبري أن تناول كميات كبيرة وبشكل متواصل من الصناعات السكرية يؤدي إلى موت الخلايا في الدماغ ويسبب عطبًا كبيرًا في بعض المناطق المسؤولة عن عمليات تفكير ذات مستوى عالٍ. والسبب أنه وعند تناول طعام فيه سكر بنسب عالية فإن هذا يؤدي إلى إحلال السكر بدل الفيتامينات والمعادن الضرورية لعمل الدماغ. وكذلك فإن السكر يزيد من هرمون الكورتيزول في دماغ الاطفال مما يسبب تفاعلات تؤدي إلى تسمم الخلايا في الدماغ وموتها. وأفضل مستوى سكر للدماغ هو السكر الطبيعي في الدم والذي يحصل عليه الفرد من الغذاء المتوازنولابأس لطلاب المرحلة الثانوية وما بعدها من أخذ كوب أو كوبين من العصير المحلّى بالسكر قبل الاختبار مثلاً. أو أثناء الدراسة التي تحتاج إلى تركيز عالي النشويات مجموع نسبة النشويات المنصوح بها (بما فيها النشويات الموجودة في الخضار والفواكه ) حوالي 65% من السعرات الحرارية.

Q: ماافضل الاغذية التي تعطي الجسم اكتر نسب فيتامين و املاح معدنية ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. الخضروات والفواكه الطازجة.

Q: رياح باستمرار ورائحته كريهة إفراز رائحة في الجسم والفم

لعلاج الريح المستمر، يمكن اتباع النصائح التالية: تجنب المشروبات الغازية. شرب كمية كافية من الماء. تجنب الأطعمة التي تسبب زيادة إنتاج الغاز، مثل البصل والثوم والملفوف والقرنبيط والبقوليات. تجنب مضغ العلكة. تناول الطعام ومضغه ببطء. ممارسة الرياضة كالمشي يومياً. شرب شاي بالنعناع أو منقوع الكمون. تناول حبوب الفحم، مع الأخذ بعين الاعتبار ضرورة إجراء فحص البراز وجرثومة المعدة.

Q: ممكن اعرف انواع الاغذية التي تساعد على شد الجسم والمناطق المترهلة بالجسم .وشكرا.

لا توجد أغذية تشد الجسم، الرياضة هي التي تشد الجسم.

Q: السلام عليكم .. ماهي الوصفات الطبيعيه التي تجعل الجسم أبيضا وناعما وبشرتي كذلك ..شكرا لكم

إليك هذه الوصفة الطبيعية لإزالة اللون الأسمر ولتفتيح لون البشره التركيبه عباره عن طين مغربى 750 جرام زيت ورد 30 جرام زيت بابونج 30جرام زيت بنفسج 30جرام زيت ترمس30جرام زيت جنين القمح 30 جرام زيت خزاما 30جرام زيت لوز مر 30 جرام زيت حلبه 30 جرام زيت زعتر30 جرام ترمس مطحون بلدى 50 جرام يتم خلط التركيبه السابقه وتستخدم على هيئه ماسك على الوجه ويترك لمده ساعه على الوجه مرتين يوميا ومره كل اسبوع بصفه مستمره

Q: انكسر ضرسي و سقط كلة و بقية حبة بالداخل تجعل في فمي رائحة كريهة فهل هي حبة خطيرة هل يجب الذهاب الى الطبيب

يجب الذهاب الى الطبيب

Q: رائحة قوية كريهة تصدر من الجسم بالرغم من النظافة الشخصية اليومية ماهو العلاج ؟؟

اعتقد يجب سؤال طبيب جلدية ويتفقد غدد العرق لديك

Q: الكرات البيضاء الصلبة التي تخرج من فمي ولها رائحة كريهة ماذا علاجها ؟

يجب عليك مراجعة طبيبك الذي قد يعمل على تنظيف الحلق واللوزتين من خلال طرق معينه

تاريخ النشر 9 أكتوبر 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

الاغذية التي تجعل رائحة الجسم كريهة البهارات,التوابل, البصل, الثوم ,الكاري , الفلفل الحار , الحلبة ,الملفوف ,الجرجير , القرنبيط.

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

تغذية

حاصلة على شهادة التغذية والتصنيع الغذائي بتقدير جيد جدا ، وعملت في مجال التغذية العلاجية والحميات في اكثر من مستشفى ولدي العديد من المشاركات في كتابة المقالات على تطبيقات التواصل الاجتماعي ومقابلات تلفزيونية، يمكنكم التواصل معي عن طريق رقمي الشخصي 0788763143

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية