ماافضل الاغذية التي تعطي الجسم اكتر نسب فيتامين و املاح معدنية ؟

icon 17 مايو 2015
icon 1216
ماافضل الاغذية التي تعطي الجسم اكتر نسب فيتامين و املاح معدنية ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. الخضروات والفواكه الطازجة. 1 2015-05-17T20:54:53+00:00
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. الخضروات والفواكه الطازجة. اقرأ المزيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. الخضروات والفواكه الطازجة.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

ما هي أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم؟شكرا

سمك السلمون هو واحد من أغنى مصادر البوتاسيوم في المأكولات البحرية. هذه الأسماك تحافظ على صحة القلب. بعض المأكولات البحرية الأخرى التي تحتوي على البوتاسيوم مثل سمك القد والسردين والسمك المفلطح.

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

اعاني من الانيميا وشحوب الوجه والهالات السوداء ونسبة الهيموجلوبين 11.5 هل كبسولات هيما كابس جيدة وما هي الاطعمة التي تحتوي...

الاطعمه التى تحتوى على الحديد اللحوم الحمراء خاصه الكبده . الخضروات الخضراء الداكنه . الفول. العسل الأسود. تناول قرص حديد يومى ممكن ان يعالج الانيميا فى خلال شهر ولابد من البحث عن السبب حتى لا تكرر بعد الانتهاء من العلاج

سؤال من أنثى سنة 25

في الطب العام

ما هي اكثر الاطعمة الغنية بالحديد؟ ؟ وهل عصير كوكتيل مفيد؟؟ نسبة الهيموجلوبين جيدة والحمدالله ولكن نسبة مخزون الحديد هي...

الاطعمه الأكثر غنى في الحديد هي اللحوم والدجاج وكذلك الخضراوات تحتوي على الحديد لكن بنسبة اقل والتمر يحتوي على نسبة ايضا ، كما يمكنك اخذ دواء الحديد لرفع المخزون واعادة الفحص بعد شعر ان كان الهيموغلوبين منخفض للتأكد من الاستجابة وبعد ٣ ل ٦ اشهر للتأكد من رفع المخزون ،، وبالنسبة لعصير الكوكتيل فإنه جيد ولكن صحيا يفضل تناول الفاكهه بدلا من العصير إن أمكن للحصول على كافة القيم الغذائية فيها

سؤال من أنثى سنة 21

في الطب العام

هل نقص النحاس بسبب رائحه بالفم؟ وما هي الأطعمة الي تعطينا النحاس، وكيف أعرف أن عندي نقص في النحاس؟

غير معروف ان نقص النحاس يسبب رائحة بالفم اعراض نقص النحاس في الجسم تتمحور حول الشعور بالهزل والتعب العام وشحوب البشرة وفقدان النشاط والاطعمة الغنية بالنحاس هي مثل الخضروات الخضراء والبقوليات ولحم الكبد والفواكه المجففة والمكسرات بالاضافة للبطاطا من صنف الخصروات

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التغذية والقولون مقالات طبية
مخاطر الإكثار من زيت الزيتون أخبار طبية
التغذية والبشرة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
فوائد الكاكا play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً