تسجيل دخول 
...اعاني من فقر الدم ونقص الحديد ماهي الاغذية التي تنصحني بها
28 نوفمبر 2015
5025
اعاني من فقر الدم ونقص الحديد ماهي الاغذية التي تنصحني بها
3
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الكبد واللحوم
السبانخ والباذنجان والبروكلى
التفاح والموز
التين المجفف والبرقوق المجفف
1
2015-11-29 12:44:26
![الدكتور اميرة طاهر]()
الدكتور اميرة طاهر
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%88%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D9%87%D8%A7-629908
الدكتور اميرة طاهر
طب عام
الكبد واللحوم
السبانخ والباذنجان والبروكلى
التفاح والموز
التين المجفف والبرقوق المجفف
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
التفاح السبانخ الجرجير الباذنجان العسل الاسود الكبده
ويفضل تناول الحديد كمركب دوائى مع فيتامين سى
4
2015-11-29 10:55:57
![الدكتور محمد زغلول]()
الدكتور محمد زغلول
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%88%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D9%87%D8%A7-629908
الدكتور محمد زغلول
طب عام
التفاح السبانخ الجرجير الباذنجان العسل الاسود الكبده
ويفضل تناول الحديد كمركب دوائى مع فيتامين سى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
السلام عليكم ..
بالنسبة للحديد فهناك العديد من الاغذية الغنية به ومنها اللحوم والكبدة والحبوب و الخضروات الورقية الخضراء كالسبانخ وغيرها
2
2015-11-29 05:19:48
![الدكتور نورا مسعد]()
الدكتور نورا مسعد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%88%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D9%87%D8%A7-629908
الدكتور نورا مسعد
طب عام
السلام عليكم ..
بالنسبة للحديد فهناك العديد من الاغذية الغنية به ومنها اللحوم والكبدة والحبوب و الخضروات الورقية الخضراء كالسبانخ وغيرها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اعاني من فقر دم شديد .. ماهي الاطعمة التي ينصح بها والتي تزيد من نسبة الكريات الحمراء في الدم؟
الخضروات الورقيه والباذنجان والكبده واللحوم الحمراء والرمان والتمور والتفاح والخرشوف
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من فقر دم كيف أقوم برفع مستوى الدم وما هي النصائح التي تساهم في التخلص من فقر الدم؟
فقر الدم هو حالة يصاب فيها الجسم بنقص في عدد خلايا الدم الحمراء أو نقص في مستوى الهيموجلوبين في الدم، ويمكن علاج فقر الدم بطرق عديدة بناءً على مسبب فقر الدم، لأن هناك عدة أسباب مختلفة للإصابة بفقر الدم، وفيما يأتي توضيح لبعض الطرق الشائعة لعلاج فقر الدم:
- تناول مكملات الحديد: يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد، أو تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء، والدواجن، والسمك، والفاصوليا، والسبانخ، والحبوب الكاملة.
- تناول مكملات فيتامين سي: يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد بشكل أفضل من الطعام، لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الفواكه الحمضية، والفلفل الحار، والخضروات الورقية الخضراء.
- تناول مكملات فيتامين ب12: يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12، أو تناول الأطعمة الغنية به مثل الأسماك، والدواجن، والحليب، والجبن، والبيض.
- علاج مسبب فقر الدم: يجب علاج السبب الذي أدى إلى الإصابة بفقر الدم، مثل فقر الدم الناتج عن عوز الحديد، أو فقر الدم الناتج عن عوز فيتامين ب12.
سوف أبين لك أيضًا بعض النصائح العامة التي تساهم في علاج مشكلة فقر الدم:
- تناول وجبات غنية بالحديد والفيتامينات اللازمة.
- تجنب الشاي والقهوة والمشروبات الكحولية، لأنها تعيق امتصاص الحديد.
- ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي، وتجنب التدخين.
- الحصول على كافة العلاجات اللازمة لأي مشاكل صحية تسبب فقر الدم.
- تناول المكملات الغذائية الموصى بها من قبل الطبيب.
- القيام بالفحوصات الدورية لفحص مستوى الهيموجلوبين في الدم.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا انا اعاني من مرض تكسرات في كريات الدم الحمراء ( مرض وراثي) وانا اعاني من نقص الوزن ماهي النصائح...
- الإكثار من شرب الماء بحيث لا تقل الكمية عن ثمانية أكواب في اليوم.
- المحافظة على اللياقة الصحية والوقاية من الإصابة بالأمراض المعدية والالتهابات، قدر الإمكان.
- تجنب مسببات الإجهاد كلما كان ذلك ممكنا.
- ممارسة التمارين الرياضية على أن تكون خفيفة ومعتدلة.
- الابتعاد عن الأجواء الباردة في فصل الشتاء، وعدم التعرض للبرودة العالية من مكيفات الهواء في الصيف، وتجنب السباحة في المياه الباردة.
- بالنسبة للمصابين بأمراض مزمنة مثل مرض السكري، فيجب عليهم المتابعة المنتظمة بعيادة السكري وأن يظل مستوى سكر الدم لديهم تحت السيطرة.
- الامتناع عن التدخين و تعاطي الكحول.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام عليكم...انا فتاة 24 اعاني من فقر الدم واريد معرفة الاغدية المناسبة لي الغنية بالحديد
اللحوم وخصوصا الكبد والطحال
السلطات الخضراء
الفواكه الطازجة
الحليب
التمر
الزيتون وزيته
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهي الاطعمة التي ترفع نسبة الدم با النسبة للذين يعافون من فقر الدم
أعراض فقر الدم تؤثر على جميع أعضاء الجسم دوخه وتوتر زيادة ضربات القلب ضيق في التنفس غثيان وتقي وأحيانا الم في المعدة كسل وخمول اضطرابات في النوم شحوب في البشره وأعراض كثيرة اخري واسباب فقر الدم عديده يجب مراجعة اختصاصي امراض باطنية لعمل تحاليل دم لمعرفة اسباب فقر الدم اما الاطعمة هي الخضار الملونة والشمندر اي البنجر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سلام عليكم ما هي طرق علاج فقر الدم؟ اعاني منه بسبب سوء التغذية ونقص الفيتامينات
يجب تحديد سبب فقر الدم اولا . فاذا كان ناتج عن نقص بالحديد . يجب ان تاخذ حديد. و اذا كان ناتج عن نقص فيتامين B12,folic acid ,يجب ايضا اخذهم. راجع اخصائي لعمل اللازم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهي الاختبارات التي تفيد في كشف فقر الدم بعوز الحديد
لتشخيص نقص الحديد يوجد 4 أنواع من التحاليل (مرتبة من الأقل دقة حتى الأكثر دقة)
1) مستوى الحديد بالدم: هو الأقل دقة لأنه قد يرتفع اذا تعاطى المريض أقراص الحديد في نفس يوم التحليل (أو في اليوم السابق له)
2) مستوى فريتين (Ferritin) بالدم: وهو يعرف أيضا ب (مخزون الحديد)
3) السعة الكلية للارتباط بالحديد (Total iron binding capacity): وهي قياس غير مباشر لكمية الترانسفرين (حامل الحديد بالدم)
4) نسبة تشبع الترانسفيرين (Transferrin saturation): وهو حاصل قسمة التحليل رقم 1 على التحليل رقم 3 مضروبا في 100
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا سويت تحاليل دم ولقيت دمي 8.99 ماهي الاغذيه التي تقوي الدم لتجنب الابر
غير الأغذية أنت تحتاج أن تأخذ حديد ويفضل أن يكون بالوريد لكي تعوض النقص الذي عندك.
بالنسبة للأغذية:
الكبدة
البنجر أو الشوندر
السبانخ
العدس
والبازلاء
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي اعراض فقر الدم وهل حرقان العين من اسبابه وماهي العصائر الطبيعيه لزياده الدم وهل ضعف العضلات من اسباب فقر...
النحول واصفرار الجلد العلاج باخذ جرع الفيتامينات بشكل مركز وعلمي مع الفواكه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهي أعراض نقص الحديد؟
يوجد العديد من أعراض ومؤشرات نقص الحديد في الدم الذي يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (فقر الدم بعوز الحديد)، ومن الأعراض والعلامات التي تدل على نقص الحديد وتستدعي زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة ما يلي:
- الضعف والتعب العام.
- شحوب في الجلد أو ظهوره باللون الأصفر.
- الشعور بضيق في التنفس.
- الشعور بألم في الصدر.
- الدوار.
- الصداع.
- تسارع وعدم انتظام في ضربات القلب.
- برودة القدمين واليدين.
- ضعف وهشاشة وتكسر الأظافر بسهولة.
- تساقط الشعر.
- تشققات على جانبي الفم.
- الرغبة الشديدة بتناول أشياء غريبة أو مواد غير غذائية مثل الطين أو الثلج أو الورق وغيرها.
- التهاب وتورم في اللسان.
- ضعف المناعة والإصابة بالتهابات وعدوى بشكل متكرر.
- متلازمة تململ الساقين.
للمزيد:
- الفرق بين مخزون الحديد والحديد
- هل يسبب نقص الحديد تساقط الشعر؟
- ابر الحديد
- أطعمة تحسن امتصاص الحديد وأطعمة تمنع امتصاصه
- أهم عشرة أغذية لفقر الدم
المرجع:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره