الماء والدهون في البطن

18 أبريل 2017 | دقيقة قراءة
الماء والدهون في البطن
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
من الخطأ الاعتقاد بأن شرب الماء بكميات كبيرة أو خلال تناول الطعام يؤدي إلى ظهور الكرش، حيث أن تناول الطعام بكميات كبيرة وقلة الحركة هي المسبب الأول لزيادة الوزن، فيجب تناول لترين من المياه على الأقل يومياً لزيادة عمليات الأيض، وحرق الدهون وتخفيفها في منطقة البطن.
-أخصائية تغذية في المراكز الطبية - أخصائية تغذية في مراكز تجميل وصحة - أخصائية تغذية في النوادي الرياضية - أخصائية تغذية مُحاضِرة لطلاب المدارس
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

مرحبا انا عمري 15 سنة ووزني 55 وطولي 158سم والدهون في جسمي متراكمة في منطقة البطن كيف ممكن اتخلص من...

أهلا وسهلا بك..أولا يجب عدم زيادة الوارد من الطاقة أي عدم زيادة السعرات المتناولة عن احتياجك.. ويجب عدم الاكثار من تناول العصائر الصناعية والسكريات البسيطة لأن زيادة الوارد من السكريات يتخزن على شكل دهن في منطقة البطن...تمارين البطن جدا مهمة عليك الاستمرار عليها... وعليك الحرص على تناول الأعشاب يوميا كالشاي الأخضر مع الزنجبيل أو الكمون والليمون. وعليك تناول وجبات منتظمة خلال اليوم وليس وجبة واحدة فقط لأن الاستمرار على وجبة واحدة يعمل على تخزين الفائض منه على شكل دهون في منطقة البطن.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

هل مرض السل يسبب في وجود الماء في البطن وان كان لا ما الاسباب في وجود الماء بالبطن

نعم مرض السل او الدرن الرؤوي قد يسبب الاستسقاا أوماا البطن وذلك في حالة الإصابة المباشرة للغشاء المبطن للبطن من الداخل(البريتوني) او في حالة الاعياا الشديد ونقص البروتين بالدم وله اسباب اخري كأمراض الكبد والقلب والتهاب البريتون المبطن للبطن وأورام الامعاا وأسباب اخري

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

كيف يمكن ان اخسر الوزن عمري 15 سنة وطولي 158سم ووزني 55 كغ والدهون متراكمة حول منطقة البطن ممكن المساعدة

أهلا وسهلا بك..أولا يجب عدم زيادة الوارد من الطاقة أي عدم زيادة السعرات المتناولة عن احتياجك.. ويجب عدم الاكثار من تناول العصائر الصناعية والسكريات البسيطة لأن زيادة الوارد من السكريات يتخزن على شكل دهن في منطقة البطن...تمارين البطن جدا مهمة عليك الاستمرار عليها... وعليك الحرص على تناول الأعشاب يوميا كالشاي الأخضر مع الزنجبيل أو الكمون والليمون. وعليك تناول وجبات منتظمة خلال اليوم وليس وجبة واحدة فقط لأن الاستمرار على وجبة واحدة يعمل على تخزين الفائض منه على شكل دهون في منطقة البطن.

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية