هل توجد أعشاب طبيعية و طبية تساعد من إنقاص الوزن مع العلم أني أعاني من مرض القولون العصبي و أرغب في إجراء ريجيم يساعدني في إنقاص الوزن الزائد و لاسيما في منطقة البطن و الفخدين

في حالة القولون العصبي يجب الحذر من اخذ اي اعشاب طبية لانقاص الوزن وخاصة الغير خاضعة لابحاث طبية وحاصلة على موافقة الغذاء والدواء بشكل رسمي .ينصح تناول وجبات قليلة ومتعددة خلال اليوم والاكثار من تناول الماء والالياف والابتعاد عن محرشات ومهيجات الامعاء من بصل وثوم ومخللات وحمص وضرورة ممارسة الرياضة مما يساعد في تحسين الهضم

: هل من الممكن الاستفادة من شهر رمضان في إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن علمآ بان الشخص يصوم ١٤ ساعة بون تناول اي وجبه وهل يوجد جدول للاكل يساعد على إنقاص الوزن أفيدوني مشكورين

إذا تقيدت بالصيام بروحه وهدفه الأسمى فسينزل وزنك، أما إذا صمت في النهار وأفرطت في الليل فلا ينفعك الصيام ولا غيره . والجدول وضعه الله سبحانه، : الإقلال في الأكل.

للاستفادة من الشتاء في إنقاص الوزن

Q: اريد إنقاص الوزن الزائد

اتباع حميه صحيه هو الحل الافضل

Q: هل يمكن استخدام السيتوفاج من اجل إنقاص الوزن

السيدوفاج من ادوية السكري وهوه يعمل بعده طرق لخفض نسبة السكر بالدم ومن ايجابياته انه يعمل علي انقاص الوزن ولايؤدي الي هبوط في سكر الدم .اما كاستخدامة للتخسيس بدون وجود مرض السكر لا ينصح به لان الدراسات العلمية لم تؤكد ذلك

Q: أنا فتاة أعاني من زيادة الوزن، أريد أن أسأل حول كيفية إنقاص الوزن

بتغيير العادات الغذائية إلى الأفضل (الإعتدال في تناول الطعام، تقليل الدهون والمقالي والوجبات السريعة والإعتماد على طريقة الشوي أو السلق أو الطبخ بالبخار، تقليل السكريات، تتناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلاََ من الوجبات الكبيرة ) وممارسة نشاط رياضي بشكل منتظم.

Q: طول. 178cm الوزن. 73 أريد إنقاص 5kl

لا داعي للقلق وزنك و طولك متناسبان

Q: كيف أتجنب ترهل الجلد بعد إنقاص الوزن؟؟؟؟

التمارين الرياضية المنتظمه اثناء وبعد الريجيم

Q: هل يؤدي دواء ‏CALMAD‏ إلى إنقاص الوزن؟

نعتذر عن إجابة السؤال فلم نتمكن من معرفة هذا الدواء ، للحصول على إجابة وافية و دقيقة نرجو إرسال اسم الدواء العلمي أو التجاري بشكل صحيح

Q: ماهو الأكل الممنوع أثناء إنقاص الوزن الزائد

عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون : * الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية. • المعجنات لأنها غنية بالزيوت والكعك المحلى والمعكرونة بجميع أشكالها. • السكر والمشروبات المحلاة متل الكولا والبيبسي,العسل والمربى والدبس والطحينة. •المهلبية والبوظة والأرز بحليب والكاسترد والكريم كراميل. • الزبدة والدهون بأنواعها واللحمة المدهنة والدجاج بالجلدة • الحلويات العربية متل الكنافة والهريسة والبسبوسة والوربات. • المكسرات بجميع انواعها. لذلك عليكِ تجنبب هذه الأطعمة بالإضافة إلى ممارسة الرياضة مثل المشي او السباحة او الايروبك.

تاريخ النشر 3 ديسمبر 2016 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

يستطيع الجسم أن يحرق سعرات حرارية أكثر من خلال المشي أو الحركة في فصل الشتاء؛ وذلك ليحافظ علي دفئ الجسم، فينصح بالحرص على ممارسة الرياضة بانتظام في فصل الشتاء للحافظ على اللياقة والنشاط، وإنقاص الوزن بسرعة.

الدكتورة نجوى محمد موسى الصاوي

الحساسية والمناعة

طبيبة بتخصص اطفال عام وتخصص آخر دقيق وهو الحساسيه ونقص المناعة، تعمل حالياً كاستشاري في مستشفى سليمان الحبيب مهتمة بكتابة المقالات الطبية خاصةً المواضيع المُتعلقة بالحساسيه والمناعة والتغذية، تعالج أمراض الأطفال عامة وأمراض الحساسيه مثل حساسية الصدر والجلد (اكزيما) وحساسية الطعام والانف والعين الحكه (الشريه او الارتيكاريا) تشخيص مسببات الحساسية من الأطعمة أو من العوامل الجوية مثل الزرع والحيوانات والحشرات باختبار الجلد والدم مثل الراست والبصمة الغذائيه أمراض نقص المناعة بسبب الوراثة أو سوء التغذية التعليم: درست Royal College DCH من ايرلندا البورد العربي 2007 في الرياض البورد الاردني 2008 في الرياض البورد السعودي 2008 في الرياض تخصص الدقيق في الحساسية والمناعه 2011 في مستشفى الملك فيصل في الرياض الخبرات: خبرة 10 سنوات في الأطفال خبرة 7 سنوات في الحساسية والربو ونقص المناعة عضو في الجمعية الأوربية لأمراض الصدر عضو في الجمعية السعودية للحساسية والربو والمناعة الانجازات: متطوعة بالقناة الأولى السعودية في حلقات طبية ببرنامج حياتنا وصباح السعودية لها مقابلات في قناة روتانا وقناة العائلة لها دراسات علميه لها مقالات طبيه في بعض الصحف المحلية والمجلات منها مجلة سيدتي، جريدة الرياض والجزيرة ،صحيفة سعود بوست والوطن نيوز

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 33

في تغذية