الرياضة الموصى بها للحفاظ على صحة القلب والشرايين

| 905 مشاهدة | دقيقة قراءة

الرياضة الموصى بها للحفاظ على صحة القلب والشرايين
الرياضة الموصى بها للحفاظ على صحة القلب والشرايين المدة ٢٠ دقيقة يومياً نوع الرياضة مجهود خفيف مثال المشي السريع، ركوب الدراجة الهوائية، السباحة نبض القلب المحافظة على نبض متوسط بين ١١٠-١٣٥ خلال التمرين مع التوقف عن التدخين والاكل الصحي ومراقبة نسبة السكُر والكولستيرول وضغط الدم
الدكتور رامي ريمان
الدكتور رامي ريمان

طب عام

I graduated Medical School from St George's University. School of medicine and did my internal medicine training in London UK, I have been practicing general medicine since 2009 in Beirut, Lebanon and Dubai , UAE

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

الأخبار الأكثر تفاعلاً

6,314خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

اخبار كورونا

6,314خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة