س١ : هل يمكن استخدام حبوب خفض الكوليسترول في اي وقت ام يكون استخدامها قبل النوم س٢- هل رياضة ركوب الدراجة الهوائية مفيده لخفض نسبة الكوليسترول ؟ شكراً

المهم تناولها في وقت ثابت، والدراجة والرياضة بكافة أنواعها مفيدة

عمري في حدود الخمسة واربعون . واعاني من حب الشباب في الوجه وبالذات حول الخشم . مع العلم بانني اتناول ادوية مسيله للدم بالاضافة الى ادوية تنظيم ضربات القلب وادوية خفض الكوليسترول . هل لهذه الازمة من نهاية

ننصحك باستخدام مرهم Tretionoin أو Retinoid ، واستعمال صابون طبي مثل هاي أب أو سيباميد ، عدم حك الحبوب أو إزالة البثور لأنها تترك آثارا وندب ، استخدم لوشن أكشيناك ودواء دوكسيسيلين 100 مغم ودواء Dian حبة يوميا ، وتقليل التعرض لأشعة الشمس

خفض الكوليسترول

Q: ماهي انواع الاكل المساعده في خفض نسبة الكوليسترول بالدم؟

للوقاية من ارتفاع الكولسترول يجب ممارسة رياضة المشي السريع لمدة 20-30 دقيقة يومياً ، أو 3-4 مرات أسبوعياً على الأقل . تخفيف الوزن و الوصول إلى الوزن المثالي قدر الإمكان . تناول الخبز الأسمر ، و الإكثار من الخضار و الفواكه و الاعتماد على النشويات مثل البطاطس و القمح و المعكرونة بدلاً من الاعتماد على الدهون . الابتعاد عن السمن الحيواني و البلدي و الزبدة و الكريمة و القشدة ، و يسمح باستعمال السمن المصنوع من زيت الذرة، واستخدام زيت الزيتون أو زيت الذرة أو زيت دوار الشمس في طهي الطعام ، أو يضاف إلى السلطات . و يفضل تجنب زيت جوز الهند و زيت النخيل و الزيوت النباتية . ينصح بالإقلال من اللحوم السمينة بشكل عام وتفضيل السمك و الدجاج ( بدون الجلد) و تجنب الدهون في اللحوم، و يفضل أكل اللحم مشوياً أو مسلوقاً ( و ليس مقلياً ) ، و ينصح بتجنب الأطعمة المقلية و المقالي بشكل عام . الاعتدال في تناول الحليب قليل الدسم و الجبن قليل الدسم،أما الحليب المقشود و الجبن منزوع الدسم ، فيمكن تناولها دون قيود . تجنب الحلويات العربية و الأفرنجية و الشوكولاته و الآيس كريم و الكريمات و المشروبات الغازية.

Q: اريد خفض الكوليسترول و دهون الكبد هل استخدم دواء كريستور جرعه 20 فقط ام يوجد ادويه يجب استخدامها ايضا ؟

بصوره عامه نعم يستخدم هذا العقار حبه عند النوم لتقليل نسبه الكوليسترول الضار. لاكن لمعرفه الجرعه لابد من معرفه تحليل الدهون لديك وتحليل السكر ايضا فقد تكون انت ايضا عرضه للاصابه بمرض السكري لوجود الدهون حول الكبد. معرفه وزنك وطولك ايضا مهم لتحديد كتلة جسمك ومعرفه الوزن المثالي لك. باختصار يكون العلاج شامل لتغيير نمط الحياه والتغذيه وليس فقط عقار للكوليسترول

Q: هل يوجد نظام غذائي للمصابين بفقر الدم ويعمل في نفس الوقت عل خفض الكوليسترول مع العلم بأنني حامل في الاسبوع 34؟

لا تخافي الكولسترول في حالتك، و ادوية تعويض الحديد والفيتامينات ليس منها ضرر ولا تاثر في ايض الدهن.

Q: هل يمكن خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية بالحمية الغذائية والرياضة بدون أدوية إذا كانت قراءة التحليل Serum cholesterol 279 HDL 43 LDL 187 Triglyceride 245 Non -HDL 236

من الافضل اخذ ادوية لتخفيض الكوليسترول مثل روزوفاستاتين بجانب الرياضة والحمية الغذائية خاصة إذا كان الوزن زائد

Q: السلام وعليكم ورحة الله الكوليسترول الكلي عندي 1،87 الكوليسترول LDL 1,26 أما الكوليسترول HDL فهو 7،48 فهل انا في الأمان او في خطورة

حسب عوامل الخطورة الاخرى ووجود الشرايين من عدمه. إجمالا الفحوصات طبيعية

Q: اريد خفض وزني الى78

تخفيف الطعام وتنظيم الوجبات الغذائية والتركيز على التمرينات الرياضية ويفضل استشارة اخصائية تغذيه

Q: ارتفاع الكوليسترول الردئ مااسم الدهون التي يمكن ان يستخدمها من يعاني ارتفاع في الكوليسترول؟

تناول العلاج وتقليل الدهون والكربوهيدرات والرياضه

تاريخ النشر 29 نوفمبر 2017 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

في حال ظهر مستوى الكوليسترول لدى الشخص مرتفع، فبإمكانه خفض الكولسترول مع تغيير نمط حياته، كالإقلاع عن التدخين، وممارسة التمارين الرياضية، واتباع النظام الغذائي الصحي، وإذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية فلا بد من استعمال الأدوية بعد استشارة الطبيب.

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

طب عام

استشاري في الطب العام، عمل . رئيساً لمركز صحي العامرية الشامل-محافظة الزرقاء وفي وزارة الصحة الأردن-المفرق مهتم بالكتابة في الطب العام ومواضيع البشرة والجمال التعليم: بكالوريوس، دبلوم عالي في الطب مكان التخّرجِ: الإتحاد السّوفيتي المعهد.الطبي الحكومي Volgograd الخبرات: .طبيب عام - مراكز Alrwaishid الصحية. "طبيب طوارىء - مستشفى Alrwaishid. - مركز صحي بلعما الشامل ِ. طبيب طوارئ. و"طبيب إدارةِ طبيب عام ورئيس إدارة - مركز Alznaiah الصحي. طبيب عام حتى الآن - Alzarqa مديرية صحة الزرقاء . رئيس مركز صحي الأمير طلال .طبيب عام عيادة خاصّة المؤلفات: 1- وقفة مع مضاعفات السكري-دار فضاءات تحت الطبع 2-نظرة حول السمنة 0790348085 T.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الدم