تستخدم الكمامات لمنع انتشار الأمراض، وهي عبارة عن أقنعة فضفاضة تغطي الأنف والفم ولها حلقات توضع حول الأذن، أو أربطة أو عصبة تربط أو توضع حول مؤخرة الرأس ومؤخرة العنق، وتتوفر الكمامات بالعديد من الألوان والعلامات التجارية، ولكن من المهم استخدام الكمامة التي توصي بها الجهات الصحية في كل بلد.

يتم استخدام الكمامات لمنع انتشار مسببات العدوى المحمولة في الهواء والتي تنطلق من الفم والأنف عند التحدث، أو السعال، أو العطاس، كما أنها تحمي الآخرين من تلقي العدوى من خلال حماية وجه مرتديها من رذاذ سوائل الجسم، ولكن يمكن للكمامة أن تصبح مصدراً للخطر إذا تم ارتداؤها أو استعمالها بطريقة خاطئة.

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

ابدأ الآن

الطريقة الصحيحة للبس الكمامة

هناك طرق صحيحة لارتداء وخلع الكمامة، وتشمل هذه الطرق على ما يلي:

الطريقة الصحيحة لارتداء الكمامة

تشمل الطريقة الصحيحة للبس الكمامة على ما يلي:

  • تنظيف اليدين بالماء والصابون، أو باستخدام معقم اليدين الكحولي قبل لمس الكمامة.
  • بعد إزالة الكمامة من صندوقها، يجب التأكد من خلوها من التمزق أو أي ثقوب.
  • استخدام الجزء الذي يحتوي على حافة صلبة قابلة للانحناء باتجاه أعلى الوجه، لتشكيل المادة الصلبة حسب شكل الأنف.
  • ابقاء الوجه الملون للكمامة باتجاه الخارج بعيداً عن الوجه للوقاية من تلقي العدوى إذا كان الشخص سليم، أو إبقاء الوجه الأبيض للكمامة للخارج إذا كان الشخص يعاني من عدوى ما لمنع انتشارها.
  • عند ارتداء الكمامة ذات الحلقات المطاطية، تمسك الكمامة من الحلقات دون لمس وجهها، وتوضع الحلقات بلطف حول الأذنين.
  • لربط الكمامة ذات الأربطة ترفع الكمامة من الأربطة لمستوى الأنف وتوضع الأربطة على أعلى الرأس وتربط بشكل متقوس، ويربط الرباط الآخر حول مؤخرة العنق.
  • عند ارتداء كمامة ذات العصابة توضع العصابة السفلى حول الرقبة من الخلف، ثم توضع العصابة الثانية أعلى الرأس.
  • الضغط على الحافة الصلبة للكمامة لتشكيل الأنف، وتعد هذه الطريقة هي الطريقة الصحيحة للبس الكمامة.

للمزيد: الكمامة القماش: هل هي فعالة؟

الطريقة الصحيحة لخلع الكمامة

تحمل الكمامات الكثير من مسببات العدوى التي لا ترى بالعين المجردة، لذا يجب خلعها بحذر واتباع الطريقة الصحيحة للبس الكمامة ونزعها لتلافي نشر الأمراض باتباع الخطوات التالية:

  • تنظيف اليدين بالماء والصابون أو معقم اليدين الكحولي قبل لمس الكمامة، ويجب تجنب لمس الجانب الأمامي من الكمامة.
  • لمس حلقات الأذن أو الأربطة أو العصابة فقط.
  • إذا كان الشخص يستخدم الكمامة ذات الحلقات المطاطية فيجب الإمساك بالكمامة من الحلقات لخلعها، وسحبها بلطف مع مراعاة وضعها في كيس بلاستيكي أو في سلة المهملات، وعدم وضع الكمامة على الأسطح المختلفة.
  • إذا كان للكمامة أربطة تفك الأربطة السفلية الملفوفة حول العنق من الخلف، ثم تفك الأربطة في أعلى الرأس، ثم توضع الكمامة في كيس بلاستيكي أو في سلة المهملات، ولا يجب وضعها على الأسطح المختلفة.
  • عند نزع الكمامة ذات العصابة ترفع العصابة السفلى من خلف الرقبة لأعلى الرأس، ثم تنزع العصابة العليا من أعلى الرأس، ويتم التخلص من الكمامة في كيس بلاستيكي أو في سلة المهملات، وعدم وضعه على الأسطح المختلفة.
  • تنظيف اليدين بالماء والصابون، أو بمعقم اليدين الكحولي.

اقرأ أيضاً: كيف تبقى مرتاحا وانت ترتدي الكمامة

{article}

خطر سوء استخدام الكمامة

تشمل الآثار الجانبية وخطر سوء استخدام الكمامة أي ارتدائها بشكل خاطئ وعدم اتباع قواعد الطريقة الصحيحة للبس الكمامة ما يلي:

  • قد يعطي لبس الكمامة شعور خاطئ بالأمان، مما قد يجعل الشخص يتهاون في تدابير مكافحة العدوى الاخرى مثل التباعد الاجتماعي وغسل اليدين.
  • نشر العدوى نتيجة للمس الكمامة بعد استخدامها، أو خلعها بطريقة خاطئة، أو تركها على الأسطح، أو عدم التخلص منها بشكل مناسب، أو نتيجة لإعادة استخدام الكمامة.
  • يقلل لبس الكمامة من جودة التحدث بين شخصين مما قد يجعلهما يقتربان من بعضهما البعض دون وعي.
  • ارتداء الكمامة بشكل خاطئ يجعل هواء الزفير يدخل العينين، مما يولد شعور غير مريح ويدفع الشخص لفرك عينيه، مما قد يتسبب بالعدوى للشخص إذا كانت يديه ملوثة.
  • يمكن أن تزيد الكمامات التي تستخدم لفترات طويلة أو يعاد استخدامها من الحمل الفيروسي الذي قد يتلقاه الجسم، مما قد يحد من قدرة جهاز المناعة على مواجهة الفيروسات.

اعانى من الارهاق والنحافة اريد فيتامين مستورد

للمزيد: تعقيم القفازات والكمامات بعد استخدامها من فيروس كورونا