اغذية محفوظة

Question

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ما هي الاغذية التي يدخل فيها vitamin K

ما هي الاغذية التي تؤدي الى سمنة الارداف

ما هي الاغذية التي تحتوي على الفيتامين E من فضلكم

ما الاغذية المناسبة لمريض السكر

الاغذيه المنميه للعضلات

ما هي الاغذية التي يجب تناولها للاطفال ن يعانون من نقص الحديد و ما هي الاغذية التي يفضل الابتعاد عنها

ماهي الاغذية للجسم

ما هي الاغذية المسموحة لمريض الكلى

افضل اغذيه لنقص الحديد

ماهي الاغذيه التى تقوي الذاكره

الدكتور محمد خيري · Accepted Answer · 2019-01-05 11:58:13

النباتات الخضراء مثل: البقدونس، والخس، والريحان، والكرفس، والسبانخ، والبامية، والخيار. الجزر. زيت الزيتون. الفاكهة المجففة. القرنفل. الفلفل الحار المطحون. الخردل. البيض، إلى جانب الخضار يحتوي البيض على نسبة عالية فيتامين ك.

أخصائية تغذية حنين الطويل · Accepted Answer · 2016-08-01 11:33:35

لا يوجد أغذية بحد ذاتها تزيد من السمنة في منطقة الأرداف وأخرى لا تسبب زيادة، انما النظام الغذائي الغير سليم وقلة الحركة هو ما يسبب هذه الزيادة. لذلك أنصحك بتناول احتياجاتك اليومية من جميع العناصر الغذائية، يمكنك أخذ استشارة أخصائية تغذية بهذا الشأن، كما أنصحك بممارسة الرياضات الخاصة بمنطقة الارداف.

أخصائية تغذية روعة اسليم · Accepted Answer · 2016-05-15 00:42:34

يوجد فيتامين اي في المكسرات وخاصة اللوز والجوز، وبذور دوار الشمس، وفي الأفوكادو، والزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون، وفي الأسماك والخضار الورقية.

أخصائية تغذية ريما الساخن · Accepted Answer · 2015-09-01 12:27:35

اهلا وسهلا بك.. العضلات عبارة عن بروتين.. وحتى يتم بنائها نحتاج الى بروتين كاللحوم والاسماك والدجاج والبقوليات والبيض والتونا..عليك بغذاء متنوع متكامل على مدار اليوم مع التركيز على تناول حصة كربوهيدرات وحصة بروتين بعد التمرين بربع ساعة... لللرياضة دور مهم جدا في زيادة الكتلة العضلية أيضا.

الدكتور معاذ فتحي نصار · Accepted Answer · 2015-07-08 06:43:46

اللحوم والاسماك والالبان.. والابتعاد عن المواد الحافظة.. والشاي

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب · Accepted Answer · 2015-05-20 10:25:15

قعدة عامة كل الاطعمة مفيدة ان اخذت باعتدال لا تبالغ باي نوع بدءا من الخضار وصولا للنشويات و مرورا بالدسم . لا تحذف الزيوت و لا الدسم لانها ضرورية للجسم. الماء مفيد لكن دون مبالغة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي · Accepted Answer · 2015-05-18 18:36:02

كل الاغذيه مسموحه لكن كل غذاء بنسبه محدده يجب زيارة اخصائي تغذيه لتحديد نظام غذائي في هذه الحالة ضروري

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب · Accepted Answer · 2014-12-16 23:52:30

الكبدة ( السودا) و اللحم الاحمر. لا تتناول الشاي مع الوجبات. اعصر الليمون فوق الفول و العدس لتستفيد منه. مع الملاحظة ان الاطعمة غير كافية في حال كان نقص الحديد شديد و لا تاخذ مكملات للحديد الا بوصفة طبيب. لا تتناول مشتقات الحليب و الاجبان مع الاطعمة عالية الحديد لانه يقلل من امتصاص الحديد