توقف المشاش (المشاشة نهاية العظام)

Epiphyseal arrest

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
اعانى من الام ف الرقبه توقف عمل الظهر والرقبه

قد يعود ذلك لمشاكل في العضلات أو المفاصل أو الأوتار التي توجد في المنطقة ويجب زيارة الطبيب المختص في حال عدم التحسن بعد اتباع النصائح التالية:

  • تمارين تمديد الرقبة: الجلوس في وضع مستقيم ثم محاولة رفع الذقن للأعلى عن طريق إرجاع الرأس للخلف ثم التوقف 5 ثوان وإرجاع الذقن ببطء.
  • تمارين إمالة الرقبة: الجلوس بوضع مستقيم ثم إمالة الرأس نحو الكتف بحذر ثم التوقف 5 ثوان ومن ثم الاعتدال.
  • تمارين إمالة الرقبة للأسفل: الجلوس بوضع مستقيم ثم إمالة الرأس نحو الأسفل بحذر ثم التوقف 5 ثوان ومن ثم الاعتدال.
  • تمارين تحريك الرقبة: الجلوس بوضع مستقيم ثم تحريك الرأس نحو اليمين ثم نحو اليسار بحذر.
  • الحصول على قسط كاف من الراحة مع تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
  • تطبيق ضغط أو كمادات باردة أو ساخنة موضع الألم.
  • استخدام الأدوية الموضعية التي تحتوي على دواء مسكن مع التدليك.
  • الجلوس بوضعية مريحة لا تؤذي الظهر والرقبة.
  • استخدام مسكن ألم مناسب مع ضرورة مراعاة إن كنت تعاني من الحساسية من أي دواء أو مشاكل في الكلى والكبد.

للمزيد:

المرجع: How is the neck structured?

see-answer-arrow
انا وطولي كيف ان طولي قد توقف مع العلم ان لحيتي قاربت على الاكتمال و بدات اشعر ان كتفاي اصبحا اعرض مع العلم ان ال الماضية كنت ازدت سم في غضون شهرين و...
يمر الانسان في طفرتي نمو الاؤلى للذكور والاناث متساوية من سبع الى ثمان سنوات ترى بها الاطفال الذكور والاناث متساوين في الطول , طفرة النمو الثانية للاناث تستمر من عمر احدى عشر الى اربعة عشر سنة وتحصل الانثى على طولها النهائي مع نهاية هذه المدة مع زيادة بسيطة , للذكور طفرة النمو الثانية من اربع عشر الى ثماني عشر سنة ويكون الطول في نهايتها الطول النهائي مع زيادة بسيطة. ما زال امامك سنة كاملة للنمو , هذه المعاداة تقريبا ثابتة الا في بعض الحالات او بسبب خلل هرموني , بشكل عام عندما يلاحظ خلل في النمو من الضروري استشارة اخصائي الغدد
see-answer-arrow
أخبار ومقالات طبية ذات صلة
فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

الأنفلونزا, السعال, القشعريرة والحرارة, التهاب و آلام الاذن والحلق والقيء واحتقان الجيوب الأنفية والحساسية والطفح الجلدي والاسهال وعسر الهضم والتهابات العين

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة