الشومر (الشمرة)

Fennel

الشومر (الشمرة)

ما هو الشومر (الشمرة)

الشمرة أو الشومر هو نوع من النباتات من جنس Foeniculum، من عائلة Apiaceae (سابقا Umbelliferae).

و هو من النباتات الدائمة لها عشب خيمي الإزهرار،و زهور الصفراء وأوراق ريشية، له طعم لذيذ و له الكثير من الإستخدامات الطبية و استخدامات الطهي .

تفيد الشمرة (الشومر) في الحالات التالية :

1- كعلاج للالتهابات في الأغشية المخاطية لذا فهي تستخدم لعلاج التهابات المعدة وسوء الهضم والتهابات الأمعاء والتهابات الجهاز البولي كالتهاب حوض الكلى والمثانة والمسالك البولية.

2- تعد الشمرة فعالة كمضادة للتشنج بشكل عام وهي تعمل كطاردة للرياح ومقوية للمعدة وملينة خفيفة.

3- تهدئ الشمرة الأعصاب وتستعمل كطريقة مفيدة لنوم الأطفال.

4- يستعمل أيضاً مدرة للبول وهي تفيد أيضاً في علاج الصداع وبعض الآلام العصبية.

5- تهدئ السعال والسعال الديكي ونوبات الربو.

6- تفيد الحوامل بتخفيف الاضطرابات الهضمية لديهنّ (الغثيان، التقيؤ، و الغازات)

7- تفيد في إدرار الحليب عند المرضعات بشكل جيد. ويفضل عدم الإفراط في تناول الشمرة فقد تسبب التهيج الشديد في الجسم.

فوائد الشمر للصدر

يحتوي الشمر على مركبين كيميائيين هما أنيثول (بالإنجليزية: Anethole) وسينول (بالإنجليزية: Cineol)، وهما مقشعان قويان للبلغم، مما يجعل الشمر مفيداً جداً لتخفيف أعراض بعض الأمراض التنفسية، مثل:

يساعد الشمر على تكسير البلغم السميك وطرده من الممرات الهوائية، كما يعمل على طرد السموم التي تتراكم في الأنف والحنجرة، ما يساعد على الشفاء السريع من الأمراض التنفسية.

كما أن الشمر يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل فيتامين سي وكريستين، والتي تعمل على تقليل الالتهاب. وأيضاً يمتاز الشمر بامتلاكه خصائص مضادة للالتهاب والعدوى، مما يجعله فعالاً في القضاء على العديد من السلالات البكتيرية والفطرية، مثل بكتيريا إي كولاي، والعنقودية الذهبية، وفطريات المبيضة البيضاء، وكل هذه الخصائص تعزز من فوائد الشمر للصدر.

Meenakshi Nagdeve. 15 Impressive Benefits Of Fennel. Retrieved on September the 21st, 2020, from:

https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/health-benefits-of-fennel.html

Jillian Kubala. 10 Science-Based Benefits of Fennel and Fennel Seeds. Retrieved on September the 21st, 2020, from:

https://www.healthline.com/nutrition/fennel-and-fennel-seed-benefits

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بأعشاب طبية

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

site traffic analytics