التخلص من الكحول في الجسم

alcohol elimination

التخلص من الكحول في الجسم

ما هو التخلص من الكحول في الجسم

يعد الكحول من المثبطات ذات المدى القصير داخل الجسم. ومنذ اللحظة الأولى لدخوله مجرى الدم تبدأ العمليات الأيضية بغرض امتصاصه والتخلص منه بمعدل 20 ملجم/ ديسيليتر في الساعة، وهذا يعني أنه في حال كان مستوى الكحول في الدم 40 ملجم/ديسيليتر، فإن الجسم يحتاج إلى ساعتين للتخلص منه.

تسير العمليات الأيضية التي ينتج عنها طرد الكحول من الجسم بمعدل ثابت، ومع ذلك يشعر بعض الناس باستمرار تأثير الكحول لفترات أطول، ويرجع ذلك إلى أن مستوى تشبع الدم يختلف بين شخص وآخر وحالة وأخرى. نذكر في السطور التالية كيف يمكن التخلص من الكحول في الجسم؟

مدة التخلص من الكحول في الجسم

كم يحتاج الجسم للتخلص من الكحول؟ أو كم من الوقت يحتاج الجسم للتخلص من الكحول؟

عند دخول الكحول إلى الدم، يحدث ما يسمى تشبع الكحول، وهو عبارة عن نسبة الكحول بالمقارنة مع نسبة الماء في الدم؛ فمثلاً إذا كان مستوى الكحول في الدم لدى شخصين هو 20 ملجم/ ديسيليتر، فإن الجسم يتخلص من هذه الكمية خلال ساعة واحدة في الحالتين، ولكن تشبع الكحول يختلف بينهما.

لذا عند فحص الكحول، تبقى نتيجة فحص الكحول إيجابية لفترات طويلة، هذا الفحص يبحث عن وجود مخلفات مركبات الكحول في البول، لكن تختلف المدة التي يمكن إثبات تناول الكحول فيها كما هو موضح تالياً:

  • يثبت فحص البول تناول الكحول في آخر 12- 48 ساعة، إذ يعتمد على طريقة التخلص من الكحول في البول، بينما تم استحداث تقنيات متطورة تثبت تناول الكحول بعد 80 ساعة من التوقف عن الشرب.
  • يثبت فحص النفس تناول الكحول في آخر 24 ساعة، حيث تقيس آلة صغيرة مستوى تشبع الدم بالكحول، وإن أي قراءة أعلى من 0.02 يعتبر صاحبها غير قادر على قيادة المركبات.
  • يبقى الكحول في بصيلات الشعر لأكثر من 90 يوماً، كما أنه من الممكن إثبات تناول الكحول عن طريق عينات من اللعاب، والعرق.
  • يظهر الكحول في فحص الدم لمدة تصل إلى 12 ساعة.

للمزيد: مراحل إدمان الكحول

العوامل المؤثرة في وقت التخلص من الكحول في الجسم 

يتم تحلل الكحول في الكبد، من خلال عمل إنزيم يسمى نازعة الهيدروجين الكحولي، لكن هناك عوامل تلعب دوراً هاماً في عملية التخلص من مفعول الكحول، نذكر منها ما يلي:

  • العمر.
  • الوزن.
  • تناول الكحول على معدة فارغة.
  • تناول أدوية معينة.
  • أمراض الكبد.
  • تناول كميات كبيرة من الكحول في وقت قصير.

كما أنه من المهم أيضاً معرفة أن تركيز أنواع المشروبات الكحولية مختلف، مما يعني اختلاف الوقت الذي يستغرقه الجسم قبل إزالة مفعول الكحول. فبينما يحتاج الجسم إلى ساعة واحدة للتخلص من كأس واحدة من البيرة، يحتاج إلى أكثر من 3 ساعات للتخلص من كأس كبيرة من النبيذ وهكذا. لذا يمكن القول أنه لا توجد أسرع طريقة للتخلص من الكحول في الجسم، وإنما تعتمد طريقة التخلص من الكحول في الجسم على الكمية المتناولة والعوامل الاخرى المذكورة سابقاً.

للمزيد: مخاطر شرب الكحول والإدمان عليه

كيفية التخلص من الكحول في الجسم

قد يتسائل العديد كيف أتخلص من الكحول في الجسم؟ وللغجابة على كيف تتخلص من الكحول في الجسم، فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في معرفة كيفية التخلص من الكحول في الجسم، وكيفية التخلص من الكحول في الدم:

  • تناول البروبيوتيك الموجود في الزبادي، والمخللات، والكفير، إذ تساعد تلك النبيت الطبيعي (البكتيريا النافعة) على التخلص من السموم في الجسم، كما تحارب الأكسدة والالتهابات التي تحدث نتيجة تناول الكحول، مما يساعد في إزالة مفعول الكحول.
  • شرب الشاي الأخضر الذي يعد مليئاً بمضادات الأكسدة لحماية الكبد، كذلك يساعد شربه على طرد السموم من الجسم، وحرق الدهون، وتقليل التوتر، وإبطال مفعول الكحول.
  • شرب الماء، إذ يساعد على طرد السموم من الجسم وتسريع تنظيف الجسم من الكحول، وتقليل تشبع الدم بالكحول.
  • تناول المعادن والأملاح اللازمة لاحتفاظ الجسم بالماء، مثل ماء جوز الهند الذي يحتوي على كثير من البوتاسيوم، وقليل من الصوديوم والسكر.
  • تناول قليل من الطعام، إذ يساعد تناول وجبة صغيرة مثل البيض لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية وأحماض أمينية على تسريع عملية طرد السموم والتخلص من تأثير الكحول في الجسم.
  • أداء بعض التمارين الرياضية، للمساعدة على توصيل الأكسجين إلى الدماغ، وزيادة تدفق الدم في الجسم للتخلص من السموم الموجودة فيه وتحسين أداء الكبد، لكن ينبغي عدم الإفراط في التمارين الرياضية في هذه الحالة، فقليل من المشي أو الهرولة كاف.
  • تجنب شرب القهوة، على عكس الاعتقاد السائد بأن القهوة ومشروبات الطاقة وباقي المنبهات تخفف من حالة السكر.

للمزيد: علاج إدمان الكحول بالأعشاب

تناول الكحول عند المرضعات

هناك اعتقاد خاطئ بأن التوقف عن الرضاعة لفترة مناسبة بعد تناول الكحول قد يمنع وصول الكحول إلى حليب الثدي. لذلك تمنع المرأة المرضع من شرب الكحول نهائياً، لأن الأطفال الذين تعرضوا للكحول يعانون من مشاكل في الوظائف الحركية، وفي النمو الجسدي والذهني.

تسمم الكحول

هي حالة طوارئ طبية تحدث عند تناول الشخص لكميات كبيرة من الكحول التي لا يستطيع الجسم طردها بسرعة كافية. من أهم أعراض التسمم بالكحول:

  • التقيؤ والاستفراغ.
  • انخفاض درجة حرارة الجسم.
  • تباطؤ التنفس.
  • الغياب عن الوعي.
  • فقدان الوعي بسرعة كبيرة أحياناً، وعندها لا بد من الاتصال بالإسعاف فوراً. إذ كلما توفرت العناية الطبية بشكل أسرع  زادت فرص تجنب المضاعفات المحتملة، مثل:

للمزيد: تأثير الكحول على العلاقة الجنسية

فسيولوجيا التخلص من الكحول في الجسم

يتم التخلص من الكحول في الجسم بما يسمى عملية استقلاب الكحول، وتعتمد عملية التخلص من آثار الكحول، وإزالة الكحول من الجسم على الكمية التي يستهلكها الفرد، وتتم عملية التخلص من الكحول في الجسم بالطريقة التالية:

  • عند تناول الكحول، يدخل إلى الجهاز الهضمي، ولا يتم امتصاصه كباقي المأكولات والمشروبات.
  • يذهب ما يقارب 20% منه مباشرةً إلى الدورة الدموية ، ثم يتجه إلى الدماغ.
  • تذهب الكمية الباقية من الكحول إلى الأمعاء الدقيقة ومنها إلى الدورة الدموية.
  • تنتقل باقي كميات الكحول التي لم يتم امتصاصها إلى الغدد اللعابية والعرقية والمسالك البولية.
  • ينتهي المطاف بمعظم الكحول الذي يدخل الجسم في الكبد، الذي يمكنه معالجة أونصة واحدة من الخمر  في ساعة واحدة. 

والجدير بالذكر أنه في حال استهلك الفرد كمية كبيرة من الكحول، يصبح النظام في الجسم مشبعاً، مما يؤدي إلى تراكم الكحول الإضافي في الدم والأنسجة الأخرى، حتى يحين وقت استقلابه، وفي حال تكرار ذلك مرات عديدة أو بسرعة كبيرة، فإنه يتسبب بتلف الدماغ  وأنسجة الجسم.

Kristeen Cherney. How Long Does Alcohol Stay in Your Body? Retrieved on the 4th of May, 2021, from: 

https://www.healthline.com/health/how-long-does-alcohol-stay-in-your-system

PubMed. Absorption, distribution and elimination of alcohol: highway safety aspects. Retrieved on the 4th of May, 2021, from: 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3862865/

Keith Rowe. THE BEST WAYS TO DETOX YOUR BODY AFTER THE HOLIDAYS. Retrieved on the 4th of May, 2021, from:

 https://brainmd.com/blog/how-to-cleanse-your-body-and-detox-from-alcohol/

 Jena Hilliard. How Long Does Alcohol Stay in Your System? Retrieved on the 4th of May, 2021, from:

https://www.alcoholrehabguide.org/alcohol/how-long-alcohol-stay-system/ 

altibbi team طاقم الطبي الرعاية الطبية
التخلص من الكحول في الجسم
Altibbi

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل سيظهر نسبة ك فى الدم علما بانى شربت كاسات ك يوم و عندى كشف طبى غدا الافادة سريعا و

يبقى تاثير الكحول في الدم من 2الى 12 ساعة تقريبا بعد انتهاءالشرب وقد يطول الى 20 ساعة حسب الاستقللاب والكمية والتكرار وحسب الصحة الجسدية وصحة الكبد فبما انه كان ذلك قبل 11يوم لن تظهر اثاره في الدم اقلعي عن الكحول فهو خطير على كافة اعضاء الجسد والصحة النفسية والجنسية وعلى الوضع العملي والاجتماعي
see-answer-arrow

كيفية ازالة مفعول الخمور يكون الواحد سكران وعند عودته الى المنزل لايريد ان يعرف احد انه كان سكران وذلك بعد شرب الخمر

إن تخلص الجسم من الكحول يكون بمعدل 20 مغ/دسل في الساعة، ابطال مفعول الخمر يعتمد على كمية الكحول المستخدمة وعلى عوامل أخرى منها:

  • التمثيل الغذائي في الجسم.
  • العمر.
  • الأدوية المستخدمة.
  • كفائة الكلى والكبد.
  • نوع الكحول، إذ يحتاج الجسم إلى ساعة واحدة للتخلص من كأس واحدة البيرة بينما يحتاج إلى ثلاث ساعات للتلخص من النبيذ.
  • مدة تناول الكحول.
  • نسبة الدهون في الجسم.

لذلك فإن ازالة مفعول الكحول من الجسم لا يمكن تسريعه لا بشرب الماء أو الفهوة أو أي أمر آخر ولكن يمكن تقليل رائحة الكحول المنبعثة من الشخص من خلال بعض النصائح: 

  • تناول الأطعمة الحارة والأطعمة التي تحتوي على الثوم والبصل.
  • مضغ العلكة بنكهة النعناع.
  • تنظيف الأسنان جيداً واستخدام غسول الفم المناسب.
  • عدم الإفراط في شرب الكحول.
  • تجنب أنواع معينة من الكحول العطرية.
  • تجنب شرب الكحول على معدة فارغة.
  • تجنب خلط نوعين من الشراب حيث يزيد ذلك من خطر الرائحة الملحوظة.
  • ارتداء ملابس جديدة.
  • الاستحمام بالماء والصابون لمدة طويلة بعد الشرب.

وبالطبع ينصح بالتوقف عن تناول الكحول لما له من أضرار عديدة، ويمكن الاستعانة بالطبيب أو مراكز الإدمان في حال الإدمان على شرب الكحول.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

انا و وزني تناولت الك لمدة ثلاث ايام بكميات كبيره بعد اسبوع تحاليل للعمل وتحاليل ماقبل الزواج فما مدة بقاء الك في الدم او الجسم

تحاليل ما قبل الزواج ليس لها علاقة بالمخدرات، فالتحاليل التي تستخدم لهذا الغرض مصنفة وفق نوع المخدر وطريقة تعاطيه، أما بالنسبة للكحول لا تقلق بعد أسبوع من تناوله لن يكون له أثر
see-answer-arrow

يسعد مساكم عندى ن اذا امكن الاول في حال ادمان شخص علىالك وتناول الك بكمية كبيره ماذا يمكن ان نعطيه حتى تبطل مفعول الك القهوة

في حالات التسمم الكحولي الإيثلي التي تتمثل بحالة السكر فقط يمكن إعطائه قهوة ورعايته لتجنب أن يحدث ضرر للآخرين أو لنفسه، أما إذا تناول معه دواء أو مادة ما ينبغي نقله للمستشفى ليتم العناية به وتجنيبه فشل قلبي أو تنفسي أو ماشابه، وفي جميع الأحوال ننصح بالتعامل الحذر معه وعدم استخدام العنف أو الإثار
see-answer-arrow

معالجه ادمان الك في المنزل

ليست جميع الحالات قابلة للعلاج في البيت، لأن علاج إدمان الكحول يتطلب تحديد مستوى الإدمان وأسبابه، ومن ثم الخضوع لبرنامج علاجي يتضمن فريق مكون من مجموعة تخصصات طبية مختلفة وفق ما تقتضيه طبيعة الحالة ، وعادة تضم طبيب أخصائي نفسية وباطنية، وأخصائي اجتماعي، وتمريض وإرشاد ، وأهم عامل هو وجود الرغبة والدافعية للعلاج لدى المريض لنجاح العملية العلاجية واكتمالها ، ومن ثم يقوم الفريق المعالج باستخدام مهارات واستراتيجيات لزيادة الدافعية خلال المقابلات الفردية مع المريض منذ بداية العلاج والخطوة الأولى تتمثل بإزالة السموم من خلال التوقف عن التعاطي لإعطاء الجسم الوقت الكافي للتخلص من آثار الكحول ، وفي بعض الحالات يُعطي المريض أدوية تساعد على تحمّل وتلافي الأعراض الانسحابية وردة الفعل التي تحدث في الجهاز العصبي بسبب التوقف المفاجئ عن التعاطي، وقد يحتاج المريض لبعض الأدوية الأخرى لعلاج بعض الاضطرابات النفسية المصاحبة (كالاكتئاب، والتوتر، وغير ذلك)، وتتراوح فترة علاج الأعراض الانسحابية عادة ما بين أسبوع إلى أسبوعين في اغلب الأحيان ، ونادراً ما تصل إلى أربعة أسابيع ويكون التركيز خلال الفترة على النواحي الطبية في المقام الأول ،مع البدء في جمع المعلومات والتقييم النفسي والاجتماعي لحالة المريض والتواصل مع أسرته، للانتقال إلى الخطوة الثانية التي تتضمن إعادة التأهيل وتشمل عادة: العلاج السلوكي وهو نوع من العلاج الذي يركز على تغيير سلوكيات معينة بدل محاولة تحليل المشاكل والاضطرابات الغير واعية وقد أثبتت كثير من الدراسات أن العلاج السلوكي المرتكز على تغيير الاعتقادات والتوقعات والنماذج التي يقتدى بها من الأصدقاء والأسرة وعادات الشرب (السهرات، الحفلات) ودعم المجتمع وتغير العادات أفضل من العلاج الدوائي ومن أساليب العلاج السلوكي اكتساب عادات جديدة تساعده على تحمل المشاكل والصعوبات الحياتية دون شرب الخمر التدرب على ضبط النفس بوضع الأهداف وتسجيل السلوك ومكافأة النفس على التحسن وتغير طريقة الشرب والتنبه للمواقف التي تدفع وتعري بالشرب وتعلم خطط تحمل الضغوط في المواقف المحرضة على الشرب تعاون الزوج أو الزوجة في العلاج ربط شرب الخمر في الذهن بأمور تنفر منها النفس تغيير البيئة المحيطة بالمدمن
see-answer-arrow

ما النتائج المترتبه على ادمان الك

النتائج تعتمد على درجة الادمان ومدتها وعلى المفهوم السائد في المجتمع عن الكحول وتناوله، ففي بعض المجتمعات تناول الكحول بشكل اعتيادي يعتبرونه إدمان في حين أن يصنف ضمن المواد الغذائية في أغلبية المجتمعات، أما الادمان بمعناه العلمي الذي يعني عدم قدر الفرد عن الامتناع عنه لمدة تزيد عن 24 ساعة ، فهذا بحث آخر ، والادمان على الكحول حاله حال الإدمان على أي شيء آخر فهو مكروه ومنبوذ لنتائجه السلبية على الشخص المدمن وعلى المجتمع، وآثار الإدمان على الكحول تشمل تأثيرات وظيفية وبنيوية جسدية ونفسية حادة (تسمُُميه قد تصل إلى الوفاة أحياناً، وأعراض انسحابية تشمل الاكتئاب والتوتر والقلق، والصداع وغير ذلك) ومزمنة عضوية كتليف الكبد وضعف العضلة القلبية، والاضطرابات العصبية والنفسية المختلفة، بالاضافة إلى الاضرار الاجتماعية،والأخلاقية وفق طبيعة ودرجة تقبل المجتمع الذي يعيش في المدمن، واقتصادية سواء الخاصة بالفرد أو بالجتمع ككل،
see-answer-arrow

ما هي الطرق لتخلص من ادمان الك

علاج إدمان الكحول يتطلب تحديد مستوى الإدمان وأسبابه، ومن ثم الخضوع لبرنامج علاجي يتضمن فريق مكون من مجموعة تخصصات طبية مختلفة وفق ما تقتضيه طبيعة الحالة. وأهم عامل هو وجود الرغبة والدافعية للعلاج لدى المريض لنجاح العملية العلاجية واكتمالها ، ومن ثم يقوم الفريق المعالج باستخدام مهارات واستراتيجيات لزيادة الدافعية خلال المقابلات الفردية مع المريض منذ بداية العلاج. والخطوة الأولى تتمثل بإزالة السموم من خلال التوقف عن التعاطي لإعطاء الجسم الوقت الكافي للتخلص من آثار الكحول ، وفي بعض الحالات يُعطي المريض أدوية تساعد على تحمّل وتلافي الأعراض الانسحابية وردة الفعل التي تحدث في الجهاز العصبي بسبب التوقف المفاجئ عن التعاطي، وقد يحتاج المريض لبعض الأدوية الأخرى لعلاج بعض الاضطرابات النفسية المصاحبة (كالاكتئاب، والتوتر، وغير ذلك)، وتتراوح فترة علاج الأعراض الانسحابية عادة ما بين أسبوع إلى أسبوعين في اغلب الأحيان ، ونادراً ما تصل إلى أربعة أسابيع ويكون التركيز خلال الفترة على النواحي الطبية في المقام الأول ،مع البدء في جمع المعلومات والتقييم النفسي والاجتماعي لحالة المريض والتواصل مع أسرته، للانتقال إلى الخطوة الثانية التي تتضمن إعادة التأهيل وتشمل عادة: العلاج السلوكي وهو نوع من العلاج الذي يركز على تغيير سلوكيات معينة بدل محاولة تحليل المشاكل والاضطرابات الغير واعية وقد أثبتت كثير من الدراسات أن العلاج السلوكي المرتكز على تغيير الاعتقادات والتوقعات والنماذج التي يقتدى بها من الأصدقاء والأسرة وعادات الشرب (السهرات، الحفلات) ودعم المجتمع وتغير العادات أفضل من العلاج الدوائي. ** من أساليب العلاج السلوكي: - اكتساب عادات جديدة تساعده على تحمل المشاكل والصعوبات الحياتية دون شرب الخمر - التدرب على ضبط النفس بوضع الأهداف وتسجيل السلوك ومكافأة النفس على التحسن. - تعاون الزوج أو الزوجة في العلاج - ربط شرب الخمر في الذهن بأمور تنفر منها النفس - تغيير البيئة المحيطة بالمدمن
see-answer-arrow

كيف العلاج من الك

لا نعرف ان كنت تقصد حالة الادمان على الكحول أم شيئا آخر فإن كان هذا المقصود في سؤالك فالعلاج يتضمن عدة مستويات وفقاً لطيعة الحالة ومستوى الضرر الذي لحق بالأعضاء ولكن بشطل عام يمكن تلخيص العلاج بالخطوات التالية: العلاج السلوكي : نوع من العلاج يركز على تغيير سلوكيات معينة بدل محاولة تحليل المشاكل والاضطرابات الغير واعية وقد أثبتت كثير من الدراسات أن العلاج السلوكي المرتكز على تغيير الاعتقادات والتوقعات والنماذج التي يقتدى بها من الأصدقاء والأسرة وعادات الشرب (السهرات، الحفلات) ودعم المجتمع وتغير العادات أفضل من العلاج الدوائي، ومن أساليب العلاج السلوكي اكتساب عادات جديدة تساعده على تحمل المشاكل والصعوبات الحياتية دون شرب الخمر التدرب على ضبط النفس بوضع الأهداف وتسجيل السلوك ومكافأة النفس على التحسن وتغير طريقة الشرب والتنبه للمواقف التي تدفع الشخص للشرب وتعلم خطط تحمل الضغوط في المواقف المحرضة على الشرب تعاون الزوج أو الزوجة في العلاج ربط شرب الكحول في الذهن بأمور تنفر منها النفس العلاج النفسي تعيير البيئة المحيطة بالمدمن أما العلاج الدوائي فهناك أدوية تزيد التحسس من الكحول كدواء ديسولفيرام، وأدوية تؤثر على سلوك الإدمان بتأثيرها على النواقل العصبية ومستقبلاتها: كنظام السيروتينين الدماغي، ونظام الدوبامين، ونظام المورفينات الدماغية، وكذلك أدوية تحسن العمليات الدماغية، وأدوية تعالج المشاكل النفسية المرتبطة بالكحولية، ولكن جميعها يجب أن تخضع لرقلبة الطبيب المعالج وتوصف بعد الفحص السريري الدقيق تجنباً للتسبب في احداث ضرر اضافي في بعض الأعضاء. قد يكون العلاج الأمثل للكحولية هو الجمع بين العلاج السلوكي والعلاج الدوائي تجت اشراف طبي متواصل خاصة في بداية العلاج.
see-answer-arrow

أخبار ومقالات طبية

6,655خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الحمل والولادة
هل الأعشاب تبطل مفعول حبوب الحمل؟
الحمل والولادة هل الأعشاب تبطل مفعول حبوب الحمل؟ 5 مايو 2020
الصحة الجنسية
تأثير الكحول على العلاقة الجنسية
الصحة الجنسية تأثير الكحول على العلاقة الجنسية 1 يوليو 2019
إدمان
مراحل إدمان الكحول
إدمان مراحل إدمان الكحول 19 يناير 2019
إدمان
علاج إدمان الكحول بالأعشاب
إدمان علاج إدمان الكحول بالأعشاب 11 مارس 2018

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

مصطلحات طبية مرتبطة بإدمان
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بإدمان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة