نصائح للحفاظ على صحة العين بعد الاربعين

url

/فيديوهات-طبية/صحة-عامة/نصائح-للحفاظ-على-صحة-العين-بعد-الاربعين-780

https://www.youtube.com/embed/aGrt5VSaxKY https://img.youtube.com/vi/aGrt5VSaxKY/maxresdefault.jpg لتفادي مشاكل العين والإبصار مع تقدم العمر، لا بد من اتباع نصائح للحفاظ على صحة العين: الفحص الدوري للعين، لاكتشاف أي مشكلة صحية في وقت مبكر. عدم ا...

الطبي

لتفادي مشاكل العين والإبصار مع تقدم العمر، لا بد من اتباع نصائح للحفاظ على صحة العين:

  • الفحص الدوري للعين، لاكتشاف أي مشكلة صحية في وقت مبكر.
  • عدم التحديق في الأجهزة الإلكترونية مدة طويلة.
  • ارتداء نظارات شمسية لحجب أشعة الشمس الضارة.
  • عدم استخدام أي قطرة للعين دون استشارة الطبيب.
  • الإقلاع عن التدخين الذي يؤثر على صحة العين بشكل كبير.
  • الحصول على قسط كافٍ ومريح من النوم لإراحة العين.
  • تجنب فرك العين باستمرار.

للمزيد: أمراض تصيب العين في الشتاء وطرق الوقاية

          نصائح ذهبية للتعامل مع التناقص التدريجي للنظر

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في صحة عامة

هل علاج نقص فيتامين د عن طريق الكبسولات حل لكي تختفي الاعراض مع اتباع النصائح كالتعرض لاشعة الشمس و تناول الاغذية الغنيه بالفيتامين دال

طبعاً أذا كنت عملت تحليل فيتامين د وطلع أقل من المستوى عليك أن تأخذ 50 ألف وحده كل أسبوع لمدة 8 أسابيع ثم حبه كل شهرلمدة 6 أشهر وبعد ذلك تحليل فيتامين د ويجب ان يكون ما بين 30 الي 100

سؤال من أنثى

في صحة عامة

ما اسباب الصداع والوخز في العين مع دوخة وعدم تركيز وخمول وكثرت النوم

من أشهر الأسباب وأبسطها - ان شاء الله - وجود فقر الدم (الأنيميا) بأنواعها المتعدده فيفضل عمل صورة دم كامله للاطمئنان ويفضل قياس ضغط الدم ونسبة السكر أيضاً لمعرفه السبب ووصف العلاج المناسب كما ينصح بالراحه السريرية وعدم بذل مجهود ومن الضروري تناول ما يكفي من الأطعمة أو المكملات الغذائية التى تحتوى على الحديد وفيتامين ب وحمض الفوليك

سؤال من ذكر

في صحة عامة

ماهو اقل حد من التمارين الرياضية بالنوع والكمية التي يجب ممارستها يوميا للحفاظ على صحة الجسم ولياقته

من أجل المحافظة على اللياقة البدنية والوقاية من اصابات القلب والشرايين يوصى بممارسة رياضة المشي لمدة 20- 30 دقيقة يوميا ، كل أيام الاسبوع أما عن سرعة المشي فتعتمد على لياقة كل شخص وحالة أعضائه وبشكل خاص حالة الفلب وعموما يوصى بالسير السريع بحيث يزداد نبض القلب بنسبة 20% كحد أدتى

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,194 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب

يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة