الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

نصائح للحفاظ على صحة العين بعد الاربعين

لتفادي مشاكل العين والإبصار مع تقدم العمر، لا بد من اتباع نصائح للحفاظ على صحة العين:

  • الفحص الدوري للعين، لاكتشاف أي مشكلة صحية في وقت مبكر.
  • عدم التحديق في الأجهزة الإلكترونية مدة طويلة.
  • ارتداء نظارات شمسية لحجب أشعة الشمس الضارة.
  • عدم استخدام أي قطرة للعين دون استشارة الطبيب.
  • الإقلاع عن التدخين الذي يؤثر على صحة العين بشكل كبير.
  • الحصول على قسط كافٍ ومريح من النوم لإراحة العين.
  • تجنب فرك العين باستمرار.

للمزيد: أمراض تصيب العين في الشتاء وطرق الوقاية

          نصائح ذهبية للتعامل مع التناقص التدريجي للنظر

طاقم الطبي
طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

عندما انام و اغمض عيني و اشعر انني على وشك النوم يصيبني شعور بان عاصفة افكار في راسي تتزايد في الحدة و ترغمني بفتح عيني

يجب الذهاب للسرير وانت صافي الذهن اي قل لنفسك اريد ان ارمي كل شيء جانبا وتستطيع فعل ذلك مع عدم مشاهدة الافلام او اللقطات المثيرة المزعجة قبل النوم ويمكن لك الاستماع للموسيقا التي ترغب بها لمدة 10 دقائق.
see-answer-arrow

ماهو اقل حد من التمارين الرياضية بالنوع والكمية التي يجب ممارستها يوميا للحفاظ على صحة الجسم ولياقته

من أجل المحافظة على اللياقة البدنية والوقاية من اصابات القلب والشرايين يوصى بممارسة رياضة المشي لمدة 20- 30 دقيقة يوميا ، كل أيام الاسبوع أما عن سرعة المشي فتعتمد على لياقة كل شخص وحالة أعضائه وبشكل خاص حالة الفلب وعموما يوصى بالسير السريع بحيث يزداد نبض القلب بنسبة 20% كحد أدتى
see-answer-arrow

امي تعاني من احمرار في عينيها اليسار وتؤذيها بشكل كبير مع العلم انها مصابه بالزكام القوي من يوم

إحمرار العينعند أمك يبدو أنها بسبب الزكام فهذه إحدى العلامات المصاحبة للزكام والرشحالفيروسي، وبالتالي يجب معالجة الزكام فذلك يعالج إحمرار العينين . لعلاج الزكام استخدم مضاد للهيستامين مثلتيليفاست أو Xyzall 5mgوبخاخ مضاد لإحتقان الأنف مثل Vibrocilأو Otrivin واما لإحمرارالعين فاستخدم قطرة بروزلين أو Naphcon A‏
see-answer-arrow

أخبار ومقالات طبية

6,548خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
9 عادات صحية للحفاظ على الشباب الدائم
صحة عامة 9 عادات صحية للحفاظ على الشباب الدائم 15 مايو 2021
صحة عامة
نمط الحياة الصحي والتغذية السليمة
صحة عامة نمط الحياة الصحي والتغذية السليمة 4 يناير 2021
صحة عامة
نصائح وإرشادات للحفاظ على الصحة
صحة عامة نصائح وإرشادات للحفاظ على الصحة 28 أكتوبر 2019
صحة عامة
نصائح صحية لكل فصل من فصول السنة
صحة عامة نصائح صحية لكل فصل من فصول السنة 7 أكتوبر 2019
صحة عامة
نصائح رمضانية
صحة عامة نصائح رمضانية 24 يوليو 2013
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,548خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة