تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
هل لديك اسئلة متعلقة في هذا الموضوع؟
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
اكتب سؤالك هنا، سينا يجهز الاجابة لك
كيف تتخلص من الشخير؟
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D9%8A%D8%B1-658
https://www.youtube.com/embed/LLQKGha3kcU https://img.youtube.com/vi/LLQKGha3kcU/maxresdefault.jpg تتضمن طرق التخلص من الشخير عند النوم ما يلي: {ads} إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، حاول التقليل من وزنك. {cta} نم على جانبك. ارفع رأسك أثناء...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
تتضمن طرق التخلص من الشخير عند النوم ما يلي:
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، حاول التقليل من وزنك.
- نم على جانبك.
- ارفع رأسك أثناء النوم باستخدام الوسادة.
- استشر الطبيب حول استخدام علاج احتقان الأنف وانسداده.
- حاول الإقلاع عن التدخين.
مساعدك الشخصي من الطبي للاجابة على أسئلتك الصحية
الطبي يطلق سينا، ذكاء اصطناعي لخدمتك الصحية!
اسأل سينا
- احصل على قسط كاف من النوم.
يعد انخفاض درجة حرارة الجسم حالة خطرة حيث تنخفض درجة حرارة الشخص تحت درجة 95° فرنهايت او 35° مئوية وتحدث ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
انخفاض درجة حرارة الجسم (أعراضه واسبابه)
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
من فضلكم أريد السؤال عن الشخير أثناء النوم...بحيث أن زوجي وخلال النوم يشخر بصوت مرتفع حتى يكاد ينقطع نفسه في...
وهناك عدة وسائل للعلاج أهمها تدور حول تسليك الانسداد في الممرات الهوائية، لهذا ينصح المشخر بإنقاص الوزن (لتقليل الشحم حول الحلق) ووقف التدخين، لأنه يضعف عضلات الحلق، والنوم على الجانب لمنع اللسان من إغلاق المجاري التنفسية. وهناك علاج جراحي باستئصال اللهاة والحلق، ولكنها غير ناجحة ، كما أن هناك عدة وسائل حديثة هنا وهناك ولكن تأثيرها قليل.
العلاج الأساسي هو إنقاص الوزن، ويوجد علاج آخر، هو جهاز تنفس يزيد الضغط أثناء النوم يمنع الشخير، ويزيد الضغط أثناء الشهيق والزفير فيمنع غلق أو تذبذب الأنسجة أثناء النوم، ويوجد أيضاً التدخل الجراحي من قبل أطباء الأنف والأذن عن طريق إزالة الأجزاء الزيادة الموجودة في الحلق والبلعوم.الأفضل مراجعة اختصاصي الأنف والأذن ،الحنجرة.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ماهو علاج الارق عند النوم وعدم القدره على النوم العميق؟
تقليل التفكير الزائد بالمسائل التي لا حل لها
عيشي يومك و لا تنظري بعيدا جدا و لكن خططي ليوم غد باذن الله
عند النوم فكري بحدث سار في حياتك و عيشيه كفلم منذ البداية ... و ستنامين في منتصف الفلم
تحياتي
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ما أسباب الصداع في الصباح عند الاستيقاظ من النوم
هناك بعض الامراض التى تؤدى للاحساس بالصداع فى الصباح منها عوامل نفسية مثل الاكتئاب و امراض اخرى مثل ارتفاع ضغط الدم و اورام المخ و قد يكون السبب ايضا توقفك عن تناول مسكنات الالم , و يرجى اجراء فحص طبى عند اخصائى امراض العصبية و النفسية .
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
امي تعاني من النوم ليلا ولا تشكي من امراض ماسبب
لم افهم معنى سؤالك!
من الطبيعي ان تنام ليلا!
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
حرارة الكفين والقدمين ليلا عند النوم اسبابها وهل هناك علاج
قد يكون السبب ناتجاً عن الوقوف لفترات طويلة ، او الاجهاد ، او قد يكون ناتجاً عن اضطراب الغدة الدرقية ، يرجى مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3723
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
