أسرع طرق تخفيف الصداع

تاريخ النشر 20 يوليو 2022

يصيب الصداع الناس بكثرة ويبحثون دائماً عن حلول سريعة للتخفيف منه، إليك أهمها:

استخدام الكمادات الباردة على جبهة الرأس لمدة ١٥ دقيقة، والراحة ١٥ دقيقة أخرى.
تخفيف الضغط على الرأس.
بفك الشعر في حال ربطه لأعلى، أو نزع الطاقية أو رباط الرأس في حال ارتدائه.
تخفيف الإضاءة في الغرفة أو المكان الذي تتواجد فيه.
شرب كميات كافية من الماء والسوائل.
تجنّب مضغ اللبان، فقد يزيد الصداع سوءاً.

ما هي أنواع الصداع السببي والأطعمة المحفزة له؟

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.