
كيف يمكن أن تقي نفسك من سرطان البروستاتا؟
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D8%A7-986
https://www.youtube.com/embed/XoEnzNi3OLg https://img.youtube.com/vi/XoEnzNi3OLg/maxresdefault.jpg يكمن سر الوقاية من سرطان البروستاتا في الحياة الصحية. واتباع نظام غذائي صحي يركز على الخضراوات وخصوصاً الخضراوات الورقية. وتلك الغنية بمضادات الأك...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
- يكمن سر الوقاية من سرطان البروستاتا في الحياة الصحية.
- واتباع نظام غذائي صحي يركز على الخضراوات وخصوصاً الخضراوات الورقية.
- وتلك الغنية بمضادات الأكسدة كالطماطم التي تحتوي على الليكوبين، والخضراوات الصليبية كالبروكلي، والقرنبيط.
- بالإضافة إلى الفواكه فهي غنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.
- ولا بد من تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة.
- والتركيز على الدهون الصحية الموجودة في الأسماك والمكسرات.
- وشرب الشاي الأخضر الذي قد يخفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- ومن المهم الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام.
- مع ضرورة الإقلاع عن التدخين.
سؤال من ذكر سنة 20
في صحة الرجل
أبلغ من العمر 19 عامًا، ولم يظهر لدي أي شعر في الوجه حتى الآن، لا لحية ولا شارب. ما هي...
سؤال من ذكر سنة 5
في صحة الرجل
السلام عليكم، أريد أن أسأل ما مدة تمكن التيفوئيد في الجسم؟ وما أضراره وآثاره الجانبية؟ أرجو الإفادة وشكرا
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا شاب عمري 21 سنة لدي نبرة صوت ناعمة ومنخفضة وهي النبرة الي متعود عليها من الطفوله بس صار عليها...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية