![طاقم الطبي](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/image/2018/12/03/00aae9c26261c1436a9638463631e250.png.webp)
كيف يمكن أن تقي نفسك من سرطان البروستاتا؟
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D8%A7-986
https://www.youtube.com/embed/XoEnzNi3OLg https://img.youtube.com/vi/XoEnzNi3OLg/maxresdefault.jpg يكمن سر الوقاية من سرطان البروستاتا في الحياة الصحية. واتباع نظام غذائي صحي يركز على الخضراوات وخصوصاً الخضراوات الورقية. وتلك الغنية بمضادات الأك...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
- يكمن سر الوقاية من سرطان البروستاتا في الحياة الصحية.
- واتباع نظام غذائي صحي يركز على الخضراوات وخصوصاً الخضراوات الورقية.
- وتلك الغنية بمضادات الأكسدة كالطماطم التي تحتوي على الليكوبين، والخضراوات الصليبية كالبروكلي، والقرنبيط.
- بالإضافة إلى الفواكه فهي غنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.
- ولا بد من تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة.
- والتركيز على الدهون الصحية الموجودة في الأسماك والمكسرات.
- وشرب الشاي الأخضر الذي قد يخفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- ومن المهم الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام.
- مع ضرورة الإقلاع عن التدخين.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
![bg-image](/theme/altibbi/images/cta-bg.webp)
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الان![call_dr](/theme/altibbi/images/appointments/call_dr_image.webp)
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية