التخصص
تغذية
رقم الهاتف
الموقع
عمان، الاردن
( شارع المدينة المنورة بجانب حبيبة عمارة ترس المدينة )
خريجة تغذية الانسان والحميات من الجامعة الاردنية
تغذية الانسان والحميات
الجامعة الاردنية
| السبت | من |
12:00 PM
|
الى |
06:00 PM
|
| الاحد | من |
12:00 PM
|
الى |
06:00 PM
|
| الاثنين | من |
12:00 PM
|
الى |
06:00 PM
|
| الثلاثاء | من |
12:00 PM
|
الى |
06:00 PM
|
| الاربعاء | من |
12:00 PM
|
الى |
06:00 PM
|
| الخميس | من |
12:00 PM
|
الى |
06:00 PM
|
سؤال من أنثى
2017.9.11
الأجابة
أخصائية تغذية هيام الكيلانيلتحديد اذا كان الوزن مناسب ام لا نحتاج لمعرفة الطول على الاقل .. بعد الولادة من الطبيعي حصول تغيرات في الجسم من ناحية الوزن والشكل لذلك يفضل ممارسة الرياضة واتباع حمية تنزيل وزن ولكن باشراف اخصائية تغذية
تابع القراءة
سؤال من أنثى
2017.9.11
الأجابة
أخصائية تغذية هيام الكيلانياهلا وسهلا .. لا نستطيع تشخيص الحالة هكذا بسبب وجود عدة عوامل واسباب لنقص الوزن منها ما هو عضوي مثل فقر الدم او فرط نشاط الغدة الدرقية ومنها النفسي كالتوتر انصحك بمراجعة طبيب او اخصائي تغذية لمعرفة السبب فلا يمكن حل المشكلة بدون معرفة السبب لتحديد العلاج المناسب
تابع القراءة
سؤال من ذكر
2017.9.11
الأجابة
أخصائية تغذية هيام الكيلانيبالنسبة لضغط الدم من المهم الابتعاد عن الاطعمة المالحة كالمعلبات و مكعبات مرقة الدجاج الجاهزة والمخللات ..اما بالنسبة لخسارة الوزن فمن المهم اتباع حمية غذائية تناسبك وانصحك بمراجعة اخصائي تغذية لتحديد احتياجاتك وممارسة الرياضة كالمشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة .. بشكل عام اعمل على تنظيم وجباتك بمواعيد محددة يفصل بينها 2-3 ساعات ما لا يقل عن 5 وجبات صغيرة تحتوي على الخضار والفواكه والماء وعدم النوم قبل 3 ساعات من اخر وجبة والابتعاد عن الاغذية العالية بالزيوت كالكريمات والسمن والحلويات والمقالي
تابع القراءة
سؤال من ذكر
2017.9.11
الأجابة
أخصائية تغذية هيام الكيلانيتقريبا ما بين 65 و 70 ولكن ذلك قد يختلف بناء على عدة عوامل اخرى
تابع القراءة
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
...
