د. هبة الشريف

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل مشروب بلاك لاتيه آمن وهل هو يساعد على تخفيف الوزن بشكل كبير...تابع القراءة

إجابة د. هبة الشريف

لا ٱنصح بِتناول تلك المشروبات .. إذا كنت تريد إنقاص الوزن فيجب إجراء الفحوصات اللازمة...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

هل يسمح بتناول حبوب خميرة البيرة في فترة الحمل انا لدي وزن زائد واريد انقاص...تابع القراءة

إجابة د. هبة الشريف

يجب عدم تناول ٱي مكمل غذائي بدون إستشارة طبيبه النسا التي تتابع معك خلال مراحل...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

عندي دوالي وعايزه اخس بسرعه عشان نصحني الدكتور بكده وعايزه مشروبات تخسيس ضروري

إجابة د. هبة الشريف

يجب إجراء فحوصات أولٱ لِتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لك وأيضٱ لِمعرفه إذا كان يوجد...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عندى 23 سنة وباكل كتير وكدا بس وزنى شبه ثابت من 59 لحد 60 ولا...تابع القراءة

إجابة د. هبة الشريف

بجب إجراء فحوصات أولٱ لِتحديد العلاج المناسب فيما يخص حاله الٱنيميا ونقص الحديد و إذا...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا اكل لكن لا اسمن واستخدم حبوب فتح الشهيه فارماتون واستخدمت حبوب الخميره بعد لكن...تابع القراءة

إجابة د. هبة الشريف

 يجب أولٱ إجراء الفحوصات لِمعرفه إذا كان هناك خلل في وظائف الجسم ٱو الغدد و...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

لو سمحت انا عندي 17 سنة وطولي 160 ووزني 53 عاوزه اتخن عن كده وعملت...تابع القراءة

إجابة د. هبة الشريف

في حالتك يجب إتباع نظام غذائي صحي متوازن ومتكامل يُلبي إحتياجات الجسم من العناصر الغذائيه...تابع القراءة

male في بريطانيا - سؤال في تغذية

انا مصاب بالسمنة وراثيا وارغب في التخلص منها انا امارس الرياضة منذ زمن بشكل جيد...تابع القراءة

إجابة د. هبة الشريف

كلمه وراثه بِالسمنه تعني انك ستُصاب بِالسِمنه ولكن يوجد حل اكيد ولكن لا تعني ٱنك...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا وزني ٨٧ وعمري ٢٣ طهل وزني مناسب لعملية التكميم ولو اسوي مارح تطلع لي...تابع القراءة

إجابة د. هبة الشريف

عمليات التكميم تكن لِحالات محدودة جدا وحرجه من السِمنه المرضيه وليس كما يُروج علي السوشيال...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل البقوليات العدس والفول والحمص يمنع تناولها اثناء كورس علاج الجرثومه

إجابة د. هبة الشريف

البقوليات مسموح بها ولكن الممنوع هو الجلوتين موجود في القمح والشعير وبعض الحبوب

female في السعودية - سؤال في تغذية

معي الم شديد بالبطن واسهال مستمر جتني استشاره من وحده قالت لي ممكن يكون معك...تابع القراءة

إجابة د. هبة الشريف

علي ٱي ٱساس بتسوي حميه بدون فحوصات للتأكد !! سوي فحص حساسيه شامل بٱي مختبر...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

وزني60 طولي183 مشكلتي هي ان وزني غير متناسق مع طولي قرات كثيرا عن الاسباب وحاولت...تابع القراءة

إجابة د. هبة الشريف

يجب إجراء تلك الفحوصات أولٱ ثم الإلتزام بِنظام غذائي صحي متوازن متكامل يتحدد حسب النتائج...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

احتاج اسم دواء آمن لانقاص الوزن حيث ان وزني زاد بسبب انقطاع الدوره علما ان...تابع القراءة

إجابة د. هبة الشريف

لا ٱنصح بِتناول الٱدويه لإنقاص الوزن ٱنصح بِالنظام الغذائي الصحي المتوازن المتكامل

female في تركيا - سؤال في تغذية

انا متزوجة عمري ٢٥ وزني٨٣ طولي ١٥٦ لا اعاني من اي امراض هرمونية ع حسب...تابع القراءة

إجابة د. هبة الشريف

يجب إجراء تلك الفحوصات أولٱ ثم الإلتزام بِنظام غذائي صحي متوازن متكامل يتحدد حسب النتائج...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

محتاجه علاج للتخسيس انا معنديش القدره اني اروح جيم ومحتاجه علاج ميكونش فيه اثار جانبيه...تابع القراءة

إجابة د. هبة الشريف

لا ٱنصح بِتناول الٱدويه .. ٱنصح دائمٱ بالنظام الغذائي الصحي المتوازن المتكامل ٱفضل و ءامن...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في تغذية

كنت في سابق داير رجيم عبر اخصائية تغذية وكانت مانعتني من دحي فهل يضرني كرجل...تابع القراءة

إجابة د. هبة الشريف

البيض مصدر جيد للبروتين و الڤيتامينات والعناصر الٱساسيه الضروريه لِلجسم لذلك لا يُمكن إستبعاده من...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

مرحبا انا ما بعاني من اي مشكلة من ٣ اشهر عملت فحوصات شاملة كل شي...تابع القراءة

إجابة د. هبة الشريف

لا ٱنصح بِتناول تلك الٱدويه الإلتزام بِنظام غذائي صحي متوازن متكامل ٱفضل و ءامن بِكثير