د. مصطفى الطالب

male في مولدوفا - سؤال في تغذية

انا شاب عمري 17 طولي 160 اريد زياده طولي عن طريق مكملات غذائيه وفيتامينات ماهي...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

لا يوجد مكملات مخصصة لزيادة الطول , ولكن استهلاكك لمصادر البروتين الحيوانية و الورقيات الخضراء...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا مكممه ليه تقريبا سنه ونص وبعد سنه ولده وحبت طفله عمرها سبع شهور وشهيتي...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

 وبالحديث عن التمارين فهي تقسم لنوعين فيمايتعلق بتخفيف الوزن : التمارين الخفيفة المتوازنة وتشمل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا اعاني من حساسيه القمح واريد اسال عن افضل مكمل غذائي خالي من القلوتين ولكم...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

مكملات شركة solgar خالية من الجلوتين بإمكانك البحث عنها في الإنترنت . 

female في السعودية - سؤال في تغذية

احتاج نظام غذائي لزيادة الوزن عمري ١٥ ووزني ٤٠ مع الطول١٥٠ ابا نظام غذائي مثلا...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

ملعقتين طعام من السمسم توفر لكِ 800 سعرة , و حاولي شربالسعرات الحرارية فهو خيار...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

جانبي الايسر اسمن من الجاب اليمن من جسدي وحتا وجهي والدهون متجمعة حول عين بعني...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

إن كان هناك ترهل في كل المناطق التي ذكرت , فيجب التوجه لطبيب الأعصاب .

female في السعودية - سؤال في تغذية

لدي مشكله ثبات الوزن مع العلم استمراري بالرياضه لمده تقارب اكثر من سنتين الفرق بسيط...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

فحص الهرمونات , وبالأخص هرمون الغدة الدرقية , أيضا فحص حمض المعدة للتأكد من سلامة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمري فوف ٤٠ واتمنى اسمن وزني ٥٠ الطول ١٥٥ اريظ حبوب تسمن...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

التغذية والعلاج : يرتكز تكوين الهرموناتالأنثوية بل الهرمونات كلها على مصدر واحد وهو الدهون ,...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ارغب بالاستفسار عن الجرعة الآمنة لمشروب ريد بول اسبوعيا

إجابة د. مصطفى الطالب

صفر ملي لتر أسبوعيا . لا جرعة آمنة عزيزي فإن ما يحتويه من سكر قادر...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

انا عمري ١٤ عندي وجع اسفل الظهر وكرش متدلل عملت تمارين لشهرين و ما كان...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

يصعب توقع حل هذه المشكلة عن طريق التغذية , فالأفضل التوجه لإختصاصي جراحة عظام .

male في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من النحف حيث ان وزني لا يزيد عن ٥٠ كيلو وايضا اعاني من صغر...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

إيقاف ليدوكايين لهذه الفترة سيعيد الصحة للعضو بإذن الله , وبالذات إن كنت قد استعملته...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

وزني ٩١ وطولي ١٥٨ ووزني زائد في صدري وفي بطني طالع لي كرشه كيف احوال...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

 وبالحديث عن التمارين فهي تقسم لنوعين فيما يتعلق بتخفيف الوزن : التمارين الخفيفة المتوازنة...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

وزني ٨٣ وطولي ١٦٠ بدي نظام صحي ينزل وزني

إجابة د. مصطفى الطالب

لديكِ العديد من الخيارات في هذه اللحظة لأنك لا تزالين في مقتبل العمر , من...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عندي تثدي غير حقيقي و قمت بعمل تحاليل لهرمون الذكورة و هرمون اللبن و طلعوا...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

إن كانت نسب الهرمونات في الجسم متعادلة فغالبا ما يكون السبب بقلة الحركة , أو...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا اعاني من سمنه من يوم استخدمت علاج بروكسات واندرال كان وزني قبل اكل العلاج...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

دواء التنحيف المتعارف عليه هو " زينيكال " , كما توجد مكملات ولكن يجب أن...تابع القراءة

male في قطر - سؤال في تغذية

عاوز ازيد فالعضلات وبتمرن كويس واتبع اكل يوميا عاوز اسئل اواصل فيه او اغير ٤٠٠غ...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

إن كنت تقصد 400 غ من اللوز والكاجو والزبيب والفول السوداني فهذه كمية كبيرة وليست...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

هل صحيح الرياضه تسمن الاردف والمؤخره اما لا وكم مرات في الاسبوع اسوي الرياضه واين...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

صحيح مع التغذية الصحيحة يمكنك الحصول على نتائج مرضية , ينصح بالتمرين 5 أيام في...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من زياده مفاجئه ف الوزن وثقل ف الثدي وخمول وكسل عن ممارسة اي نوع...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

عليك بمجموعة فيتامينات B , لأنها تنشط الجسم وترفع الطاقة داخل الخلايا وبذلك نكون قد...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

نا اعاني من النحافه ووزني 48وعاوزه ازيدد ونا ف اولي جامعه بالرجاء اي علاج سريع...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

بالبداية عليك التفكير في تعديل جدولك الغذائي لأنه بإمكانك ببساطة أن تحصلي على التحويل الملحوظ...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

وزني ٤٥ كيلو و مش عارفه اتخن و خدت كورتيزون عشان اتخن و مش بتخن...تابع القراءة

إجابة د. مصطفى الطالب

التشخيص : أرى أن النقطة الأهم التي يجب التعامل معها هي العصبية وليس الوزن, لكونها...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

كيف انقص من هرمون الانوثه بالرجل وهل الحلبه له تاثير سليي بالرجل

إجابة د. مصطفى الطالب

بداية يجب أن تعرف يا صديقي أن التغذية السليمة هي أساس البناء للجسد الصحي ,...تابع القراءة