أخصائية تغذية مريم سلامة

female في الجزائر - سؤال في صحة الطفل

ابنتي عندها سبعة اشهر اعطيها زبادي لكن سمعت بانه مضر بصحة الرضيع

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي....لا يوجد مشكلة في اعطاء الزبادي للطفلة....لكن يجب تجربة كل غذاء جديد تعطيه للطفلة لمدة...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في صحة الطفل

ابنتي عمرها اربع ونص شهر وزنها 8800 جرام ترضع رضاعه طبيعيه لاتتقبل الحليب الصناعي هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...المعدل الطبيعي لزيادة وزن الطفل هو من 0.5كيلو-1كيلو شهرياً...وطفلتك تزن 8.800كغ وهذه زيادة ممتازة جدا...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا مرضع وعندي شهيه مفتوحه جدا ولا يشبعني شي هل هذا طبيعي

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي ...المرأة المرضع تحتاج الى500سعرة اضافية ....اي انها تجوع اكثر من المرأة الغير مرضع...لذلك احساسك...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

كم جرم بروتين لبياض بيضة واحدة وكم تختلف النسبة عند اضافة الصفار ايضا

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزي يوجد في البيضة الواحدة ما يقارب 7غم بروتين و5غرام دهون وتعطي ما يقارب 75...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي البروتينات الناقصه لدى مرضى الكواشيركور و المرازمس والتي تتسبب بالمرض

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزي...النقص في البروتين بشكل عام سواء مصدر حيواني او نباتي يؤدي الى الاصابة بهذين المرضين...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل خل التفاح اذا دهنت فيه الكرشه ينحف

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...لا علاقة بدهن الخل على الجسم بنزول الوزن...هذه المعلومة غير صحيحة..وافضل طريقة لنزول الوزن هي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمري ٢٦ وزني٦٠ اريد ان اعمل ريجيم يناسب جسمي فصيلة دمي O عريضه من الاعلى...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي..يجب معرفة طولك لحساب مؤشر كتلة الجسم الذي يحدد اذا ما كنت تعانين من زيادة...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

السلام عليكم ولدي عمره تسع شهور وضعيف ووزنه نازل ايش اعمل عشان ازيد وزنه مشروبات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...يجب على الأم اطعام الطفل في عمر 9 شهور من جميع المجموعات الغذائية مثل النشويات(أرز،خبز،معكرونة)...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمري 15 سنة وطولي 177 سم ووزني 58 كغ واعاني من النحافة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي..اليكِ هذه الأصناف التي تزيد من الوزن : * الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

هل اندومي صالحة للمراة الحامل في شهور الاولى

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

لا ينصح بتناول الاندومي وخاصة أثناء فترة الحمل لأنه يحتوي على توابل(بهارات)والتي تزيد من وجع...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

انا اعني من السمن ازن 88 كلغ وطولي 171 سنتيم اريد ان افقد الوزان وادخال...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون لذلك عليكِ تجنبب هذه...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا بدي زيادة وزني شو استعمل

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون : * الأطعمة المقلية...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

ما هي الحميه الغذائيه السليمه لزيادة الوزن والناحافه

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون : * الأطعمة المقلية...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

مرحبا انا وزني 40 و طولي 150 هل وزني طبيعي او لا

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي..إن مؤشر كتلة الجسم لديكِ =17.8 اي انك تعانين من النحافة،حيث ان مؤشر كتلة الجسم...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

سلام انا نحب نسمن و عندي الشاهية اما منسمنش اعطيني دواء اسمن

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...هناك عوامل عديدة للنحافة متل الوراثة والأمراض المزمنة التي تؤدي الى فقدان الشهية وبالتالي النحافة,أو...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم اريد برنامج غذائي لتخفيف الوزن بدون رياضه

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...اليكِ بعض الإرشادات التغذوية الواجب اتباعها لإنقاص الوزن : * الابتعاد عما يلي : *الأطعمة...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

وزني 53طولي 159 وعمري26ماهو وزني المتالي

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...يستطيع الإنسان الحكم على وزنه ما اذا كان مثالياً أم لا من خلال النظر بالعين،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

كيف اعرف كمية الماء اللتي يحتاجها جسمي

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي... يحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 1.5- 2 ليتر في اليوم أي ما يعادل 8...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا اريد ان اتخلص من سمنة الفخوذ والارداف ودهون البطن بطريقة سريعه

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

كما انه يجب الاخذ بعين الاعتبار ان نزول الوزن(فقد الدهون المتراكمة) تحتاج الى وقت لأنها...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا اريد ان اتخلص من سمنة الفخوذ والارداف ودهون البطن بطريقة سريعه

إجابة أخصائية تغذية مريم سلامة

عزيزتي...اليكِ بعض الإرشادات التغذوية الواجب اتباعها لإنقاص الوزن : * الابتعاد عما يلي : *الأطعمة...تابع القراءة