أخصائية تغذية فرات عتيق

female في مصر - سؤال في تغذية

دكتور هل الاندومى مضر للجسم والصحة ام لا انا من عشاق الاندومى واريد ان اعرف...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

نعم هو مضر ,لكن يمكن التقليل من ضررة بعدم استخدام البهارات المرفقة معه.

male في فلسطين - سؤال في تغذية

نظام غذائي لزيادة الوزن لو سمحتم

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

نظام تناول وجبات كل 3 ساعات . تضمين البروتين في كل وجبة.

female في لبنان - سؤال في تغذية

اتبع حميه لكن اتردد هل شرائح مرتديلا حبش تنزع الربجيم او تزيد الوزن كم سعره...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

ممكن ان تضاف مرتديلا الحبش للنظام الغذائي. والسعرات الحرارية حسب الوزن.

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل يوجد فاتح شهية لطفل بعمر 6 اشهر علما انه لا يشرب ولا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

ان الطفل في هذا العمر يطلب الأكل عندما يجوع فلا تقلقي. ادخلي له اصناف جديدة...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

هل توقف عن الشوكولا و الشيبس ولمشروبات الغازيه واتباع حميه وممارسه الرياضه يوميا يمكن التخلص...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

نعم ممكن, ستظهر النتيجة خلال اسبوعان.

male في مصر - سؤال في تغذية

انا شاب 20 سنه ولكن يوجد عندي مشكله وهيا النحافه فهل يوجد فيتامينات تزود الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

لا يوجد فيتمينات تزيد الوزن. الالتزام بزيادة البروتينات في الغذاء تزيد من الكتل العضلية لديك...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

اعانى احيانا من انسداد فى الشهية واثناء الاكل اشعر ان نفسى اتسدت وبعد الاكل اكون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

اشربي منقوع النعنع كل صباح, وان استمرت الحالة خذي فاتح شهية

female في الاردن - سؤال في الصحة النفسية

ارجو الاجابة هل التوتر والخوف والضغوطات النفسية تسبب السكري

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

نعم تسبب السكري بنسبة كبيرة وتفاقم حالة مريض السكري بارتفاع نسبة السكر في الدم بتكسيرات...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

بعد ان عملت رجيم وخسرت وزنا كبيرا بدات اشعر ببعض الدوخة و الفشل احيانا هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

افحصي نسبة الدم لديك . ان لم تكن هي السبب فتناولي الفواكه المسموحة لك عند...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل تناول الشاي الاخضر والزنجبيل وشرائح الليمون مع الماء الدافي لتخفيف الوزن مفيده وصحيه اذا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

-نعم مفيدة وصحية ولكن كل على حدا وليس كخلطة واحدة . -كثرة الشاي الاخضر قد...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا اعاني من السمنه الزائده ووزني وصل 103 وابي طريقه انحف فيها وجالسه اكل حبوب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

الحبوب المنظمة ان كنت لا تعاني من السكري فهي خطر عليك لغاية تنزيل الوزن فقط....تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

دكتور عمري 25 طولي 163 و وزني 74كغ ما هو الوزن المثالي لي

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

58-60 الوزن ليس دائما مقياس لمثالية الجسم, اعتمدي قياسات جسمك.

female في لبنان - سؤال في تغذية

تخلصت من الكرش لكن لدي ترهلات في بطني ما هو الحل المناسب للتخلص من الترهلات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

ان كانت الترهلات سببها عملية جراحية فيصعب التخلص منها. عدا ذلك فالحل في ممارسة رياضات...تابع القراءة

male في فلسطين - سؤال في تغذية

ان الجسم يقوم باستخدام البروتين كمصدر اساسي للطاقة كيف ساحافظ علي نسبة البروتين في الجسم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

الجسم اخر ما يلجأ له للطاقة هو البروتين. عندما يتوفر مصدر كربوهيرات ودهون لا يقوم...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

وزني ٥٥اريد النزول بسرعه بدون رياضة هل تنصحوني اخذ حبوب التخسيس زينكال

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

- لا يمكن انزال وزنك بدون رياضة. - لا انصح بأدوية انقاص الوزن لان الوزن...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

هل التوقف عن تناول الشوكلا و الشيبس و اتباع حميه و ممارسه الرياضه يمكن التخلص...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

نعم ممكن, ستظهر النتيجة خلال اسبوعان.

female في لبنان - سؤال في تغذية

عمري 15 وزني 51 طولي 147 لدي كرش بارز قليلا لكنني توقفت عن الشيبس و...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

نعم , كافي . تجنبي شرب العصائر أو تناول الفواكه مع الأكل أو بعده مباشرة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم اني ولدت من سنه وشهرين وارغب في انقاص وزني الذي هوا 94 كيلو...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

-تستطيعين انقاص وزنك حتى بعد الولادة , والرضاعة الطبيعية ستساعدك . -لا انصحك باستحدام ادوية...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل المشي لمدة ٤٥ دقيقه في اليوم متفرقه الى ١٥ دقيقه في الظهر و ٣٠...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

نعم ان كانت بالسرعة المناسبة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري ٢١ واعاني من وزني الزائد بحيث طولي ١٦٠ ووزني ٧٩ وزني لا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فرات عتيق

ان كانت الحاجة لنزول الوزن كبيرة كحالتك فالاتزام بالنظام الصحي اغلب الوقت لا يفيد ....تابع القراءة