female في السعودية - سؤال في تغذية
طولي ١٦٣ وزني ٨٢ وعمري ٣٥ كم احتاج من السعرات التي تكفيني يوميا بالطعام وبالمشي...تابع القراءة
إجابة الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
بداية أود التوضيح أن وزنك المثالي يقدر بما يقارب 59 كيلوغرام، أي أنه عليك خسارة...تابع القراءة