أخصائية تغذية روعة اسليم

female في سوريا - سؤال في تغذية

في كم يوم يمكن ان افقد كليوا واحد اذا لعب الحبل لمدة 15 دقيقه يوميآ...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يمكنك فقدان 1 كيلو أسبوعياً باتباع نظام غذائي مناسب ورياضة لا تقل عن 30 دقيقة...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

افضل دواء لحرق الدهون

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا ينصح بتناول أدوية لحرق الدهون لأضرارها الجانبية ولأن تأثيرها مؤقت في نزول الوزن، يجب...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعمل رياضة للخصر مع المشي يوميا قرات في النت ان التمارين اذا زادت لاتنحف ولاتعدل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

كثرة التمارين لا تزيد الوزن الا اذا كانت كمال أجسام حيث تزيد من الكتلة العضلية،...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل بدلة الساونة مفيدة اثناء الركض لتنزيل الوزن وهل يوجد فيها مضار شكرا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الركض بحد ذاته ينزل الوزن وارتداء البدلة لا يزيد من النزول بل يجعلك تفقدين سوائل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل طول 151CM بنسبه الى وزن 48 فرق كبير

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الوزن مثالي

male في الامارات - سؤال في تغذية

هل اكل الموز والبيض في نفس الوقت مضر

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

غير مضر

male في الاردن - سؤال في تغذية

السلام عليكم اعاني من نقص في الورن حيث لا يزيد وزني عن ٥٣ كيلو وطولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح باتباع نظام غذائي متوازن وصحي لزيادة الوزن بطريقة صحية وهذا يشمل تناول الطعام من...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري ٢٣ عام وزني مناسب لكن اعاني من الكرش ما هو علاج الكرش...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، عدم تناول كمية كبيرة في الوجبة الواحدة خاصة في...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

عمري 17 سنه وطولي 160 ماهي الوجبات التي تزيد من طولي

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

التركيز على تناول كمية كافية من منتجات الحليب واللحوم ( اللحم، الدجاج، السمك، البقول) بالاضافة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا اعاني من النحافه اريد زيادة وزني فانا يصعب علي زيادة وزني

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يرجى ذكر الوزن والطول

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل التمرين كل يوم لمدة نص ساعة والمشي من ساعة الى ساعتين او ثلاث يزيد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يزيد من الكتلة العضلية اذا كان التمرين كمال اجسام، والرياضة عموماً تحسن الشهية لمن يعاني...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

ما هي افضل وصفات الريجيم لانقاص الوزن و التخلص من بروز البطن

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يوجد رجيم يناسب الجميع لأنه يعتمد على الوزن والطول والعمر والحالة الصحية، بشكل عام...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمري 37 متزوجه ولدي 3 اطفال وزني سابقا 139 والآن 130 وطولي 162 اتبعت نظام...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يجب أن يكون النظام بإشراف أخصائي تغذية لمتابعتك ولتغيير النظام أسبوعياََ، إذا كان النظام قاسي...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا عاملت رجم من نفسى صباح وزانى 80 من 115 طول 185 هل فى اى...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

ما هو الرجيم؟

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل صحيح ان الخضروات المجمدة قيمتها الغذائيةاعلى من الطازجة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

الطازجة أفضل من المجمدة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام انت اعاني من النحافة هل يوجد حبوب لتسمين مضمونة عمري٢٢

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

تتحدد النحافة حسب الوزن والطول، اذا كان الوزن غير مناسب للطول يجب التأكد من أنك...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ما هو افضل نظام غذائي بعد عملية التكميم

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

يعتمد على الوزن والطول والحالة الصحية،والمدة التي مرت على العملية، بشكل عام ينصح بتناول وجبات...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في تغذية

هل هنالك فعلا عقاقير تعمل على اذابة الدهون الموجودة حول البطن الكرش

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

للتخلص من دهون البطن يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.. ولا يوجد ادوية...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

هل يوجد غذاء محدد لتسمين الارداف

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يوجد غذاء محدد لتسمين جزء محدد من الجسم.

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل هناك حل لنزول الوزن بشكل فوري

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يوجد حل سريع لنزول الوزن، وبما أن زيادة الوزن تأتي بالتدريج فإن نقاص الوزن...تابع القراءة